Hoje mais um exemplo real de que é possível emagrecer sem loucuras

♥ BOM DIA/TARDE/NOITE MENINAS DO MEU CUORE! 

Hoje mais um exemplo real de que é possível emagrecer sem loucuras:

JORNALISTA revela como perdeu 55kg com exercícios e dieta. Aos 31 anos, Fernanda Thedim era obesa e pesava 127kg. Prestes a apelar para a redução de estômago, decidiu mudar e se tornou um exemplo de vida. Fernanda mudou radicalmente a alimentação, reduzindo drasticamente a quantidade de calorias e priorizando a ingestão de proteínas - eram permitidos apenas 20g de carboidratos por dia. Para conseguir manter a dieta durante o longo período do projeto, ela começou a inventar pratos. LEIAM A MATÉRIA SUPER MOTIVADORA CLICANDO AQUI. Abaixo a imagem com exemplos da alimentação da jornalista:

Dia 31 de 60: indicando amiga sucesso no emagrecimento em 2013 + receita BALA DE GELATINA

♥ BOM DIA/TARDE/NOITE MENINAS DO MEU CUORE! Esteira hoje ficou descansando porque fui fazer exames laboratoriais e tinha que estar em jejum, pena que quando cheguei lá não pude coletar porque um deles tem pico as oito da manhã, então todos ficaram para segunda-feira e eu só fiquei com fome até tarde, risos.

♥ DICA DE PESSOA DA VIDA REAL: que emagreceu e cumpriu sua meta em 2013 e ainda finalizando com a tão sonhada e esperada gravidez, GI SALMAZI. Clique aqui ou uma imagem abaixo e leiam um relato emocionante e passem a seguir o blog ou instagram dela, uma guerreira super atenciosa com suas seguidoras (@salmazi):

Fiz bala de gelatina, dica da Rô Barbieri, ficou uma delícia,

como estou concentrando minhas receitas no meu outro blog,

se ficar interessada clique aqui ou na seguinte imagem para ver:

♥ POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga ♥

♥ Excelente dia a vocês e entes queridos! ♥

♥ Fiquem com DEUS. Beijinhos mil. leila diniz ♥

No meu retorno... choro... e a descoberta motivadora da semana.

. BLOG DOS MEUS LOOKS E DIVERSIDADES clique AQUI.

. BOA TARDE MEUS AMORES! Decidi retomar meu emagrecimento essa semana, semaninha esquisita pra um recomeço, afinal, início de muuuuuito frio, encontro de Luluzinha regada a comes e bebes, niver de amigo com feijoada (olha a imagem ilustrativa desta postagem, hehehe), feriado prolongado, hoje festa junina noturna (renomada) em uma fazenda com direito a frango assado e tudo o mais que uma festa junina tem direito, amanhã niver de um ano de uma priminha, obviamente com bolo, enfim... muitas tentações e adversidades para um recomeço.

. SENSAÇÕES: como eu disse, o recomeço nos três primeiros dias é sempre o mais complicado para mim, não consegui fazer em sequência essa semana 3 dias 100%, ainda está faltando a atividade física, senti muita vontade de chorar em alguns momentos para dizer não a coisas que amooooo comer, realmente readquirir o hábito bom não é fácil depois de um período longo de permissões e guloseimas calóricas.

. DESCOBERTA... recebi o seguinte comentário: “Augusta, conheci sua história de emagrecimento através do [blog] Desafio das Estações e agora estou aqui. Amo seus looks ainda mais pelo fato de aproveitar as peças em várias produções. Quero logo poder montar um guarda roupa novinho, pois estou na batalha pra emagrecer. Criei até um blog. Admiro sua força, alegria de viver e a forma como você fala de Deus. Bjs Juliana.”

. O fato da JU FERNANDES, do blog CAMOMILA POR JU FERNANDES (clique aqui para conhecer) ter falado que gosta que eu fale de DEUS no blog dos meus looks (antes eu postava as mensagens aqui, agora posto lá porque as postagens estão mais constantes naquele cantinho), fez com que eu fosse visitar o blog dela no auge da dor no meu dedo médio direito (essa semana espero que esteja 100%) que me afastou um pouco da net.

. A visita a ela certamente foi um presente de DEUS para mim como forma de motivação porque nesta minha fase de recomeço, ou seria um novo começo? Sei lá, só sei que eu precisava ler o que li no blog desta mais nova querida amiga virtual e acho que muitas meninas em início ou recomeço precisa ler também. MAIS QUE INDICO E RECOMENDO SEGUIR ESSA LINDA MENINA, QUE ESCREVE PRIMOROSAMENTE. Pedi autorização para publicar a postagem da Ju na íntegra por aqui, ela prontamente permitiu e me enviou o texto por e-mail:

“As fases do [meu] emagrecimento.

(Por Ju Fernandes, do blog Camomila por Ju Fernandes)

Fase #1 Descontração: É aquela fase onde você se sente abençoado por poder comer o que gosta. Sim, porque comer é um prazer e você cresceu ouvindo a família dizer que criança saudável é criança "fofinha". Além do mais, na adolescência você comia tanto e não engordava. Que injustiça, porque agora é diferente?! Mas os tempos são outros, as brincadeiras e esportes que praticávamos deram lugar ao sedentarismo do mercado de trabalho. Sim, trabalhamos sentados durante todo o dia, mas ainda comemos como antes. E aí que a conta se desequilibra. Isso sem falar do stress, ansiedade e toda pressão desta fase da vida. Comida dá prazer, lembram?

Fase #2 Negação: "Ah mas não estou tão ruim assim!" Quem nunca caiu nessa armadilha que atire o primeiro bolinho! Nesta fase a imagem no espelho começa a incomodar, as roupas "encolhem" de forma inexplicável e os comentários desagradáveis começam. Seria a hora ideal de arregaçar as mangas. Mas muitos, como eu ainda não se sentem fortes o suficiente e começa o círculo vicioso: "Vou comer porque estou triste por estar acima do peso."

Fase #3 Auto depreciação: "A vaca já foi pro brejo mesmo, então mais este pedaço não conta." Errado! Conta sim e muito e quanto antes começarmos, mais fácil será. Essa é aquela fase em que comprar roupas vira uma tortura e você começa a perder a vontade de sair, de se arrumar, começa a se achar feio, se culpar e se perguntar "Por que eu não acordei antes?" É um choque de realidade, acompanhado de uma fase muito parecida com o luto. Você percebe que algo precisa ser feito, mas parece não ter força suficiente para fazê-lo.

Fase #4 Urgência: É quando você faz as maiores loucuras, dietas mirabolantes pra exorcizar aqueles quilos que te acompanham há anos em algumas semanas. Estipula metas absurdas o que só te faz desanimar e acreditar ainda menos em si mesmo. Isso quando não compromete a saúde. Você se torna uma folha ao vento: Falaram que emagrece você faz, mas só por alguns dias e logo vem os escorregões e você se se sente a pior pessoa do mundo. Como podemos nos tratar tão mal?

Fase #5 Conformismo: "Nunca vou conseguir mesmo..." Nesta fase a auto estima está em frangalhos e tudo que você quer é se isolar. A comida é sua companhia fiel. Você sente vergonha de seu corpo, mas não só dele, você só enxerga defeitos em suas atitudes e pensamentos e isso começa a se refletir em outras áreas de sua vida. É nesta fase que você se pega cantando "All by myself" abraçada a um pote de sorvete e vestindo um roupão surrado em pleno sábado a noite.

Fase #6 Despertamento: Mas num belo dia, por um motivo qualquer, você tem aquele "estalo" dentro de você. Aquela fé em seu poder e a consciência de que só você pode fazer algo para mudar. É a fase em que você se sente forte, poderosa e nada pode te abalar. Agora você já aprendeu com os erros e sabe direitinho o que fazer. Só faltava colocar em prática e você começa. Cada dia é uma conquista! Toda vez que resiste você se sente mais forte, mas se erra também encara com naturalidade, procurando não repetir o erro, mas sem se recriminar. Você passa a ter mais consciência corporal, escolhe melhor os alimentos e sabe o que te faz bem. Discernimento é a palavra! Você descobre como é bom se exercitar e se alimentar bem e já começa a ver que tudo que viveu foi importante para que chegasse até aqui. ***Estou nesta fase!*** [EU TAMBÉM JÚ!]

Fase #7 Determinação: Você começa a ver os resultados, se sente em êxtase por perceber que está conseguindo. Mas muito cuidado! Nesta hora entram alguns vilões que podem atrapalhar sua evolução: A vaidade: muitas vezes quando já emagrecemos um pouco, temos a ilusão de que temos o controle e podemos emagrecer quando quisermos, sendo assim deixamos a disciplina de lado, o que acaba trazendo a frustração. A pressa: não adianta querer perder peso muito rápido, isso não é saudável, não é real. Depois de um primeiro momento, o emagrecimento se torna mais lento, mas fique calmo: Tudo tem seu tempo e cada quilo perdido precisa ser encarado como uma grande vitória.

Fase #8 Manutenção: Agora você já é um vencedor, conseguiu tudo o que projetou e percebeu como sua vida melhorou, mas não pense que vai voltar aos velhos hábitos, que está imune. A manutenção é pra vida toda, ainda mais pelo fato de que a medida que envelhecemos nosso metabolismo se torna mais lento. O cuidado é constante, mas agora você está forte e sabe que não quer colocar todas as conquistas a perder. O prazer momentâneo de uma guloseima nem chega perto do prazer permanente de ter alcançado seu objetivo. Claro que você vai se permitir comer o que gosta, mas agora com consciência e não por carência. Porque você já estará apto para escolher o melhor para si mesmo.

. Estou novamente na fase 6 também Ju, risos. Decidi que irei registrar meu peso uma vez por semana, toda sexta-feira pela manhã, comecei ontem, com dona B (balança) registrando 59.500kg, menos duzentos gramas desde o recomeço, lembrando que eu comemoro gramas eliminadas e não apenas quilos, pois, estes se fazem com aqueles.

. Por hoje aqui é isso pessoal como diria o Pernalonga, risos. Beijinhos mil. Fiquem e estejam sempre com DEUS. leila diniz.

. Fotos dos meus LOOKS do dia, SORTEIOS e MENSAGENS DE DEUS no meu outro blog: “vitrine @ugust@ looks e afins” AQUI.

. No facebook me encontram AQUI.

. No twitter me encontram AQUI.

. No pinterest me encontram AQUI.

. No DDE (desafio das estações) me encontram toda terça-feira a partir das 14hs AQUI.

. ps... fotita do dia da feijoada:

. Tem salada? Querendo incentivo nos blogs lights? Não deixem de conferir essa postagem / SORTEIO / msg de DEUS: o mistério do sofrimento (muito tocante!) .

