Dia 1 – Ano 4

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. BOM DIA MEUS AMORES! Como prometido e relatado ontem hoje faz exatamente quatro anos que iniciei meu emagrecimento, quando estava com 66,150kg. Tenho 1.64m, 35 anos, já cheguei no objetivo final de 54kg, equivalente a menos 10 da minha altura, tendo eliminado, portanto, mais de 12kg, contei minha história em cinco revistas diferentes, mas desandei e voltei a engordar, que fique a lição para quem está quase na meta final: VOCÊ NUNCA SERÁ MAGRA, SEMPRE ESTARÁ MAGRA COM DISCIPLINA, SE DEIXAR ROLAR SOLTO NOVAMENTE ENGORDARÁ, FICARÁ TRISTE E JURO, SERÁ MUITO MAIS DIFÍCIL O RECOMEÇO, como estou sentindo agora. Ser magra é diferente de estar magra, o tempo verbal tem uma diferença incrível.

. SÓ DEPENDE DE MIM PORQUE NINGUÉM COLOCA COMIDA DA MINHA BOCA, somente eu mesma! EMAGRECER É MATEMÁTICA PURA O TEMPO TODO! Parte-se do princípio de que devemos comer menos, malhar mais. Também do princípio de menos 100 gramas dias ao final de um ano elimina-se 36,50kg (são 365 dias) ou menos 50 gramas por dia equivalente a mais de 18kg em um ano.

. MATEMÁTICA: vejam como emagrecer realmente é matemático!

. para o meu aniversário em 22 de outubro restam 82 dias = menos 50 gramas por dia até lá elimino mais de 4kg.

. para a virada de Ano Novo restam 152 dias = menos 50 gramas por dia até lá elimino mais de sete quilos.

. AF: tenho que retomar, faça chuva, faça sol, com problemas ou sem problemas, minhas caminhadas diárias de uma hora cravadinha, equivalente a aproximadamente seis quilômetros em um ritmo acelerado.

. PESO: estou em tratamento de canal, tomando há dias anti-inflamatório, antibiótico, além do anticoncepcional, certamente esse monte de "anti" está contribuindo "antipeso", portanto, hoje é dia 1, do meu ano 4 na RA, mas o peso só será aferido na segunda-feira que vem para me motivar a ficar na linha durante a semana e principalmente final de semana.


. HOJE: comi meio pão francês, sem miolo, uma ponta da faca de requeijão crioulo light e 50ml de café com açúcar. Contarei calorias até 1000 por uma semana, 1200 na seguinte e na sequência dependerá dos resultados.

. Por hoje aqui é isso pessoal como diria o Pernalonga, risos.

. Beijinhos mil. Fiquem e estejam sempre com DEUS. leila diniz.

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. No blog DDE (desafio das estações) me encontram toda terça-feira a partir das 14hs AQUI.

. Fotos dos meus LOOKS do dia, SORTEIOS e MENSAGENS DE DEUS no meu outro blog: “vitrine @ugust@ looks e afins” AQUI.

31.07.2012 = 4 anos do início da minha RA (reeducação alimentar), ótima data para um recomeço

. em 31.07.2008 decidi mudar o rumo da minha vida em relação ao peso.

. em 31.07.2012, amanhã, quatro anos depois, retomo este projeto, tendo como exemplo minha própria história.

. encontrei força no início na blogosfera light, continuo precisando deste apoio, preciso de vocês! amo vocês!

. beijinhos mil. fiquem com DEUS e até amanhã! em definitivo até o Natal!

até 31 de julho.

. voltarei a atualizar este blog dia 31 de julho. 

. até lá tentarei colocar algumas coisas em dia, que têm tirado o meu foco neste momento para pensar em emagrecimento.

. beijinhos mil.

. fiquem com DEUS. 

. leila diniz (mas estarei no meu outro blog AQUI).

o que lhe falta? (ou ME falta?)

(google)

O que lhe falta? “O Senhor é o meu pastor, e nada me faltará” (Sl 22). A Palavra de Deus nos assegura que nada nos falta quando temos o Senhor verdadeiramente por Pastor. Portanto, se ainda nos falta algo é porque precisamos nos colocar totalmente sob o senhorio d’Ele, rezando mais, praticando mais a caridade e penitências. Não podemos ter medo nem orgulho de depender do Senhor, porque Ele cuida de nós e conhece as nossas necessidades mais profundas, as quais nem nós mesmos somos capazes de perceber. Façamos, hoje, a experiência de nos deixar conduzir pelo Altíssimo em todos os momentos ao longo deste dia. Rezemos: “Senhor, conduz a nossa vida, para que os nossos planos estejam sempre de acordo com a Tua vontade. Dispõe de nós como melhor Te aprouver. Confiamos na Tua bondade e na Tua misericórdia”. Jesus, eu confio em Vós! Por Luzia Santiago (clique aqui para conhecer).

Ando me perguntando muito isso... Enfim, vamos em frente. Bjs. Fiquem c/Deus. leila.

Meu outro blog aqui.

pensando alto...

. eu sei o que fazer, como fazer e não tenho feito!

. por que comer desvaidaramente a noite se tem consciência de que isso terá um peso em todos os sentidos?

. enfim, se tiver que ser será!

. bjs. fiquem com DEUS. leila diniz.

(meu outro blog aqui)

...

Cristina Bigeli: vc me motivou muito!

RECEBI O COMENTÁRIO ABAIXO DA AMIGA CRISTINA BIGELI (BLOG DELA AQUI):

Leila, hoje eu resolvi ver os arquivos do seu blog de emagrecimento, pois te conheci depois da grande conquista, né? Li todos os posts de 2009 e de janeiro de 2010 . Chegou uma hora, naquele período em que vc estava na "nhaca" dos 58 quilos, que me deu até desespero heheheehehe. Mas fiquei muito feliz quando sua balança marcou os 53.900 \o/

Eu continuo enrolando para começar minhas atividades físicas... Cada dia encontro uma nova desculpa. A de hoje, é claro, foi a chuva. O clima tempo diz que amanhã não chove. Vamos ver!

Nesses dias postei uma foto do último ano da minha graduação (2010), quando eu estava com o corpo ótimo, era quase uma rata de academia (nos meus modos, né?! que significa que eu ia pelo menos 3 vezes nas aulas de pump e localizada hehehehe). Meu primeiro comentário da foto foi que o corset que uso na foto não fecha mais . Engraçado foi ler os comentários das pessoas que estão comigo na foto, dizendo que tbm deram uma engordadinha hehehehe. Quero aquele meu corpo de volta!! (não engordei horrores, apenas uns 2kg, mas como saí da academia meu corpo mudou). Saiba que ler suas postagens de 2009 me deram um up!!! Amanhã quando eu pensar em caminhar no Buracão, vou ficar pensando que vc chegou ao objetivo caminhando 6km por dia.

Bom, foi mals pela "carta" hehehehe. Deu vontade de te escrever. Um abraço.

TENHO COMO NÃO ME SENTIR MOTIVADA? OBRIGADA CRIS! Bjs. Fiquem com DEUS. leila.

ps: sorteio para as tops comentaristas dos meus blogs, saiba mais clicando aqui.

Eu já consegui uma vez... vou conseguir novamente... vem comigo?

Eu já consegui uma vez o peso desejado de 54kg... vou conseguir novamente... vem comigo?

(reparem que não foi apenas o peso que mudou,

passei a gostar mais de mim e a me arrumar melhor)

Beijinhos mil. Fiquem com DEUS. leila diniz.

Fotos atuais diárias no meu outro blog clicando aqui, segue prévia por lá das últimas semanas: