Dia 3 em #6 Meses Para Afinar 6kg: congelando alimentos "in natura"

OiOiOi AMIGAS DO MEU CUORE! Entrando hoje no 3º dia do retorno ao emagrecimento, digo sempre que os 3 primeiros dias são os mais complicados, depois tudo engrena e os novos hábitos vão se instalando. NÃO ESQUEÇAM DE BEBER ÁGUA!

ONTEM foi o dia mais próximo do que julgo perfeito para eliminar peso, fiquei assim:

. 1013 calorias na alimentação. 

. não fiz (preciso disso!) uma hora de caminhada acelerada (esteira ou rua). 

. bebi um litro e meio dos dois litros de água necessários diariamente. 

. chá após café da manhã - falhei pq esqueci.

. chá após o almoço - ok - cidreira de saquinho.

. chá após o jantar - ok - hortelã com abacaxi de saquinho.

. fotografei-me com uma calça apertada para fazer antes e depois no ano novo. 

. peso: virá só dia 1º de agosto!

(meu chá pós almoço de ontem)

EXERCÍCIO DO DIA: aprender a organizar os alimentos, dá para congelar frutas inteiras, legumes, com zero conservantes. A blogueira fashion Ana Farias até fez uma postagem super legal com dicas que valem a pena compartilhar com as amigas, reais e virtuais, ensina até mesmo a cortar melancia em formato de coração para congelar, se ficou interessada para ler CLIQUE AQUI. 

EU COMPRO produtos da marca Demarchi, são pacotões de seleta e de mandioquinha salsa, sem conservantes, acho que o custo benefício é ótimo,  já vem tudo cortado em cubinhos, precisa de um pouco para refogar tira o pacotão do congelador, os quadradinhos saem do saquinho facilmente, voltando o que não usa para a geladeira, geralmente comprando no sacolão acabo jogando coisas fora e assim aproveito tudo e principalmente: NA HORA QUE EU PRECISO.

POR HOJE É ISSO PESSOAL, mas estou no outro blog com look do dia e mensagem de DEUS clicando aqui. Beijinhos mil. (por leila diniz)