. BOM DIA MEUS AMORES! Está certo que me propus a recomeçar o emagrecimento na segunda-feira, mas acho que só ontem fiz tudo certinho mesmo como manda o figurino, atividade física + alimentação balanceada, fiquei o dia todo parecendo esse homenzinho da imagem kkkk. Para mim os 3 primeiros dias perfeitos são os mais terríveis, depois de fazer 3 dias perfeitos eu sou tomada de uma disposição incrível, vamos ver se hj engreno o 2º sem erros.
. OBRIGADA: li todas as dicas e conselhos na postagem de ontem, hj acordei 6hs para a esteira, mas senti o joelho esquerdo menos que ontem, mas senti, então decidi não fazer nenhum minuto, poupá-lo para amanhã recomeçar 100%. De tudo ficaram as dicas para ALONGAR e comprar um tênis novo MIZUNO ou ASICS.
. Por hoje aqui é isso pessoal como diria o Pernalonga, risos.
. Beijinhos mil. Fiquem e estejam sempre com DEUS. leila diniz.
. Nossos links: msg de DEUS e meus looks diários AQUI / facebook AQUI / sorteios AQUI / twitter AQUI / pinterest AQUI.
. No instagram vocês nos encontram como @blogvitrineaugusta (Leila Diniz)
9 pessoas queridas comentaram AQUI comente também:
Oiii
Parabéns!!
Fico feliz por seu dia perfeito, ah! eu tenho tenis adidas e acho que o ideal mesmo, é vc qdo for comprar falar que é pra caminhada ou corrida, a pessoa na loja vai te falar os modelos e vc escolhe de acordo com gosto e bolso...
Beijos
9 de janeiro de 2013 às 11:31
Hoje criei coragem para sair para caminhar. Como fiquei um tempo parada, resolvi caminhar 30min e fazer os exercícios da semana 2 do treino Shape (conhece esse treino mara??? http://revistashape.uol.com.br/shapeyourbody/video-aula/semana/2/)
Estou a fim de comprar um tênis Mizuno, mas os mais baratinhos giram em torno de 179,00 :/. Vou ver se guardo um tantim por mês para comprá-lo, já que é a melhor marca para corridas e caminhadas.
Desejo força para os seus 3 dias perfeitos!!!
Um beijão.
9 de janeiro de 2013 às 12:00
Eu tbm acho que depois do 3º dia tudo vai mais facil rs
beijos e força
9 de janeiro de 2013 às 12:05
Olá, olá....
Acabei de fazer um novo blog para reiniciar a minha RA, perdida desde 2009, e estou aqui para re-conhecer o teu blog e arranjar incentivos e coragem para seguir em frente!! Ainda te lemmbras de mim? Tinha o Blog Corpinho Perfeito...
Já sou tua seguidora e estarei aqui sempre que hajam novidades.... se quiseres ser minha seguidora também, ficarei muito felizz....
Desejo-te tudo de bom, muitas felicidades, conquistas e sucesso neste novo ano...
Beijinhos e até breve...
9 de janeiro de 2013 às 12:26
CORRERIA A MIL....agora foi!rs :-)
Super dia 10 ae!
beijos
9 de janeiro de 2013 às 14:49
Oi lindona, vamos voltar com td...Beijusss
9 de janeiro de 2013 às 15:05
Olá ,tive que fazer outro blog,lembra Aline Almeida??
segue meu novo plis
beijos
9 de janeiro de 2013 às 17:04
Oi lindona!
Parabéns pela determinação!
Segue assim firme, amiga!!!
Fique com Deus!
beijos
9 de janeiro de 2013 às 17:41
Muito bem, amiga, estás de parabéns ! Beijo.
9 de janeiro de 2013 às 20:21
Postar um comentário