. BOA TARDE meus amores! saudade de muitas de vocês! como estou na correria por aqui e fui convencida a não abandonar os bloguitos, nem fechar os comentários, segue uma dica mega incentivadora para quem está no início, metade, fim ou já entrou em manutenção:

. TEM SALADA? É o blog da minha amiga querida TALITA OLIVEIRA e as duas últimas postagens dela sobre força de vontade e encorajamento para o emagrecimento foram algumas das melhores que já li por ai até hoje e olhem que estou na blogosfera light há quase três anos e meio. Por isso, a dica de hoje é a leitura das duas postagens, leiam na ordem dos links abaixo porque uma é sequência da outra, JURO, eu nunca teria escrito tudo aquilo embora depois de ter lido "tudin tudin" tenha pensado "como foi que nunca escrevi isso antes?"

Leitura nº 1:

http://temsalada.blogspot.com/2011/11/ja-vou-avisando-que-esse-e-um-post.html

Leitura nº 2:

http://temsalada.blogspot.com/2011/11/sua-inspiracao-e-bem-mais-que-uma.html

Talita Oliveira linda de viver:

(imagem que a Talita ilustrou a postagem nº 1 e eu amei)

. ESPERO que tenham gostado da dica como eu gostei de ler. Beijinhos mil.

. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia (http://luziasantiago.com/):

O MISTÉRIO DO SOFRIMENTO. “O sangue de Cristo ao mesmo tempo que revela a grandeza do amor do Pai, manifesta também como o homem é precioso aos olhos de Deus e quão inestimável seja o valor de sua vida” (João Paulo II). Paremos para refletir, neste dia, quantos não foram os momentos de dor em nossas vidas, nos quais pensamos: “Eu não vou suportar”, “Eu não mereço este sofrimento”, “Por que tenho de passar por isso?”, “O que fiz de errado?”, “Isso parece um castigo”… Irmãos, que não sejamos “engolidos” pela atual mentalidade do mundo que se baseia no materialismo prático, na busca do prazer, do ter e no individualismo. As contradições, tribulações e constrangimentos pelos quais passamos em nossa vida são assumidos plenamente por Jesus: “Sendo rico, fez-se pobre por vós, a fim de vos enriquecer pela pobreza” (II Cor 8,9). No sofrimento, Jesus realiza plenamente o sentido da nossa existência, porque ninguém como Ele assumiu para si todas as nossas dores, salvando-nos para a vida eterna. Descobrir o mistério do sofrimento é nos abrirmos para um bem maior: o dom de irmos até o outro, de vencermos nossos preconceitos e de amarmos e valorizarmos a vida! O sofrimento é uma escola de santidade; é experimentar a misericórdia de Deus, a dignidade e a força oriundas d’Ele. JESUS, EU CONFIO EM VÓS!

. PS: ESTÁ ROLANDO SORTEIO NO MEU BLOG DE UM DESIGNER DE SOBRANCELHA + UM PEELING DE DIAMANTE E CRISTAL, SEGUE LINK:

http://vitrineaugusta.blogspot.com/2011/11/nova-parceria-com-direito-sorteio-de-um.html

. antes e depois com roupas pretas mas quanta diferença! / 11-50 dias perfeitos / peso (será que tenho cola super bonder em mim? risos) / blogs lights / msg de DEUS: para que viver preocupado? (gente, título e mensagem tudo a ver com nossa eterna preocupação com o peso) .

. BOA TARDE turminha do meu “cuore”! Antes de mais nada quero registrar que no final de semana registrei no meu blog “vitrine @ugust@” http://vitrineaugusta.blogspot.com/ look noturno 11.11.11 usando a bolsa píton e minha visitinha na loja Hering de Assis – SP, com comprinha daquele chapéu e fotinhos com macacão jeans da coleção atual, mas esse eu não comprei, só experimentei por lá, risos.

. ANTES (algum mês de 2007) E DEPOIS (11.11.11 sexta-feira passada): para dar um ânimo em quem ainda corre atrás do objetivo final e para animar essa blogueira que vos escreve a nunca se deixar esquecer novamente:

Reparem no rosto redondo de antes, braço forte, seios grandes e sem "saboneteiras", cintura mais larga, no depois resultado de menos 12 quilos, parece pouco para alguns, mas dá diferença sim!

. MINHA RA: estou no dia 11 da proposta do desafio de 50 perfeitos e finalmente o senhor 5.5 deu o ar da graça, está certo que foi 55.900kg, mas apareceu né, risos, subi e desci umas dez vezes, rodopiei e voltei esse numerinho estava lá, risos, mas tem feriadinho amanhã, aiai meus sais, será que consigo ver esse número novamente na quarta-feira? Sábado teve pizzaria com amigas, foi ótimo, nos divertimos muito e não conseguimos tirar uma foto sequer com as três em poses normais, quando uma ria, a outra ficava séria, vejam um exemplo abaixo, será que foi “A CANELA” da banana flambada com sorvete de creme? Por conta dessa pequena orgia alimentar ontem fui uma completa lady, risos.

Viviane Tassi / Rô Fernandes / Euzinha

Acho que a canela estava com alguma coisa estranha na fórmula, huahuahuahua.

. ÚLTIMOS DOIS QUILOS: parecem que têm super bonder misturado à gordura, só pode ser isso gente, meninas que ainda não alcançaram o objetivo final, quando chegarem lá, e eu TENHO CERTEZA E ACREDITO EM VOCÊS, sei que cedo ou tarde chegarão, constatarão que os dois últimos quilos ficarão oscilando pra cima e pra baixo, fase de manutenção é tão complicada quanto a de eliminação, se não ficarmos atentas passamos desses dois difíceis quilos para quatro, seis, oito até perdermos todo o esforço. É por isso que mesmo magra nas fotos do “vitrine @ugust@” eu vivo na luta pelos 54kg cravados, enquanto brigo para chegar lá não me perco novamente como no passado.

