Dia 5 em #6 Meses Para Afinar 6kg: COMA NO PIRES (veja meu pires c/risoto que eu fiz - tem receita aqui)

E AI GALERINHA DO MEU CUORE! Entrando no 5º dia do meu projeto pessoal #6MesesParaAfinar6kg, será que amanhã poderei dizer que foi 5 estrelas!???

ONTEM FIQUEI ASSIM:
. menos de 1200 calorias.
. mais de dois litros entre água e chá.
. chá após todas as refeições principais, depois do jantar com risoto tomei duas xícaras, mas comi pouco como poderão ver logo abaixo na receita e dica e do dia.
. dica de ontem era anotar tudo em um papel, eu continuo fazendo a dobradura.

DICA DO DIA: faça suas refeições de almoço e jantar no prato do pires e NÃO REPITA POR MAIS QUE A COMIDA GRITE DE TÃO SABOROSA, sem esforço não há meta final que chegue! Ontem, por exemplo, eu quis cozinhar porque me pediram risoto de carne seca, busquei a receita no google para ter uma noção de quantidade e adaptei com algumas outras coisas e ao final de tudo, mesmo tendo ficado delicioso (modéstia a parte), bem úmido do jeito que eu gosto de comida, eu me mantive forte e firme sabendo que teria que vir aqui contar para vocês e comi uma colher de servir (aquela maior que a de sopa), coube no meio do meu pires, coloquei na imagem abaixo uma tampinha da garrafa de coca-cola para terem noção do tamanho da porção, pelo garfo e faca dá para ver também. Então a dica do dia é essa. Abaixo imagens da receita do google e embaixo dela o que eu fiz para incrementar, depois o passo a passo na panela gigante porque a menor quis transbordar quando pegou fervura, risos:

RISOTO DE CARNE SECA COM REQUEIJÃO E LEGUMES:

MINHAS ADAPTAÇÕES NESTA RECEITA:

.eu usei arroz parboilizado que é o que costumamos usar em casa.

.acrescentei paio bem picadinho porque achei pouca carne seca,

mas era o suficiente para o sabor no prato, amei.

.coloquei os legumes da demarchi que comentei ontem,

que já vem picado e embalado, sem conservantes, uma mão na roda.

.ao final de tudo despejei um pacotinho inteiro de queijo ralado.

.do copo de requeijão usei 2/3.

.como temos em casa esse panelão de restaurante acabei

transferindo toda a receita da panela inicial para este,

ficou mais prático após a fervura, rende tranquilamente

 Em cima início da fervura, embaixo no meio da receita:

 Em cima quase pronto, embaixo desligando o fogo:

 Embaixo foto em foco, risos:

 Minha porção, embora eu quisesse comer mais,

rende o suficiente para 5 pessoas comerem bem,

reparem na proporção do meu pires, a faca e garfo

ultrapassam o tamanho dele, a tampinha coloquei para

dar noção de tamanho também:

 Após jantar, duas xícaras de chá, uma em seguida ao jantar,

a outra já na cama prestes a dormir:

ESPERO QUE RELATANDO MEUS DIAS ASSIM SIRVA DE TERAPIA PARA EU CONTINUAR FIRME, 

E QUE POSSA SERVIR DE ESTÍMULO E APOIO A VOCÊS LEITORAS QUERIDAS.

POR HOJE É ISSO PESSOAL! Como diria o Pernalonga, risos, mas meus LOOKS estão no outro blog clicando AQUI.

. Beijinhos mil. Fiquem e estejam sempre com DEUS. leila diniz.

. Nossos links: msg de DEUS - AQUI / facebook AQUI / sorteios AQUI / twitter AQUI / pinterest AQUI.

. No instagram vocês nos encontram como @blogvitrineaugusta (Leila Diniz)