. peso de hoje rumo ao ano novo pelo menos seis ou três quilos mais magra(o) embalada e motivada pela msg de DEUS: exercitemos a nossa vontade / você também já comeu emoções? / sobre ANÔNIMOS DO MAL .

. BOM DIA turminha do meu “cuore”! Final de semana de muita moleza no corpo, dor de cabeça infernal que me derrubou ontem o dia todo, seria possível TPM com uma semana antes da visitinha de dona M? Aff! Vou marcar ginecologista e contar esse probleminha dos últimos meses, venho sentindo muita enxaqueca na tpm, coisa que nunca havia sentido antes, será que é efeito colateral dos 3.5 comemorados no último dia 22, risos? (problema de DNA = data de nascimento antiga, huahuahuahua).

. MINHA RA: passaram todos os aniversários possíveis e faltam exatamente 60 dias para o Ano Novo e estou decidida a chegar no dia com meus 54kg cravadinhos ou menos para ganhar uma folga para os petiscos Natalinos, risos. Nos últimos dias comi muita coisa calórica, mesmo em porções razoáveis a balança reagiu negativamente, era óbvio que seria assim, agi errado, comi sentimentos, emoções a flor da pele e não deveria! Comecei meu emagrecimento dia 31 de julho de 2008 e de lá para cá acumulei alguns aprendizados e este sem dúvida é um deles, senão o mais importante: NÃO COMER SENTIMENTOS! Vá correr, dançar, tomar banho e chorar muito no banho MASSSSSSSSSS NÃO COMA SENTIMENTOS! NUNCA, JAMAIS, NEVER...

. MOTIVAÇÃO: Depois de ler a mensagem de DEUS postada ao final senti-me motivada também para o emagrecimento. Ninguém coloca comida na minha boca, só depende de mim ESTAR MAGRA e para isso tenho que resgatar aquela máxima que sempre esteve por aqui: O QUE EU FIZ, SOMENTE HOJE, ATÉ ESTE MOMENTO, PARA CONTRIBUIR COM MEU EMAGRECIMENTO? O processo é árduo e tem que ser diário para se alcançar o objetivo/meta final.

. PESO: Passado período de extravagâncias decidi me pesar hoje pela manhã e o resultado não foi tão trágico e nem na proporção que pensei que seria: 56.300kg, sem ter ido ao banheiro, também, na sexta-feira tive um desarranjo intestinal e o visitei umas 12 vezes, risos. Estou decidida a fazer diferença nesses 60 dias restantes do ano (60 – 100gramas/dias = - 6kg # 60 – 50 gramas/dia = - 3kg) e para isso acontecer algumas atitudes devem ser retomadas:

. caminhadas diárias de uma hora, sem desculpichtas.

. dois litros de água por dia, o organismo precisa ser filtrado.

. porções moderadas e SEMPRE no prato de sobremesa.

. docinhos sim, mas no controle, separe a porção e não volte para pegar mais!

. etc etc etc, ou seja, todas as dicas que funcionaram para mim e estão mencionadas no seguinte marcador: DICAS RA (clique AQUI para ler várias postagens sobre o que funcionou para mim).

VENCEREMOS! Acreditem e se apoiem!

. ANÔNIMOS: eu achava que somente a blogosfera light sofria com “ataques” de anônimos, eu já os proibi há anos de comentar em qualquer rede social onde eu os possa bloquear, se quiser pode criticar pode elogiar, mas tem que mostrar a carinha sim senhor(a)! Ontem vendo o twitter da queridíssima CRIS GUERRA, pioneira como blogueira de looks diários com o blog HOJE VOU ASSIM, deparei-me com um link direcionando a uma postagem escrita por ela aos digníssimos anônimos, com o seguinte título:

.CARTA ASSINADA PARA UM OU MAIS ANÔNIMOS.

(clique no título para ler a íntegra do texto)

. Eu acrescentaria para a blogosfera light algo do tipo “Emagrecer incomoda. É incômodo principalmente para quem sequer tentou e o mérito do outro lhe parece ferir a alma.”. Valeu Cris! Você colocou no papel o sentimento de muitas blogueiras. Obrigada por permitir o compartilhamento, continuo sua fá incondicional. Essa é a Cris, referência nacional/internacional sobre moda e looks diários:

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente semaninha novinha em folha. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

EXERCITEMOS A NOSSA VONTADE. Para conquistar tudo o que quisermos nesta vida, precisamos nos exercitar como os atletas que treinam longamente para obterem o domínio do corpo. Precisamos fazer pequenos exercícios no dia a dia como tomar um banho frio, comer menos ou comer alguns alimentos, mesmo que eles não sejam muito agradáveis ao nosso paladar; falar menos e escutar mais, fazer ao outro o que gostaríamos que fizessem  a nós, ficar atento à necessidade do irmão e tantas outras atividades que o Espírito Santo vai nos inspirar ao longo do dia. Isso, com certeza, nos favorecerá organizar, regrar e disciplinar a nossa vida. Muitas vezes somos arrastados de um lado para o outro por coisas que nos dominam, pois não temos forças para enfrentá-las, porque a nossa vontade está enfraquecida. No entanto, com nosso esforço e com a graça de Deus podemos proclamar: “Tudo posso naquele que me fortalece” (Fl 4,13). Fiquemos atentos a todas as oportunidades que teremos ao longo deste dia para exercitarmos a nossa vontade. Espírito Santo, ajude-nos a sermos homens e mulheres de têmpera.

. PS: algumas curiosidades do blog "vitrine @ugust@”:

. LOOKS diários com descrição das peças clique AQUI.

(prévia do que encontrarão hj no 'vitrine')

. PRESENTES QUE GANHEI NO NIVER: clique AQUI.

. BOLSA de cobra que ganhei sorteio Cris Guerra e custa R$ 4.475,00 clique AQUI.

. E MAIS: no topo deste blog de emagrecimento e no “vitrine” há assuntos divididos em janelas, como curiosidades, @ugust@ em mídias, etc etc etc, clique e viaje nas informações.

A ideia de postar o look diário surgiu daqui: Hoje Vou Assim – Cris Guerra

. BOM DIA meninas do meu cuore! Hoje COMO SURGIU A IDEIA DE POSTAR O LOOK? Meu blog foi criado para acompanhar meu emagrecimento e ao final das postagens sempre coloquei mensagens de Deus, mas há mais de um ano, em minhas navegadas na internet, conheci CRIS GUERRA (Cristiana Guerra), dona do blog “para Francisco”, que eu já li literalmente TODAS AS POSTAGENS, virou até livro, aliás, eu já comprei meu exemplar e li em uma tarde, leitura maravilhosa, emocionante, triste e com “alegria” (lembrando a tatuagem Cris), acho que só de ler o perfil do blog vocês se interessarão, RECOMENDO MUITO, SE ESTIVER SEM TEMPO AGORA ACESSE QUANDO PUDER LER COM CALMA, é maravilhoso, segue o que consta do perfil:

“Um homem tem morte súbita, dois meses antes do nascimento do seu único filho. Assim nasce este blog. Tentando entender e explicar dois sentimentos opostos e simultâneos vividos pela viúva e mãe que, no caso, sou eu. Muitos questionamentos. Muitos raciocínios. Muito aprendizado. E uma pressa em falar para o Francisco sobre seu pai, sobre o mundo e sobre mim mesma (só por garantia).”

. link do “para Francisco”: http://parafrancisco.blogspot.com/

. Fiquei tão fã dela que enviei e-mail perguntando se poderia encaminhar meu exemplar para ela autografar diante da quase absoluta possibilidade de eu nunca encontra-la, já que moramos bem distantes, ela gentilmente respondeu que sim, encaminhei e ela me devolveu autografadinho e ainda com envelope preenchido com a letra dela, obviamente o envelope agora faz parte do meu exemplar, risos. Seguem fotinhos:

. A partir do “para Francisco” cheguei ao outro blog dela, o Hoje Vou Assim, HVA, que completou três anos de existência ano passado, e eu visito diariamente desde que conheci, nele a Cris Guerra (fotos abaixo do link do blog dela) divulga diariamente os looks que usa, são mega produções, risos, com marcas caras, mas que podemos copiar as ideias sem que ela se importe com isso, pelo contrário, é tão gentil e meiga, vocês nem imaginam! Ela cobriu a Fashion Rio e SPFW desse ano, postou fotos com Adriane Galisteu, apareceu ao lado da Isis Valverde e Mila Moreira no desfile da novela TiTiTi, pirei quando a vi na novela e comentei no mesmo ato no blog dela, foi bem legal saber quem era ela e sua história.

. Para entender um pouco mais segue o perfil dela do blog:

“Dos 20 aos 38 anos, Cris Guerra trabalhou como redatora publicitária em diversas agências de Belo Horizonte, conquistando vários prêmios importantes.