Acho que de tão precisa super bonder cola até células de gordura, risos.

. INDICAÇÃO DE BLOGS LIGHTS: criados recentemente e que merecem uma forcinha na blogosfera light, em ordem alfabética. Se mais alguém quiser ser indicado por aqui é só avisar no comentários:

. Ana: http://anadiarynurse.blogspot.com/

. Leila Batista: http://leilaevoluindo.blogspot.com/

. Paulinha: http://oqueeuserei.blogspot.com/

. Viviane Tassi: http://mamaequerosermagra.blogspot.com/

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente semaninha novinha em folha, com feriadinho amanhã, ui que delícia! Último do ano já que Natal e Ano Novo serão no domingo. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

PARA QUE VIVER PREOCUPADO? Eu já vi esta passagem bíblica do Senhor: “Em todas as circunstâncias apresentai a Deus as vossas preocupações, mediante a oração, as súplicas e a ação de graças” (Fl 4,6b) se cumprir muitas vezes em minha vida. Eu posso testemunhar o efeito desta Palavra na minha vida. Quando fui deitar-me ontem à noite, lembrei-me de uma situação que precisaria estar resolvida hoje bem cedo, e eu havia esquecido. Imediatamente o meu coração inquietou-se, mas eu não tinha mais o que fazer, porque já era muito tarde, de modo que entreguei tudo ao Senhor em oração e disse: “Senhor, alcança o que não está ao meu alcance, e por hoje tudo está resolvido, para a glória de Deus.” Precisamos ter a sabedoria de seguir este conselho edificante para a nossa vida. Faça a experiência de desvencilhar-se de todas as preocupações por meio da oração. É maravilhoso poder experimentar o poder de Deus nos mínimos detalhes da vida. Obrigada, Senhor, pela Sua bondade e pela Sua misericórdia para conosco. JESUS, EU CONFIO EM VÓS!

. PESAGENS DURANTE OS DIAS DO DESAFIO

(ATÉ A VÉSPERA DA VÉSPERA DO NATAL 23/12):

1/50 = 56.800kg

2/50 = 57.000kg Uiiiii! Primeira vez que vi esse número esse ano, coisas de dona M, fica como dica de experiência para quem está no início do emagrecimento, pesagem no período menstrual é friaaaaaaa, se vc ainda não conhece seu organismo não pese nestes dias, a balança oscila demais. Eu consigo não ficar abalada porque ao longo de mais de 3 anos já conheço um pouquinho de mim, risos.

3/50 = 56.700kg Primeiro dia da dona M e olha a prova de como o peso oscila neste período.

4/50 = 56.500kg Ufa!

5/50 = 56.300kg Diminuindo devagarinho, mas diminuindo e isso que realmente importa.

6/50 = 56.400kg Aumentou cem gramas em relação ao dia de ontem, mas continuo com dona M, não tinha ido ao banheiro e hoje inicio da nova cartela de pílula.

7/50 = 56.300kg

8/50 = 56.500kg Êita que tá difícil de ver esse 5.5 novamente! Acho que os dois últimos quilos têm superbonder na fórmula, risos, só pode ser, uma eterna luta contra eles.

9/50 = 56.100kg

10/50 = 56.500kg

11/50 = 55.900kg Finalmente né 5.5! Agora passe ileso pelo feriado de amanhã faz favor!

. novidade com sorteio super bacana: parceria com a HERING (franquia de Assis – SP) / minha RA e AF / blogueira vencedora: Dani Aoki / continuo nas bancas essa semana na REVISTA TUA / msg do dia: a alegria de DEUS é nossa força .

. BOA TARDE meninas(os) do meu “cuore”! NOVIDADES: como relatado ao longo da semana passada, consegui três novos parceiros para os blogs @ugust@, que foram mencionados em postagens exclusivas no blog “vitrine @ugust@”: Pink Biju (franquia de Assis – SP), loja George’s Confecções e hoje a marca HERING (franquia de Assis – SP), todas com sorteios. Cliquem AQUI e garantam suas chances. Lembrando que as inscrições para o sorteio da Hering começaram hoje e concorrerão a uma linda bolsa da coleção atual, no valor de R$ 89,90:

(na ordem: pink biju / george’s confecções / hering)

. REVISTA TUA: fica a dica para quem ainda não viu, estou na edição da revista tua dessa semana, clique AQUI para ler a matéria completa digitalizada:

. MINHA RA (reeducação alimentar): toda M deu as caras com força total, na sexta-feira pesagem, enquanto isso segurando a boca, bebendo mais de dois litros de água, tamarine após a última refeição e retomada das caminhadas diárias, já fiz em dois dias, é um começo, espero!

. BLOGUEIRA LIGHT DA SEMANA: gosto de apontar por aqui vencedoras no quesito emagrecimento para incentivar ainda mais quem passa por aqui em busca de determinação para o próprio emagrecimento. A indicada de hoje é a DANY AOKI, a gente se conhece há bastante tempo pela blogosfera light, ela eliminou 13kg, um a mais do que eu, seus antes e depois surpreendem e ela é ANIVERSARIANTE DA VEZ. Deixo a indicação do blog dela como incentivo às leitoras e como um pequeno presente a ela, guerreira e amiga sempre presente:

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. EXCELENTE SEMANA. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

A ALEGRIA DE DEUS É NOSSA FORÇA. “A alegria da pessoa prolonga-lhe a vida”(Eclesiástico 30,23). Nós queremos viver na alegria do Espírito Santo, porque a alegria de Deus é nossa foça, remédio para todos os males. Por isso somos convidados a viver na alegria em cada situação, pois a tristeza é filha predileta do demônio. Vamos cultivar a alegria que nos é dada pelo Espírito de Deus. JESUS, EU CONFIO EM VÓS.

. foto antes e depois do emagrecimento (nossa, vamos combinar que essa foto do antes é muiiiiiito feia!) / minha RA com dona M e dica de blogueira vencedora (Rô Barbieri) / msg de DEUS: como fazer o bem hoje? .

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! Nunca será demais lembrar que tenho outro blog, de variedades, onde coloco inclusive meus looks e acessórios: "VITRINE @UGUST@", hoje, além do look, tem matéria escaneada do jornal de circulação local (Assis – SP) comigo e as blogueiras assisenses no encontro da semana passada. UP: estou promovendo um sorteio AQUI de oito adesivos "Eu sou blogueira!", clique e participe, só até quinta-feira.

. MINHA RA (reeducação alimentar): recomecei o emagrecimento pós inverno no dia primeiro deste mês com 56.700kg, semana passada, passados alguns dias, a balança marcou 55.800kg e na sequência veio tpm e dona M (que hoje ainda habita este corpichto, risos), sábado que vem verei se o estrago foi muito grande, pois, não resisti e comi quase um pacote de bisnaguinhas panco e uma barra de chocolate branco com cookies (adoroooo! abafa). Dia 22 de outubro será meu aniversário de 35 anos, quero estar com 54kg cravadinhos até lá e para isso preciso retomar e transformar em hábito NOVAMENTE as caminhadas diárias de uma hora, mas mesmo vendo a disposição da nossa querida amiga blogueira ROSÂNGELA BARBIERI (para quem não conhece essa linda história, ela saiu da obesidade e vida sedentária para uma vida de atleta corredora, com várias medalhas e eliminação no total de 33kg) não consigo me motivar e não quero mais encontrar desculpas, se a gente quer encontra tempo e disposição.

. ANO NOVO: faltam 108 dias para 31/12/11, véspera de Ano Novo. De hoje até lá eliminando menos 100 gramas diariamente serão menos 10,80kg, menos 50 gramas serão menos 5.400kg #PensemNisso.

. FOTO “ANTES E DEPOIS” do meu emagrecimento: terça é dia de antes e depois por aqui. Sigo aconselhando quem está a caminho do emagrecimento que se fotografe muito, vocês conseguirão, tenho certeza disso, e seria legal ter muitas fotos para muitas montagens de antes e depois inéditas, eu fiz garimpo para encontrar as únicas que tenho do antes. Devido a correria segue meu antes com foto do depois do look postado hoje no "VITRINE @UGUST@" de hoje:

(eu quase não mostro essa foto do antes porque acho feia demais,

na época eu usava muito preto para esconder a barriga que está lá em cima no layout)

. AH! E essa é a Rô Barbieri que mencionei acima como exemplo, clique no nome dela em destaque azul para conhecê-la melhor no blog dela:

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente terça-feira. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

COMO FAZER O BEM HOJE? Temos muitas formas de fazer o bem, e uma delas, que é de grande importância, é rezarmos por todas as pessoas. Essa é a recomendação que recebemos hoje da parte do Senhor: “Antes de tudo, recomendo que se façam preces e orações, súplicas e ações de graças, por todos os homens; pelos que governam e por todos que ocupam altos cargos, a fim de que possamos levar uma vida tranquila e serena, com toda a piedade e dignidade. Isto é bom e agradável ao Senhor, nosso Salvador; Ele quer que todos os homens sejam salvos e cheguem ao conhecimento da verdade” (I Tm 2, 1-4). Ao longo do dia não percamos a oportunidade de rezar uma Ave-Maria ou de desejar um “Deus abençoe” para cada pessoa que vier à nossa lembrança, pelas que encontrarmos, pelos membros da nossa família, pelos nossos amigos e inimigos, e por todas as pessoas pelas quais temos a obrigação de rezar. Com certeza, não nos faltarão pessoas pelas quais devemos rezar. O desejo do coração de Deus é que todos se salvem e cheguem ao conhecimento da verdade. Seguramente, pela força da oração muitos hoje experimentarão a graça da salvação vinda do Senhor. Obrigada, Jesus, pela Sua misericórdia infinita para com cada um de nós. JESUS, EU CONFIO EM VÓS!

. PS: AGUARDO VISITINHAS ainda que sem comentários, pelo tempo corrido, lá no: http://vitrineaugusta.blogspot.com/

. dia 1º de setembro volto com tudo na RA e AF, quem vem comigo? / dica de blogueira light: Carla do blog Reformas da Carlitha / msg de DEUS: como agir diante de cada novo desafio? .

. OI meninas do meu “cuore”! RA e AF: Tempinho mais que corrido por aqui, enlouquecendo com tantos prazos a cumprir, mas hei de vencer e volto com tudo e a rotina diária dia 1º de setembro SEM FALTA! Tenho que dar um basta na comilança dos últimos dias e retomar a atividade física com urgência. Passar pelos três primeiros dias de recomeço é que é o tormento, depois parece que o corpo se acostuma e engrena novamente. Vem comigo?

. FINAL DE SEMANA: passeei em Londrina – PR, adoro o shopping de lá (Catuaí). Comi mais do que devia, andei um monte, ganhei presente e voltei cheia de novidade para contar, mas sem tempo para isso, aos poucos vou relatando, o mais legal foi que finalmente encontrei barrinhas de cereal salgada, mas ainda não experimentei, dia 1º volto e relato tudinho.

. DICA DE BLOG LIGHT: hoje é dia de indicação de blog light por aqui e a indicada é a CARLA, do blog http://reformasdacarlitha.blogspot.com/, ela fez lipoaspiração e cirurgia nos seios após o emagrecimento, ficou SHOW DE BOLA! Deixo-a como dica de persistência e foco, ela focou no objetivo final e foi á luta até conseguir o corpo que realmente desejava. #FicaDica:

(parece uma menininha)

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente semana. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

COMO AGIR DIANTE DE CADA NOVO DESAFIO? Comecemos este novo dia sem reservas no coração, para que o vivamos intensamente, conduzidos pelo Espírito Santo de Deus. Tenhamos em mente que cada instante deste dia é oportuno para respondermos às circunstâncias da vida de maneira diferente. Seguramente, gostaríamos que hoje muitas situações fossem diferentes na nossa família, no nosso trabalho, em muitos dos nossos relacionamentos, mas certamente elas continuam do mesmo jeito. A sabedoria diante delas consiste em termos novas atitudes, porque: “Se não podemos mudar uma situação, mudar a nós mesmos se torna o desafio” (Viktor Frankl). Diante de cada novo desafio, peçamos a Deus a sabedoria para agirmos sempre de acordo com a vontade d’Ele. “Sede uma rocha protetora para mim, um abrigo bem seguro que me salve! Porque sois a minha força e meu amparo, o meu refúgio, proteção e segurança! (Sl 70). Senhor Jesus, dá-nos a sabedoria do Espírito Santo de Deus para que em tudo testemunhemos a Tua graça. Jesus, eu confio em Vós!

. “VITRINE @UGUST@”: hoje estreei um novo “quadro” no meu blog “vitrine @ugust@”; o “visita no vitrine”, espero que gostem das altas dicas que a fotógrafa Lella Sodré deixou como contribuição em sua participação: http://vitrineaugusta.blogspot.com/


. participem do sorteio que está rolando no "vitrine", pulseira + bolsa PINK BIJU:

. dica de blogueira light: SARA Saracoteando / minha RA / no “vitrine”: look com meia rendada (ui!) / msg de DEUS: feliz de quem se lembra do pobre e do necessitado .

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! Por aqui tudo sobre mim, meu dia a dia e emagrecimento. Já os meus looks diários, dicas relacionadas, fatos e fotos, parcerias e sorteios postados aqui antigamente, agora estão no meu blog “VITRINE @UGUST@” (clique AQUI), atualizado com o mesmo carinho e dedicação deste aqui. AGUARDO VISITINHAS, ainda que sem comentários pelo tempo corrido. Hoje por lá:

. vestido pretinho básico + meia calça rendada nada básica, risos.

. dica garimpada na blogosfera fashion: precinho salgado das lojas de departamento.

. MINHA RA (reeducação alimentar): retomarei as rédeas do meu emagrecimento, inclusive com AF (atividade física) no dia 1º de setembro. Por quê? Saiba o motivo clicando AQUI. 

. ANO NOVO: faltam 127 dias para 31/12/11, véspera de Ano Novo. De hoje até lá eliminando menos 100 gramas diariamente serão menos 12.700kg, menos 50 gramas serão - 6,5kg # FOQUEM NISSO.

. DICA SEMANAL DE BLOGUEIRA LIGHT: tenho variado a indicação das amigas que se enquadram nessa categoria de blog, as vezes indico vencedoras que já alcançaram o objetivo final e em outras quem está no começo e/ou durante essa nossa árdua luta diária pelo emagrecimento e precisando de palavras de incentivo:

. Apresentando hoje: SARA, do blog SARASARACOTEANDO (clique AQUI para conhecer). A Sarinha, além do emagrecimento, inclui seus looks nas postagens, dicas de acessórios, fala da profissão (ela é professora) e em uma das últimas postagens colocou fotos de Londrina – PR, onde ela mora e eu adooooooooooooooooro passear, minha cidade fica a uns 200km de lá, onde tem um shopping BAPHONICO, risos, como diria a personagem da Débora Secco na novela que terminou, Catuaí Shopping. #FicaADica#. Tenho certeza que a Sarinha irá amar retribuir os comentários que receber pela indicação:

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente quinta-feira. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

FELIZ DE QUEM SE LEMBRA DO POBRE E DO NECESSITADO. Quem se fecha em si mesmo jamais poderá acolher as graças que Deus deseja derramar sobre sua vida. Quanto mais me esqueço de mim mesmo e de meus problemas, tanto maior será a oportunidade que ofereço a Deus de entrar em minha história e assumir minha vida. Além da felicidade do perdão e da felicidade consequente do abandono em Deus, é preciso experimentar a felicidade da doação e da partilha. Muitas vezes, não somos curados porque buscamos simplesmente uma vida sem problemas. Queremos que Deus resolva nossos problemas, mas somos incapazes de sair de nós mesmos para ir ao encontro de quem necessita de nossa ajuda. Cada vez que somos curados e recebemos graças, somos chamados a ser canal de cura para todos aqueles que estão ao nosso redor. No entanto, quando nos fechamos num egoísmo comodista, além de nos fecharmos para receber as graças de Deus, será crescente a experiência de solidão e amargor. Peçamos, hoje, ao Senhor, a graça de sairmos de nós mesmos e caminharmos ao encontro dos mais pobres e necessitados, não somente de bens temporais como também dos espirituais. Jesus, eu confio em Vós!

. PS: AGUARDO VISITINHAS ainda que sem comentários pelo tempo corrido lá no VITRINE @UGUST@ (http://vitrineaugusta.blogspot.com/). Segue uma prévia em uma imagem do que encontrarão hoje:

. dica de blogueira light: Leila Batista, minha xará! guerreira que está recomeçando / aniversariantes do mês de agosto / minha RA / SORTEIO @ugust@ inscrições só até amanhã / msg de DEUS: HOJE TUDO SE FAZ NOVO .

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! Meus looks diários, dicas, fatos e fotos, postados aqui antigamente, agora estão no meu blog “VITRINE @UGUST@”, atualizado com o mesmo carinho e dedicação deste aqui. Hoje por lá: ANIVERSARIANTES DA BLOGOSFERA LIGHT/FASHION e facebook + meu look que NÃO é vestido, risos + indicação de uma blogueira fashion:

http://vitrineaugusta.blogspot.com/

. MINHA RA (reeducação alimentar): ontem chorei muito no velório do amigo falecido, muitas recordações, lembranças do velório e enterro do meu pai, comi bolacha de maisena com leite condensado, dona M ainda por aqui, extravasei comendo algo que adooooooooro e que evito muito principalmente porque essa bolacha me resseca ainda mais. Aproveitem o emagrecimento para prestar atenção em seu organismo, eu descobri isso sobre a bolacha, mesmo efeito com feijão e grãos de um modo em geral, ou seja, prendem ainda mais meu intestino já tão lento por natureza.

. Hoje é um novo dia, a vida continua apesar da tristeza que ainda paira por aqui e a mensagem de DEUS ao final da postagem tem como título HOJE TUDO SE FAZ NOVO, tudo a ver com essa sensação. Restam 134 dias para o Ano Novo, com eliminação diária de 100 gramas/dia pode-se emagrecer 13.400kg e com 50 gramas/dia 6.700kg. FOCO NISSO!

. DICA SEMANAL DE BLOGUEIRA LIGHT: nas segundas indico vencedoras que já alcançaram o objetivo final e nas quintas quem está no começo nessa nossa árdua luta diária pelo emagrecimento e precisando de palavras de incentivo, mas hoje apresentarei alguém que está no meio do caminho e é perseverante sempre, as vezes ela desanima como todas nós, mas não desiste NUNCA, passem por lá para conferir sua garra e dar-lhe uma INJEÇÃO DE ÂNIMO, hoje ela fez postagem de recomeço, está um pouquinho triste depois de uma consulta médica, estou falando da minha xará LEILA BATISTA, do blog: http://leilaantesedepois.blogspot.com/ #FICA A DICA. Ah! Ela cortou os cabelos recentemente, ficou uma graça, sonho em cortar curtinho também, como a Leila da novela Insensato Coração, risos, mas a L. Batista é mais corajosa, ficou show! E ela também é de uma transparência INCRÍVEL em suas postagens, adoro ler!

. SORTEIO @UGUST@: inscrições até AMANHÃ sexta-feira às 15hs, para participar clique na imagem no início da lateral direita do blog, ficarei honrada com a participação de cada um(a). Ou CLIQUE AQUI.

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desta blogueira

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente quarta-feira. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

HOJE TUDO SE FAZ NOVO. Hoje é um novo dia, e precisamos nos abrir ao novo. Faz parte da vida a novidade, a verdadeira novidade, a boa notícia que enche o nosso coração de alegria, refaz as nossas forças e revitaliza o nosso humor. Todos os dias ao amanhecer, se olharmos para o céu, observaremos sempre um novo cenário: novas cores, as nuvens com um novo formato, o qual nunca se repete. Não podemos viver do ontem porque o amor de Deus se renova por cada um de nós a cada manhã que desperta. “Eis que eu renovo todas as coisas” (Ap 21,5). Eu não sei se hoje você já se fez esta pergunta: “Qual é a novidade que o Senhor tem para mim neste dia de hoje?” Se ainda não a fez, a hora é oportuna, porque estamos no começo do dia, e mesmo que estivéssemos chegado ao final dele, nada nos impediria de perguntar porque o Senhor está sempre esperando uma oportunidade da nossa parte para nos cumular com a Sua graça e bênçãos. Jesus, eu confio em Vós!

. “VITRINE @UGUST@”: reafirmando que meus looks diários, dicas, fatos e fotos, postados aqui antigamente, agora estão no meu blog “vitrine @ugust@”, atualizado diariamente com o mesmo carinho e dedicação deste aqui. AGUARDO VISITINHAS, ainda que sem comentários pelo tempo corrido. Hoje por lá:

http://vitrineaugusta.blogspot.com/


prévia do que vc encontrará no "vitrine" hoje:

. passagem ultra, mega rápida, risos / blogueira re-iniciante: Glória / TAMARINE / msg de DEUS: quem vai me guardar? .

. OI meninas do meu “cuore”! Essa semana minha vida virtual estará um pouco devagar, estou enlouquecendo com tantos prazos a cumprir, mas hei de vencer e volto com tudo e a rotina diária.

. FINAL DE SEMANA: com dona M, muita vontade por doce e dormir! Passei no escritório no sábado e fiz uma postagem por aqui sobre o TAMARINE, eu uso para regular meu intestino e ficou bem explicativa, como tem muita gente que não navega na internet no final de semana e pode não ter visto, fica a dica e CLIQUE AQUI se não viu e se interessou.

