Dia 3 – Ano 4 – Emagrecer: a arte de dizer NÃO!

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. BOM DIA MEUS AMORES! Retomando velhos hábitos como tomar mais de dois litros de água por dia e dizer muito NÃO. Emagrecer não é passar fome, é conseguir dizer NÃO a tudo que não contribuirá para o seu emagrecimento. Exemplo? Terça fui a um aniversário infantil, comi alguns salgadinhos, uma fatia de bolo, dois brigadeiros e um beijinho, SOBROU DOCINHOS NO PRATINHO QUE VEIO PARA NOSSA MESA! Eu nunca deixo sobrar nenhum, mas eu quero meus 54kg cravadinhos novamente, pensei nisso o tempo todo enquanto o pratinho olhava para mim, quase um duelo, se fosse poderia dizer que eu venci.

. SIMPATIA: aprendi essa... toda vez que alguém oferecer algo tentador para comer vire a cabeça para o lado direito, depois para o esquerdo, depois direito, depois esquerdo por quantas vezes forem necessárias, durante o ato vislumbre “AQUELA” calça jeans que você ama vestindo seu corpo do modo sempre desejado. JURO QUE FUNCIONA! Não ria, é serio!

. NÃO É FÁCIL, ninguém nunca diz que será, mas também não é impossível e eu sou prova viva disso, minhas fotos e histórias contadas nas revistas de emagrecimento mostram isso, tenho que seguir o exemplo de mim mesma nos anos 1, 2 e 3 da RA. Esse 4º ano será de redescobertas, principalmente do fato de que eu ESTAREI magra novamente, mas nunca mais SEREI magra e não posso sair comendo problemas.

. No primeiro semestre foi exatamente isso que aconteceu, preocupações demais me fizeram perder o FOCO NA RA, não adiantou nada porque os problemas e coisas a serem solucionadas continuam aqui e eu, comendo como comi, agreguei mais um: a constatação da balança com dígitos acima, que não via há mais de 3 anos.

. MINHA MATEMÁTICA:

Para meu niver 80 dias = menos 50 gr/dia = 4kg eliminados

Para Ano Novo 150 dias = menos 50 gr/dia = 7,5kg eliminados

. Por hoje aqui é isso pessoal como diria o Pernalonga, risos.

. Beijinhos mil. Fiquem e estejam sempre com DEUS. leila diniz.

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