Em 2007, criou o blog Para Francisco, sucesso que virou livro em 2008 e vendeu 6 mil exemplares em 3 meses. Pouco tempo depois, criou o hoje vou assim, onde há 3 anos faz um registro despretensioso de suas produções diárias para o trabalho.

Pioneiro entre os diários virtuais de moda no Brasil, o hoje vou assim inspirou centenas de blogs e já se tornou uma expressão corriqueira no meio da moda.

Ao longo dos últimos três anos, Cris foi tema de inúmeras matérias em sites, blogs, jornais, revistas e programas de rádio e TV por todo o país e, aos quase 40 anos, posou como modelo para marcas como Luiza Barcelos, Iódice e Renner.

Em 2010, foi colunista de moda da Rádio BandNews FM, mas logo recebeu a proposta para migrar para a Oi FM, passando a ser ouvida em todas as emissoras da rádio no Brasil.

Atualmente, cobre os principais eventos de moda do país, dá palestras e escreve mensalmente para as revistas Ragga e Encontro. Quando arranja tempo, também escreve um terceiro blog, amor e ponto.

A blogueira, escritora e publicitária tornou-se formadora de opinião em moda, gerando novos hábitos de consumo com seu bom gosto e seu olhar simples e cotidiano, de quem gosta e consome moda.

Seu grande segredo é fazer isso com muita espontaneidade. É sendo ela mesma e passando adiante essa mensagem que Cris propõe uma nova discussão sobre juventude, beleza e autoestima.”

. link do “Hoje Vou Assim – HVA”: http://www.hojevouassim.com.br/

. EM SÍNTESE, após conhecer Cris Guerra o blog da @ugust@ ganhou, além do emagrecimento e mensagens de DEUS, um item a mais diário, os looks, risos, é óbvio que o fato de ter emagrecido contribuiu para essa vaidade ficar um pouco aflorada, sempre fui basicona e depois de emagrecer e conhecer o HVA decidi mudar um pouco, as pessoas do meu convívio dizem que foi para melhor, ainda bem, risos.

. DRIC@ (Adriana Carvalho): minha amiga blogueira Dric@ me deixou mega emocionada ontem, trocamos números de telefone e ela me ligouuuuuuu, lembrei dessa fato o dia todo, fiquei emocionada demais, é como se a pessoa virtual se materializasse para mim, foi ótima a conversa, amei Driquinh@, vc deixou meu dia muito mais alegre, acredite nisso! Link do blog dela: http://quarentacomsessenta.blogspot.com/

. LOOK: vestido Hering / cinto “aki tem” / sapatilha Dakota / bolsa alexandre herchcovitch / revista shape com a minha outra mega amiga blogueira GÊ SIMÕES, recomendo muito o blog dela, basta clicar em cima do nome dela para chegar até lá e conhecer uma diva maravilhosa e vencedora no quesito emagrecimento:

. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia: Façamos tudo na companhia de Jesus. Não há coisa melhor e mais segura na vida do que nos confiarmos aos cuidados de Deus. Com simplicidade de coração, como as criancinhas que dependem da mãe para tudo, abandonemo-nos nas mãos do Senhor, e em cada atividade a ser realizada, a cada momento, peçamos a ajuda de Jesus para cumpri-las. E mesmo que saibamos como fazê-las, peçamos ao Senhor que nos ensine a fazê-las do jeito d’Ele. Deus é muito simples e nesta forma simples de nos relacionarmos com Ele nos aprofundaremos na intimidade com Ele; seguramente, O amaremos mais, porque se só ama aquilo que se conhece. “Deus criou o homem à Sua imagem, à imagem de Deus Ele o criou: homem e mulher os criou” (Gn 1,27). Quanto mais convivermos com o Senhor, tanto mais a semelhança d’Ele em nós será restaurada. Somente vivendo próximos do Senhor seremos capazes de acolher e demonstrar misericórdia por aqueles com quem convivemos e que vêm ao nosso encontro.  Peçamos ao Senhor a graça de sermos misericordiosos e compassivos como Ele o é. Clamando ao Espírito Santo que, neste dia que se chama hoje, renove toda a nossa vida e encha o nosso coração com os Seus dons. “Ó vinde, Espírito Criador, as nossas almas visitai e enchei os nossos corações com vossos dons celestiais”. Senhor, queremos hoje viver na Tua companhia em todos os momentos. Jesus, eu confio em Vós!  por luziasantiago.com