domingo, 17 de novembro de 2013

Dia 25 de 60: ESTEIRA + Calorias do CAFÉ e do AÇÚCAR (importante demais conhecer esses dados)

BOM DIA/TARDE/NOITE MENINAS DO MEU CUORE! Dona M deu o ar da graça por aqui na sexta-feira a noite, nem me lembrei dela esse mês e depois entendi o motivo de uns dias com dores de cabeça e vontade absurda de comer doce que fui toreando com uma frutinha aqui, outra ali e um quadradinho de chocolate com café (amo essa mistura). Pensando em açúcar e doces resolvi pesquisar para compartilhar aqui a referência dele em calorias em suas várias formas, eu já conheço um pouco porque quando quero emagrecer conto calorias. Com essa pequena pesquisa espero auxiliar mais alguém em seu próprio emagrecimento. AH! Aproveitei e procurei as calorias do café para quem for meio viciado nele com e se açúcar ou trocando por adoçante. AH 2! Hoje acordei e já fiz minha esteira do dia, bom ficar livre da "obrigação" logo de manhãzinha:

CALORIAS DO AÇÚCAR (GRANULADO, MASCAVO E REFINADO)
O açúcar é  um dos temperos que podemos dizer que mudou o mundo. Nossa história que o diga. Mas quantas calorias possui o açúcar? Existem vários tipos de açúcar, veja abaixo o valor de calorias dos mais populares:
Uma colher de sopa de açúcar  granulado (25 g) contém 100 calorias.
Uma colher de sopa de açúcar  mascavo (18 g) contém 56 calorias.
Uma colher de sopa de açúcar  refinado (30 g) contém 125 calorias.
Ou seja, o açúcar refinado é um dos mais calóricos dentre os vários tipos de açucares.
**Quer saber detalhadamente mais sobre açúcares? clique aqui.

CALORIAS DO CAFÉ
Uma xícara de café sem açúcar (100 ml) (com adoçante) contém 6 calorias.

Uma xícara de café com açúcar (100 ml) contém 45 calorias.





. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga.
. Excelente dia a vocês e entes queridos!
. Fiquem com DEUS. Beijinhos mil. leila diniz.
. Nossos links: facebook AQUI / meus LOOKS diários AQUI / sorteios AQUI / pinterest AQUI
. No instagram vocês nos encontram como @blogvitrineaugusta (Leila Diniz)


VISITE OU REVISITE NOSSO OUTRO BLOG, DE LOOKS, SORTEIOS E MENSAGENS DE DEUS,
BASTA CLICAR AQUI OU NA SEGUINTE IMAGEM:

0 pessoas queridas comentaram AQUI comente também: