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(Mais precisamente na próxima segunda-feira!)

. como estou com o luto / msg de DEUS: A ORAÇÃO É A LUZ DA ALMA .

. LUTO: o luto relatado na última postagem foi em virtude do falecimento de um sábio, uma pessoa culta ao extremo, com uma memória privilegiada, mas acima de tudo UM SER HUMANO INCRÍVEL, seu nome: ELIAS SANT’ANNA DE OLIVEIRA, 74 anos, advogado, marido carinhoso e um pai exemplar! Aliás, inclusive para mim, o considero meu segundo pai, a história do primeiro, meu PAIdrasto José Augusto você conhece clicando AQUI, outro ser maravilhoso que DEUS colocou em meu caminho.

. MEU TRAJETO PROFISSIONAL: tudo começou quando estava no último semestre do curso de Direito (julho de 1998) e não havia encontrado um local para estágio, até então eu nunca tinha entrado no fórum e finalmente, depois de receber uns 20 “NÃOS” de inúmeros escritórios de advocacia na minha cidade, passei por uma entrevista e fui acolhida com muito carinho no escritório dele e do filho dele de nome idêntico com Júnior ao final. São inúmeras histórias ao longo desse tempo, mas a tristeza do momento não me permite escrever sobre nenhuma delas agora.

. Entrei como secretária/estagiária no dia 14/07/1998, na sequência, em dezembro do mesmo ano passei no exame de ordem e continuei por aqui como advogada e já são mais de 13 anos na companhia deles, por isso a dor imensa por essa perda irreparável em minha vida, realmente meu segundo pai, mas sei que ele estará no expediente de trabalho me iluminando diariamente com sua rica sabedoria. Tinha uma cultura geral e jurídica que sinto um aperto no peito em saber que morreram com ele, além disso, era presbítero na Igreja Presbiteriana Independente (IPI) e me arrepiava ouvir suas orações, como bem disse o Pastor no momento da despedida: o Dr. Elias Pai tinha o dom da oratória com ele!

. COINCIDÊNCIA OU NÃO!? Fazíamos aniversário no mesmo dia: 22 de outubro, ele de 1936 e eu de 1976, ou seja, no dia em que ele completou 40 anos eu nasci, números redondos, exatos sempre! Sempre me lembrarei dele no nosso dia. Depois de 13 anos tendo sua companhia na nossa data certamente sua ausência não será nada fácil no mês que vem!

. FOTO desse homem incrível e maravilhoso, muitos colegas de profissão vieram expressar seus sentimentos pela perda com lágrimas nos olhos, outros com semblantes caídos com a notícia, pois, ele também foi Presidente da Ordem dos Advogados Subseção aqui de Assis – SP, sempre muito presente e prestativo com toda a classe:

. COMO ESTOU? Com um nó na garganta o tempo todo, sem cessar, acho que com o passar dos dias essa sensação passará. Choro a todo momento e com pensamento nesses dois trechos abaixos que recebi por e-mail:

"O destino une e separa as pessoas,

mas nenhuma força é tão grande

para fazer esquecer pessoas que,

por algum motivo,

um dia nos fizeram felizes."

“Chega um momento na vida em que você sabe:

quem é importante para você,

quem nunca foi,

quem não é mais e

quem o será sempre.”

. Por hoje é isso pessoal, MUITO OBRIGADA POR TODO CARINHO RECEBIDO NOS ÚLTIMOS DIAS por e-mail, twitter, blogs e facebook. Volto segunda-feira que vem com a rotina diária do blog. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia retirada do site www.luziasantiago.com:

A ORAÇÃO É A LUZ DA ALMA. “A oração, o diálogo com Deus, é um bem incomparável, porque nos põe em comunhão íntima com Deus. Assim como os olhos do corpo são iluminados quando recebem a luz, a alma que se eleva para Deus é iluminada por sua luz inefável. Falo da oração, que não é só uma atitude exterior, mas que provém do coração e não se limita a ocasiões ou horas determinadas, prolongando-se dia e noite, sem interrupção. Com efeito, não devemos orientar o pensamento para Deus apenas quando nos aplicamos à oração; também no meio das mais variadas tarefas - como o cuidado dos pobres, as obras úteis de misericórdia ou quaisquer outros serviços do próximo - é preciso conservar sempre vivos o desejo e a lembrança de Deus. A oração é a luz da alma, o verdadeiro conhecimento de Deus, a mediadora entre Deus e os homens” (Homilias de São João Crisóstomo, bispo - séc. IV). Peçamos, hoje, a Jesus a graça de estarmos unidos a Ele ao longo de todo este dia e sempre. JESUS, EU CONFIO EM VÓS!

. LUTO: falecimento do advogado com quem trabalho Dr. Elias Sant'Anna de Oliveira - Pai .

. LUTO: falecimento do advogado com quem eu trabalho Dr. Elias Sant'Anna de Oliveira - Pai .

. eu o considero meu segundo pai, mas conto essa história um outro dia,

volto assim que eu puder, uma tristeza sem fim!

. resultado sorteio relâmpago de ontem / RA com nozes / carinho da Francys comigo / 98 dias Ano Novo / msg de DEUS: escutemos a voz da nossa consciência .

. BOA TARDE meninas(os) do meu “cuore”! Antes de mais nada quero agradecer o carinho de vocês nos últimos comentários, acreditem, ler palavras de força e com tanto afeto desperta um ânimo em mim como uma terapia, é por isso que, mesmo depois de ter emagrecido nunca abandonei nem abandonarei esse meu cantinho. Muitas meninas dizem que vêm aqui para buscar forças, quando na verdade são vocês que me mantém firme nesse nosso caminho árduo contra a balança e também em outros aspectos da minha vida, a vocês o MEU MUITO OBRIGADA! Acordei tão melhor e mais alegre com a chegada da primavera que decidi para hoje por um vestido floral de rosas, clique AQUI.

. FRANCYS LARA: essa minha amiga querida de vários anos recebeu um pacote que enviei para ela pelos correios e fez uma linda postagem (clique AQUI), falando coisas lindas para mim, como ando emotiva obviamente fiquei com os olhos marejados com tanto carinho e ternura nas palavras, além das bençãos e energia positiva que senti emanarem em minha direção. Eu sempre digo que gosto muito mais de dar presentes e mimos do que recebê-los! Obrigada Fran! Ela também faz parte da blogosfera light (clique AQUI).


. SORTEIO RELÂMPAGO: coloquei o resultado do sorteio relâmpago de ontem na primeira postagem de hoje lá no “vitrine” e considerei como participantes todas que comentaram lá e aqui na postagem de ontem. Clique AQUI. Brevemente novos relâmpagos, risos.

. MINHA RA (reeducação alimentar): depois de escrever a postagem de ontem fui melhorando conforme lia os comentários e ganhei um presente que estava desejando há muito tempo, mas só falarei dele na segunda-feira no meu blog “vitrine @ugust@”, risos. Com o início da primavera hoje também me senti mais leve, mais alegre, por isso o vestido florido do look do dia (veja no “vitrine @ugust@”). Então decidi que hoje é o dia do meu recomeço, sem cobranças ou metas para não ficar desestimulada no primeiro tropeço que eventualmente tiver. Apenas decidida a estar com os 54kg no dia 22 de outubro (niver) e para tanto comer regradamente e ir em busca das caminhadas diárias perdidas ao longo desse ano por motivos diversos ou simplesmente preguiça.

. NOZES: pensando nisso ontem comprei nozes, e segundo informações de grande circulação na internet, são um dos frutos secos mais apreciados em todo o mundo. Não deverão ser comidas em excesso, pois são extremamente calóricas, mas em doses moderadas são extremamente benéficas para o organismo humano:

- Ajudam a baixar o colesterol;

- Prevenção do cancro;

- Estimulação da memória;

- Protecção contra doenças de coração;

- Melhora a disposição. ESSE O FATOR QUE MAIS GOSTO.

. No auge do meu emagrecimento eu sempre as comia como lanchinhos e sinto que saciam a vontade voraz de comer a noite. Carrego nesse recipiente pequeno, não pesa na bolsa, nem abre dentro dela, coloquei a caneta junto nas imagens para vocês terem noção do tamanho dele, hiper prático:

. RUMO AO ANO NOVO: faltam 98 dias para 31/12/11, menos 100 gramas-dia elimina-se 9.800kg, menos 50 gramas por dia serão menos 4.400kg. Olha 2011 dando adeus!

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. EXCELENTE FINAL DE SEMANA. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

ESCUTEMOS A VOZ DA NOSSA CONSCIÊNCIA. “Na intimidade da consciência, o homem descobre uma lei. Ele não a dá a si mesmo. Mas a ela deve obedecer. Chamando-o sempre a amar e fazer o bem e a evitar o mal, no momento oportuno a voz desta lei soa aos ouvidos do coração… É uma lei inscrita por Deus no coração do homem… A consciência é o núcleo secretíssimo e o sacrário do homem onde ele está sozinho com Deus e onde ressoa sua voz” (Catecismo da Igreja Católica, n. 1776). Não há ninguém mais verdadeiro conosco do que nós mesmos. Mesmo quando mentimos para as pessoas, ao colocarmos a cabeça no travesseiro, a voz da nossa consciência far-se-á ouvir, nos mostrando a verdade dos fatos. Muitas pessoas fogem do silêncio, porque não querem ouvir a voz da consciência. No entanto, quanto mais nos deixarmos guiar pela voz da nossa consciência, mais livres seremos. Para que isso aconteça, precisamos pedir a ajuda do Espírito Santo de Deus, que nos conhece mais que nós mesmos. Façamos as pazes com a nossa consciência. JESUS, EU CONFIO EM VÓS!

. PS: curiosidades passadas lá no meu blog "vitrine @ugust@”:

. LOOKS diários com descrição das peças clique AQUI.

. SORTEIOS e PARCERIAS clique no campo específico no TOPO do blog "vitrine".

. BOLSA de cobra que ganhei na blogosfera e custa R$ 4.475,00 clique AQUI.

. ANIVERSARIANTES do mês clique AQUI.

. PRÉVIA do que encontrará por lá hoje:

(para ver o look completo clique AQUI)

. digamos que... ninguém coloca comida na minha boca a não ser eu mesma! rumo ao niver e ano novo feliz / msg de DEUS: de qual graça você precisa hoje? .

. BOM DIA amigas(os) do meu cuore! DIGAMOS QUE: a luta continua companheiras(os)! Astral um pouco baixo por aqui, pelos mesmos motivos listados ontem, mas não tenho exagerado e quero pensar no mantra SÓ POR HOJE, ler atentamente cada palavra de carinho que recebi nos comentários de ontem e seguir em frente, como deve ser, sem lamuriações. Estou a exatamente um mês do meu aniversário (22 de outubro) e quero estar com os 54kg e para isso acontecer SÓ DEPENDE DE MIM PORQUE NINGUÉM COLOCA COMIDA DA MINHA BOCA, somente eu mesma! EMAGRECER É MATEMÁTICA PURA O TEMPO TODO! Parte-se do princípio de que devemos comer menos, malhar mais. Também do princípio de menos 100 gramas dias ao final de um ano elimina-se 36,50kg (são 365 dias).

(imagem do google)

. ANO NOVO: 99 dias para 31/12/11 (véspera de ano novo), menos 100 gramas por dia = menos 9,900kg até lá e menos 50 gramas por dia = menos 4,450kg. Continuo frisando por aqui que não é nada absurda essa conta! 

(imagem do google)

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente quarta-feira. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

DE QUAL GRAÇA VOCÊ PRECISA HOJE? Todos nós precisamos de graças especiais a cada dia que desperta, sobretudo, a graça da perseverança. Precisamos pedir a Deus essa virtude para tudo o que desejamos empreender, porque quando deparamos com as dificuldades, as incompreensões e as críticas, a nossa tendência é desanimar e, muitas vezes, até desistir. Não podemos abandonar os sonhos e projetos de Deus a nosso respeito, ao contrário, em meio às dificuldades, assumamos esta verdade: “O meu Deus e meu Senhor é minha força e me faz ágil como a corça; para as alturas me conduz com segurança ao cântico de salmos” (Habacuc 3,19). Rezemos os Salmos sempre, porque seguramente vamos aprender com os salmistas a superar os obstáculos e a avançar na caminhada com coragem e determinação. Jesus, eu confio em Vós!

. PS: curiosidades passadas lá no meu blog "vitrine @ugust@”:

. LOOKS diários com descrição das peças clique AQUI.
. SORTEIOS e PARCERIAS clique no campo específico no topo do blog "vitrine".

. BOLSA de cobra que ganhei na blogosfera e custa R$ 4.475,00 clique AQUI.

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. PRÉVIA do que encontrará por lá hoje:

(para ver o look completo clique AQUI)

. novidade / minha RA com um certo desânimo / de hoje faltam 100 dias para o ANO NOVO (menos 100gr-dia = menos 10kg) / msg de DEUS: RECOMEÇAR… (tudo a ver com RA) .

. BOM DIA meninas do meu cuore! Não sei se alguém percebeu, mas agora o layout do blog tem páginas avulsas, o que aconteceu também com o “vitrine @ugust@”, caso alguém queira aprender como fazer é só pedir nos comentários, por aqui ainda está em construção, mas no “vitrine” ficou pronto. Aliás, hoje no vitrine tem look com pashmina e uma novidade: meus dois blogs, incluindo este aqui, foram linkados no portal de notícias online da minha cidade ASSISNOTÍCIAS.COM, ficaria imensamente feliz se vocês conferissem minha postagem a respeito que escrevi hoje no “vitrine”, clicando AQUI.

http://www.assisnoticias.com.br/

. RA (reeducação alimentar): sei que muitas meninas vêm até aqui buscar o ânimo necessário para prosseguirem nessa árdua e implacável caminhada diária contra a balança, mas hoje preciso desabafar que estou sem forças, desanimada, cansada ao extremo (MUITO mesmo), tanto que tenho dormido antes mesmo de passar o primeiro capítulo da novela das oito. Tantas pendências com trabalho acumulado, afazeres domésticos e preocupação com a saúde do meu avô materno e outra pessoa muito querida têm me feito fraquejar e a sensação tem sido muito ruim, as vezes até de choro.

. Tento vir, postar e planejar que o hoje será diferente, mas os problemas persistem e me consomem as energias e acabo não me dedicando como se deve na RA. Estou com os exatos 55.800kg da última pesagem e queria muito os 54kg cravadinhos no meu aniversário de 35 anos, dia 22 de outubro.

. Eu sei que ESTOU magra, muitas pessoas podem dizer isso, mas eu NÃO SOU magra, fui até os 28 anos, mas não sou mais, se não tomar as rédeas vão se somando mais dois quilinhos aqui, outro quilinho ali e quando a gente vê está voltando ao ponto de partida, no meu caso 66.150kg. Como eu NÃO QUERO ISSO NOVAMENTE tentarei, hoje com mais determinação, o SÓ POR HOJE e amanhã venho relatar o que consegui. A mensagem de DEUS de hoje tem tudo a ver: RECOMEÇAR...

. Até agora está tudo ok, café da manhã com torrada e pingado por sugestão de alguém na última postagem, já que o café puro não dá enquanto estiver com possibilidade de voltar a “queimação” da semana passada. Com o café com leite até agora não tive reação, tomara que siga assim, amo fazer e amo o cheiro de café no ar logo ao despertar.

. RUMO AO ANO NOVO: faltam EXATOS 100 (CEM) DIAS, isso mesmo, conta exata 100 dias para 31/12/11 (véspera de ano novo), eliminando 100 gramas por dia até lá você terá eliminado (não digo nunca perdido porque quem perde algo sempre quer encontrar e os quilinhos eliminados não quero de volta NUNCA MAIS, risos) EXATOS 10 (DEZ) kg, menos 50 gramas por dia serão MENOS 5 (CINCO) kg. Continuo frisando por aqui que não é nada absurda essa conta!

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente quarta-feira. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

RECOMEÇAR… esta é uma palavra que deve sempre nortear a nossa vida. Nada melhor do que um dia após o outro, porque literalmente falando podemos recomeçar. Vamos hoje recomeçar? Às vezes deixamos para depois coisas importantíssimas da nossa vida, e quando nos apercebemos parece que falta a coragem de tocar nas situações e modificá-las, mas não podemos parar, de jeito nenhum. Se sozinhos não conseguimos, peçamos ajuda das pessoas que nos amam e nos compreendem, mas antes de tudo peçamos o auxílio eficaz do Espírito Santo que faz novas todas as coisas e nos socorre em todas as  nossas fraquezas como diz a palavra do Senhor: “Outrossim, o Espírito vem em auxílio à nossa fraqueza” (Rm 8,26a). Clamemos de todo o nosso coração ao longo de todo este dia: Vinde, Espírito Santo! Vinde com força, vinde com poder! OBRIGADA, JESUS!

. PS: curiosidades passadas lá no meu blog "vitrine @ugust@”:

. LOOKS diários com descrição das peças clique AQUI.

. BOLSA de cobra que ganhei na blogosfera e custa R$ 4.475,00 clique AQUI.

. SORTEIOS pela blogosfera a fora clique AQUI.

. PARCEIROS dos blogs @ugust@ clique AQUI.

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. foto antes e depois do meu emagrecimento / minha RA: faltam 33 dias para meu aniversário + descobri a razão da “queimação” / msg de DEUS: entreguemos todas nossas preocupações ao Senhor!

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! Nunca será demais lembrar que tenho outro blog, de variedades, onde coloco inclusive meus looks e acessórios: "vitrine @ugust@", hoje por lá tem uma overdose de looks, três, usados na semana passada e ainda não postados.

. MINHA RA (reeducação alimentar): Dia 22 de outubro será meu aniversário de 35 anos, faltam exatos 33 dias contando com o dia de hoje, menos cem gramas/dia eliminaria 3,300kg e preciso eliminar 2kg até lá para estar na sempre meta de 54kg. Sem promessas, sem tpm, sem dona M, sem decisões drásticas irei chegar na meta na data, compromisso meu comigo mesma e com minhas(meus) leitoras(es) desse blog. Pesagem amanhã para saber de onde parti rumo ao objetivo final novamente. Não se esqueçam de beber muita água, usar o prato de sobremesa nas refeições ou somente o fundo do prato normal, controlar as porções, caminhadas de uma hora diárias... UM DIA DE CADA VEZ sempre se perguntando ao longo do dia “O que eu fiz, somente hoje, até esse exato momento, para contribuir com meu emagrecimento?”. Processo árduo e DIÁRIO!

. “QUEIMAÇÃO”: passou somente depois que eu deixei de tomar meus 50ml de café pela manhã, fiquei chateada com essa constatação, eu fazia o café mais por conta do cheiro que invade a casa, acho tão aconchegante cheirinho de café pela manhã! Tanto que eu só tomava esses 50ml e nada mais durante o dia. Sentirei falta do cheirinho porque não farei café para jogar fora depois! Isso jamais! Vou dar um tempo e tentar voltar depois. Antes de fazer o teste com o café testei se podia ser doce e não era.

. ANO NOVO: faltam 101 dias para 31/12/11, véspera de Ano Novo. De hoje até lá eliminando menos 100 gramas diariamente serão menos 10,10kg, menos 50 gramas serão menos 5.250kg #FocoNisso.

. FOTO “ANTES E DEPOIS” do meu emagrecimento: terça é dia de antes e depois por aqui. Sigo aconselhando quem está a caminho do emagrecimento que se fotografe muito, vocês conseguirão, tenho certeza disso, e seria legal ter muitas fotos para muitas montagens de antes e depois inéditas, eu fiz garimpo para encontrar as únicas que tenho do antes. Devido a correria segue meu antes com duas fotos do depois com looks postados no "vitrine @ugust@":

(depois / antes / depois)

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente terça-feira. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

ENTREGUEMOS TODAS NOSSAS PREOCUPAÇÕES AO SENHOR! Hoje não pode ser mais um dia na nossa vida. É um novo dia, no qual temos a oportunidade de olhar a vida de maneira diferente e começar tudo de novo. Problemas sempre teremos, dificuldades também, mas não estamos sozinhos, porque Deus Pai está conosco. O próprio Senhor encoraja-nos hoje dizendo: “No mundo, tereis tribulações. Mas tende coragem! Eu venci o mundo!” (João 16,33b). Unidos a Jesus também venceremos as tribulações e dificuldades do dia-a-dia. Sozinhos somos vencidos pelo medo, pelo desânimo, pela tristeza… Mas, com o Senhor, somos mais que vencedores. Descansemos em Nosso Senhor Jesus Cristo deixando-nos ser cuidados por Ele. Façamos um ato de entrega de todas as nossas preocupações e inquietações, porque o Senhor sabe como fazer e resolver todas as coisas. Com confiança, aproximemo-nos do Senhor e oremos incessantemente ao longo deste dia: JESUS, EU CONFIO EM VÓS!

. PS: curiosidades passadas lá no meu blog "vitrine @ugust@”:

. LOOKS diários com descrição das peças clique AQUI.

. BOLSA de cobra que ganhei na blogosfera e custa R$ 4.475,00 clique AQUI.

. SORTEIOS pela blogosfera a fora clique AQUI.

. PARCEIROS dos blogs @ugust@ clique AQUI.

. ANIVERSARIANTES do mês clique AQUI.

. Correria por aqui, sem tempo para postagens hoje, mas a palavra de DEUS deve estar sempre em evidência, portanto, passagem exclusiva para isso. Beijinhos mil. Excelente semana. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia retirada do site http://luziasantiago.com/:

DEUS NOS ENSINA A NÃO PARARMOS NAS CADEIAS. Precisamos buscar o auxílio no Espírito Santo para suportar as prisões e os sofrimentos que se abatem sobre nós. Muitas vezes, somos escravos da concupiscência, de nossos afetos desordenados, do querer possuir sempre mais, tornando-nos até escravos da vaidade, do egoísmo e demais sentimentos maléficos. O nosso socorro vem do Espírito Santo O Senhor abre nossos olhos para percebermos que a única força a nos dominar deve provir da ação do Espírito Santo. Deus nos ensina a não pararmos nas cadeias e nos sofrimentos deste mundo; a sermos produtivos e perseverantes na construção de Seu Reino também nas dificuldades. Precisamos viver o tempo que nos foi concedido de forma plena; o tempo, que se chama hoje, seja ele de alegria ou de tribulação, tendo a graça do Divino Espírito Santo como suporte para as nossas ações. Abramos o coração com confiança para que a sabedoria de Deus Pai nos alcance e nos ensine o caminho a seguir. Há um tempo para cada coisa debaixo do céu como nos ensinam as Sagradas Escrituras e, em tudo e em todo o tempo, o que deve dirigir a nossa vontade é a força do Espírito Santo Paráclito, de forma a vivermos – por meio da oração e da vivência dos sacramentos – a prática das virtudes e das boas ações ao próximo. Por essa razão, não perca tempo, fale com o Senhor sobre tudo que está em seu interior e acredite que tudo, no tempo certo, será resolvido de acordo com os desígnios do Altíssimo. JESUS, EU CONFIO EM VÓS!

. reapresentando meu afilhado que cresceu um tantão, risos / água água água mineral, água mineral, água mineral... / msg de DEUS: é maravilhoso acordar a cada dia e saber que há algo de novo .

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! Hoje no meu outro blog, “vitrine @ugust@” look versátil para o frio da manhã e calor da tarde, risos + um texto de Direito (você sabia?).

(uma pequena prévia do que encontrarão por lá)

. NOITE MAL DORMIDA: nossa essa noite foi difícil, primeiro dormi durante o jornal nacional e acordei com a grande família, na sequência perdi o sono e comecei a sentir uma asia e queimação fora do normal, tomei bicarbonato para estabilizar o PH e devo ter demorado mais umas 2hs para dormir, lá pelas 3hs da manhã acordei novamente, levei mais uma meia hora, dormi e quando o despertador tocou as 6:40hs eu quis jogá-lo na parede, enfim... preciso ficar de olho nessa "queimação" que tem me atormentado nos últimos dias.


. MINHA RA (reeducação alimentar): dica do dia é BEBA ÁGUA! Como isso auxilia na limpeza e disposição do nosso organismo! Com o passar dos dias em RA e AF a gente descobre várias coisas ótimas e não tão ótimas para o organismo e sem dúvida alguma beber água FAZ MUITO BEM. Eu tomo 500ml antes do café, 500ml depois do café, 500ml antes do almoço e distribuo mais meio litro ao longo do dia ou até mais dependendo da temperatura.

Bebeu água, não!

Tá com sede, tô!

Olha, olha, olha, olha a água mineral

Água mineral

Água mineral

Água mineral

Do Candeal

Você vai ficar legal

Bebeu água, não!

Tá com sede, tô!

Olha, olha, olha, olha a água mineral

Água mineral

Água mineral

Água mineral

Do Candeal

Você vai ficar legal

(autor e letra na íntegra clique AQUI)

. SABADÃO: amanhã será meu dia de enfrentar a dona balança pós semana de tpm e M propriamente dita, espero que não tenha tido grandes estragos e seguirei rumo aos 54kg cravadinhos no meu aniversário em 22 de outubro (35 aninhos, uhull!).

. RUMO AO ANO NOVO: faltam 105 dias para 31/12/11, eliminando 100 gramas por dia até lá você terá eliminado (não digo nunca perdido porque quem perde algo sempre quer encontrar e os quilinhos eliminados não quero de volta NUNCA MAIS, risos) 10.500kg, menos 50 gramas por dia serão menos 5,250kg. QUEM ACHA ESSA CONTA ABSURDA!? Eu não!

. JOÃO AUGUSTO: é meu afilhado de sete anos e cresceu demais nos últimos dias, decidi fotografá-lo hoje quando fui buscá-lo na escola para ficar registrado por aqui, amo de paixão e o dentinho que tenho no pingente que sempre mostro no "vitrine" é dele:

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. EXCELENTE FINAL DE SEMANA. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

É MARAVILHOSO ACORDAR A CADA DIA E SABER QUE HÁ ALGO DE NOVO. Deus sempre está pronto para agir em nosso favor, e das formas que menos esperamos. Muitas vezes, gostamos que tudo seja do nosso jeito e de acordo com o nosso padrão; quando as coisas fogem do nosso controle e da nossa maneira de pensar e agir, ficamos “desinstalados” e até mesmo agitados. Isso ocorre porque nos acostumados com a mesmice, a ponto de nos fecharmos ao novo: tanto no receber quanto no dar. É maravilhoso acordar a cada dia e saber que há algo de novo reservado para nós, e mais ainda: tocar concretamente na novidade própria deste dia. Hoje é um dia muito propício para que tudo que fizermos seja do jeito de Jesus: Perguntemo-nos: Jesus, se o Senhor estivesse no meu lugar, como faria nesta situação? Da mesma forma, precisamos permanecer com o coração aberto para receber as graças do dia de hoje. Peçamos ao Espírito Santo que desarme e desprograme o nosso coração do sentimento de velhice, porque “todo aquele que está em Cristo Jesus é uma nova criatura”. JESUS, EU CONFIO EM VÓS!

. PS: continuo com e-mails na caixa de pendentes para responder à blogosfera e facebook, assim que eu tiver disponibilidade de net para retribuição desse carinho responderei, posso demorar um pouquinho, mas eu respondo e podem me cobrar.

. alimentos termogênicos / rumo ao Ano Novo magro / msg de DEUS: livre-se do sentimento de culpa .

. BOM DIA meninas do meu cuore! Hoje no meu outro blog, “vitrine @ugust@”, look com casaqueto que levei na costureira para transformar em ¾, isso dá uma ajuda na RF (reeducação financeira) e renova o guarda roupa. Ontem a tarde postei por lá algumas comprinhas que fiz com a ASoQueFez (incluindo camisetinha “I love my blog”) e na Marisa (camisolinha por R$ 9.90).

. SOBRE RA (reeducação alimentar): ao longo desses meus mais de três anos entre emagrecimento e manutenção aprendi várias coisas e dicas, uma delas foi a existência de alimentos considerados termogênicos que, dizem, aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer, pelo sim pelo não eu já tomei muito chá de canela, comi muita pimentinha Cambuci com arroz, gengibre, etc... enfim... se quiser saber mais sobre isso assistam o vídeo do Jornal Hoje da Rede Globo, com matéria sobre esse assunto, clicando AQUI.

. RUMO AO ANO NOVO: faltam 106 dias para 31/12/11, eliminando 100 gramas por dia até lá você terá eliminado (não digo nunca perdido porque quem perde algo sempre quer encontrar e os quilinhos eliminados não quero de volta NUNCA MAIS, risos) 10.600kg, menos 50 gramas por dia serão menos 5,300kg. Não é nada absurda essa conta! E a mensagem de DEUS novamente pode servir para o emagrecimento também, leiam as palavras atentamente.

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente quinta-feira. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

LIVRE-SE DO SENTIMENTO DE CULPA. Mergulhar no amor de Deus é o segredo para livrar-se do sentimento de culpa. Esse sentimento não vem do Senhor. Tudo o que nos escraviza não vem de Deus Pai. Muitas pessoas, por falta de conhecimento, acham que fazer a vontade de Deus as torna escravas. Contudo, é bem o contrário disso: quanto mais abrimos mão da nossa vontade, para fazer a vontade do Altíssimo, tanto mais nos tornamos livres, porque o Senhor nos fez livres e para a liberdade. É claro que o conceito de liberdade de Deus Pai não é o mesmo desta falsa liberdade que está sendo disseminada por aí, em que, de maneira irresponsável, as pessoas realizam ações como bem entendem, o que lhes acarreta sérias consequências o resto da vida. “Vós, irmãos, fostes chamados à liberdade” (Gl 5,13). Muitas pessoas carregam um terrível sentimento de culpa e deixam-se destruir por esse mal-estar. Mergulhe no infinito amor de Deus e, imediatamente, todo sentimento de culpa será eliminado e lavado pelo Sangue de Nosso Senhor Jesus Cristo. JESUS, EU CONFIO EM VÓS!

. “VITRINE @UGUST@”: não esqueçam que é meu outro blog atualizado diariamente com o mesmo carinho e dedicação deste aqui, nele estão meus looks diários, dicas, fatos e fotos que eram postados aqui antigamente.

. ps: imagens retiradas do google imagens.

. Hoje a postagem por aqui será em cima do conteúdo da mensagem de DEUS do dia: Os obstáculos precisam ser transpostos. Tem ou não tem tudo a ver com emagrecimento também?

. BOM DIA meninas do meu cuore! Hoje no meu outro blog, “vitrine @ugust@”, look com blusa que provoca ilusão de ótica em mim, risos. Mais tarde farei outra postagem por lá com algumas comprinhas que amei e tenho certeza que quem é blogueira irá amar a ideia também.

. SOBRE RA (reeducação alimentar): Os obstáculos precisam ser transpostos, esse é o título da mensagem de hoje e daria um livro relacionando com nosso emagrecimento. Na sequência a autora da mensagem escreveu “Quando temos um ideal, precisamos persegui-lo até o alcançarmos, com a graça de DEUS”. Digam para mim se não tem tudo a ver com a blogosfera light!? Nós só alcançaremos o objetivo final, seja para eliminar muitos quilos ou apenas para alguns quilinhos no intuito de melhorar o formato do corpo, se formos persistentes, deixarmos a inércia de lado, o sedentarismo em amplo sentido e pararmos de chorar sobre o leite derramado, o que passou passou, bola pra frente, DESSE EXATO MOMENTO em diante. ÂNIMO e DISPOSIÇÃO, UM DIA DE CADA VEZ SEMPRE! Com isso cada uma de nós alcançará sua meta sem lamuriações pensando SOMENTE POR HOJE, como o pessoal do AA faz. Se hoje vc acordou se achando a menos capaz ESQUEÇA AGORA TUDO ISSO, renove seus pensamentos e vamos em frente, UNIDAS SEMPRE!

. Mentalizem ao longo do dia essa frase que me ajudou demais no auge do meu emagrecimento: O QUE VOCÊ FEZ, SOMENTE NESTE DIA, ATÉ ESTE EXATO MOMENTO, PARA CONTRIBUIR COM SEU EMAGRECIMENTO? É um processo árduo, diário, mas não impossível! É um passar vontades e não fome, esta jamais, mas deve resistir a devorar a barra de chocolate porque isso é desistir da sua meta, você irá satisfazer seu paladar e sua vontade com apenas quatro quadradinhos do mesmo chocolate, aprenderá a apreciar o sabor e não mais ser uma draga de comida. #PensemNisso.

. RUMO AO ANO NOVO: faltam 107 dias para 31/12/11, eliminando 100 gramas por dia até lá você terá eliminado (não digo nunca perdido porque quem perde algo sempre quer encontrar e os quilinhos eliminados não quero de volta NUNCA MAIS, risos) 10.700kg, menos 50 gramas por dia serão menos 5,350kg. Não é nada absurda essa conta.

(vencendo obstáculos)

imagem do google

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente quarta-feira. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

OS OBSTÁCULOS PRECISAM SER TRANSPOSTOS. Quando temos um ideal, precisamos persegui-lo até o alcançarmos, com a graça de Deus. Os obstáculos que encontramos no caminho não devem nos fazer desistir; pelo contrário, devem fortalecer a nossa confiança em Nosso Senhor Jesus Cristo e nos fazer avançar. Há uma palavra que deve permear toda a nossa vida, sobretudo quando tudo nos parecer nublado: “Tudo posso n’Aquele que me fortalece” (Fl 4,13). Hoje é o dia de recobrarmos o ânimo e recomeçarmos a nossa vida do ponto em que paramos, porque Deus está conosco e para Ele nada é impossível. Jesus, obrigada porque o Senhor é a nossa força e o nosso sustento na caminhada. JESUS, EU CONFIO EM VÓS!

