4º dia de 60 perfeitos (motivação)

. BOA TARDE MEUS AMORES! Em pleno sabadão acordei e cheguei na meta antes do previsto, cravei uma hora de caminhada, era para ter ficado em 55 minutos, já que vim a semana toda aumentando dia a dia 5 minutos, mas empolguei e fui até o final, queria colocar todas as imagens dos marcadores e uma fotita minha suada, mas o bluetooth do note não está colaborando para eu descarregar as imagens do celular, essa dai de cima eu tinha enviado ao facebook e copiei de lá. De qualquer forma anotarei para registro:

. Em 27/10/12 a esteira marcou pela manhã:

. 60:15hs de tempo percorrido

. 6,20km de distância percorrida

. 310 calorias eliminadas

As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. 

Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente.

Zig Ziglar

. POR HJ É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga.

. Excelente final de semana a todos! Fiquem com DEUS.

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