. DICA DE BLOG LIGHT: hoje é dia de indicação de blog light por aqui, a Glória me conhece há tempos, mas estava afastada da blogosfera, voltou recentemente e hoje pelo facebook (http://www.facebook.com/profile.php?id=100000425913055) pediu para eu divulgar seu retorno, segue o link: http://gloritablog.blogspot.com/. Seja muito bem vinda novamente Glorinha!

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente final de semana. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

QUEM VAI ME GUARDAR? Quantos não foram os momentos, desde nossa infância, nos quais nos vimos em apuros… E quantas vezes, não só precisamos de cuidados e proteção como também de alegria e esperança nos caminhos que percorremos! Certa vez, ouvi uma pessoa dizer: “Não há um só ser humano que não se assemelhe aos anjos quando ele abre os seus lábios para louvar o Senhor!” Posso dizer de todo o coração: em nossos dias, o nosso anjo da guarda é uma presença que nos eleva à contemplação da grandeza de Deus, que nos conduz ao trono de Sua Graça para adorá-Lo e amá-Lo; uma presença de paz, que evita todo o mal e as forças do inimigo que nos querem abalar. “Os anjos são fiéis, são prudentes, são fortes; por que trememos de medo? Basta que os sigamos, nos unamos a eles e habitaremos sob a proteção do Deus do Céu” (Ofício das Horas). “A teu respeito ordenou a seus anjos que te guardem em todos os teus caminhos”! (Sl 90,11). Confiemos o nosso dia e todos os nossos caminhos à proteção do nosso querido anjo da guarda! Jesus, eu confio em Vós!

. “VITRINE @UGUST@”: meus looks diários, dicas, fatos e fotos, postados aqui antigamente, agora estão no meu blog “vitrine @ugust@”, atualizado diariamente com o mesmo carinho e dedicação deste aqui. AGUARDO VISITINHAS, ainda que sem comentários pelo tempo corrido. Hoje por lá:

. vestido verde longo hering .

http://vitrineaugusta.blogspot.com/

. síntese do final de semana e minha vontade de não postar hoje / dica de blogs lights / resultado do amigo secreto virtual / faltam 3 seguidores para 700 neste blog / msg do dia: É DEUS QUE TUDO PODE! .

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! Meus looks diários, dicas, fatos e fotos, postados aqui antigamente, agora estão no meu blog “VITRINE @UGUST@”, atualizado com o mesmo carinho e dedicação deste aqui. AGUARDO VISITINHAS, ainda que sem comentários por conta do tempo sempre tão curto e corrido. Hoje por lá:

a) dois LOOKS: um do fds e o de hoje

b) participantes e resultado do AMIGO SECRETO VIRTUAL

c) minha RF

http://vitrineaugusta.blogspot.com/

. FINAL DE SEMANA: esqueci o que é RA. Amigo foi hospitalizado, vi a família triste demais, angustiada demais e muitas cenas passaram pela minha cabeça, lembro quando meu pai partiu, lembro da dor da minha mãe na época e um turbilhão de emoções tomam conta de mim. Toda vez que vou a um velório ou hospital fico meio down por uns dias, sem vontade para nada. Graças a Deus o amigo está estável, mas até a última notícia continuava na UTI em uma outra cidade para onde foi transferido. QUE DEUS O PROTEJA! A ele e a todos meus entes queridos: familiares (principalmente meu avô materno, cuja saúde está bem debilitada), amigos reais e também OS VIRTUAIS! Esse mundo virtual gera vínculos tão fortes em mim que me pego torcendo pela solução de seus problemas e pulo de alegria quando sei notícias bacanas.

. SEGUIDORES: faltam 3 para completar 700 seguidores, essa constatação agora pela manhã me deixou mais animadinha. Muito obrigada pelo carinho e participação de todas que contribuíram para que eu chegasse nessa marca, inimaginável quando comecei a blogar. Se vc se interessou pelo assunto e pretende ser meu(minha) seguidor(a) também basta clicar em "participar deste site" na lateral direita do blog, digitar seu e-mail do google (por exemplo o que vc usa p/acessar o orkut) ou conta do yahoo ou twitter, um carinho c/essa blogueira que vos escreve.

. DICA DE BLOG LIGHT: hoje é dia de indicação de blog light por aqui, deixo como dica valiosa para visitação todas as participantes do amigo secreto virtual listadas hoje no meu blog “VITRINE @UGUST@”, são todas participativas, amigas e muito carinhosas nos comentários. CLIQUE AQUI.

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente semana novinha em folha. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

É DEUS QUE TUDO PODE! Diante de muitas coisas que vamos fazer durante este dia, o nosso pensamento e intenções precisam estar unidos ao coração de Nosso Senhor. Em nosso coração não pode haver divisões, mas sim, ser um só com Deus. Nós sabemos que acontecem muitas turbulências que nos fazem esquecer dAquele que sabe a melhor forma de se resolver todas as coisas, basta que o nosso coração seja dócil a esta voz que nos fala em todas as ocasiões que mais precisamos. Não podemos nos sentir desamparados em momento algum, pois o Senhor nos deu a vitória. A nossa meta, para o dia de hoje, precisa ser esta: acreditar neste Deus que tudo pode, basta-nos pedir e ter um coração agradecido a todo o momento. Que Deus o abençoe! Tudo pelo Senhor e Seu Reino.