. “VITRINE @UGUST@”: não esqueçam que é meu outro blog atualizado diariamente com o mesmo carinho e dedicação deste aqui, nele estão meus looks diários, dicas, fatos e fotos, postados aqui antigamente.

. MEUS LINKS NO MUNDO VIRTUAL:

(fiquem a vontade para me adicionar ou seguir,

terei o maior prazer em confirmar e/ou retribuir a amizade)

. http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/

. http://vitrineaugusta.blogspot.com/

. https://twitter.com/#!/vitrineaugusta

. http://twitpic.com/photos/vitrineaugusta

. http://www.youtube.com/user/augustablog?feature=mhum

. http://www.facebook.com/index.php?sfrm#!/profile.php?id=100000425913055

. augusta.contato@gmail.com

. foto antes e depois do emagrecimento (nossa, vamos combinar que essa foto do antes é muiiiiiito feia!) / minha RA com dona M e dica de blogueira vencedora (Rô Barbieri) / msg de DEUS: como fazer o bem hoje? .

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! Nunca será demais lembrar que tenho outro blog, de variedades, onde coloco inclusive meus looks e acessórios: "VITRINE @UGUST@", hoje, além do look, tem matéria escaneada do jornal de circulação local (Assis – SP) comigo e as blogueiras assisenses no encontro da semana passada. UP: estou promovendo um sorteio AQUI de oito adesivos "Eu sou blogueira!", clique e participe, só até quinta-feira.

. MINHA RA (reeducação alimentar): recomecei o emagrecimento pós inverno no dia primeiro deste mês com 56.700kg, semana passada, passados alguns dias, a balança marcou 55.800kg e na sequência veio tpm e dona M (que hoje ainda habita este corpichto, risos), sábado que vem verei se o estrago foi muito grande, pois, não resisti e comi quase um pacote de bisnaguinhas panco e uma barra de chocolate branco com cookies (adoroooo! abafa). Dia 22 de outubro será meu aniversário de 35 anos, quero estar com 54kg cravadinhos até lá e para isso preciso retomar e transformar em hábito NOVAMENTE as caminhadas diárias de uma hora, mas mesmo vendo a disposição da nossa querida amiga blogueira ROSÂNGELA BARBIERI (para quem não conhece essa linda história, ela saiu da obesidade e vida sedentária para uma vida de atleta corredora, com várias medalhas e eliminação no total de 33kg) não consigo me motivar e não quero mais encontrar desculpas, se a gente quer encontra tempo e disposição.

. ANO NOVO: faltam 108 dias para 31/12/11, véspera de Ano Novo. De hoje até lá eliminando menos 100 gramas diariamente serão menos 10,80kg, menos 50 gramas serão menos 5.400kg #PensemNisso.

. FOTO “ANTES E DEPOIS” do meu emagrecimento: terça é dia de antes e depois por aqui. Sigo aconselhando quem está a caminho do emagrecimento que se fotografe muito, vocês conseguirão, tenho certeza disso, e seria legal ter muitas fotos para muitas montagens de antes e depois inéditas, eu fiz garimpo para encontrar as únicas que tenho do antes. Devido a correria segue meu antes com foto do depois do look postado hoje no "VITRINE @UGUST@" de hoje:

(eu quase não mostro essa foto do antes porque acho feia demais,

na época eu usava muito preto para esconder a barriga que está lá em cima no layout)

. AH! E essa é a Rô Barbieri que mencionei acima como exemplo, clique no nome dela em destaque azul para conhecê-la melhor no blog dela:

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente terça-feira. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

COMO FAZER O BEM HOJE? Temos muitas formas de fazer o bem, e uma delas, que é de grande importância, é rezarmos por todas as pessoas. Essa é a recomendação que recebemos hoje da parte do Senhor: “Antes de tudo, recomendo que se façam preces e orações, súplicas e ações de graças, por todos os homens; pelos que governam e por todos que ocupam altos cargos, a fim de que possamos levar uma vida tranquila e serena, com toda a piedade e dignidade. Isto é bom e agradável ao Senhor, nosso Salvador; Ele quer que todos os homens sejam salvos e cheguem ao conhecimento da verdade” (I Tm 2, 1-4). Ao longo do dia não percamos a oportunidade de rezar uma Ave-Maria ou de desejar um “Deus abençoe” para cada pessoa que vier à nossa lembrança, pelas que encontrarmos, pelos membros da nossa família, pelos nossos amigos e inimigos, e por todas as pessoas pelas quais temos a obrigação de rezar. Com certeza, não nos faltarão pessoas pelas quais devemos rezar. O desejo do coração de Deus é que todos se salvem e cheguem ao conhecimento da verdade. Seguramente, pela força da oração muitos hoje experimentarão a graça da salvação vinda do Senhor. Obrigada, Jesus, pela Sua misericórdia infinita para com cada um de nós. JESUS, EU CONFIO EM VÓS!

. PS: AGUARDO VISITINHAS ainda que sem comentários, pelo tempo corrido, lá no: http://vitrineaugusta.blogspot.com/