. BOA NOITE meus amores e um excelente DOMINGO! Saudades de todas vocês, mas achei melhor me recolher durante essa semana e fazer um resumo hoje do que fiz por aqui em prol do meu emagrecimento nos últimos dias.
. VIDA NOVA: Recomeço para mim é como uma vida nova, então mudei o layout e o título deste cantinho (vitrine @ugust@ corpo e alma...) para ficar clean, "limpo" e de fácil lembrança como o meu outro blog "vitrine @ugust@ diversidades..." (clique AQUI para ler). Espero que tenham gostado.
. PARA CONSTAR: minha altura é 1.64m, peso meta será sempre 54kg cravadinhos (menos dez da minha altura), dia 1º de janeiro estava com 58.100kg.
PESO NO DOMINGO (05/02): 58.400KG
PESO HOJE (11/02) PELA MANHÃ: 57.200kg
ELIMINAÇÃO NA SEMANA: 1.200kg.
(imagens das pesagens ao longo da semana, qualidade não está boa porque são tiradas pelo celular no banheiro, logo ao acordar, risos)
. EU EMAGRECI MAIS DE UM QUILO NESTES CINCO DIAS? Não, eu perdi o inchaço decorrente da comilança desenfreada desde o final do ano, reduzi as porções em todas as refeições principais e não fiz lanchinhos. Depois das 17hs a alimentação foi mínima em todos os dias, dieta mesmo, restringi alimentos porque queria dar uma desinchada e saber meu peso real. Passados os cinco dias o resultado foi que parti na segunda-feira de 58.400kg para hoje pela manhã 57.200kg, eu achei que fosse ver o 56 porque ontem marcou 57.100kg, mas estou há dois dias sem ir ao banheiro porque me esqueci de tomar o tamarine (sobre o tamarine tenho algumas postagens escritas, se interessar clique aqui).
. CHOREI? Sim, no início e em todos os recomeços eu choro no segundo dia perfeito porque não é fácil, depois de dias ou meses de permissões tirar a maior parte de um dia para o outro é triste, doido, sentimentos se misturam, NÃO É PASSAR FOME, mas a gente passa MUITA VONTADE e tem que escolher qual desejo é maior e mais importante para você:
EU QUERO MUITO ESTAR MAGRA ou QUERO MUITO MAIS O PRAZER DE DEGUSTAR “AQUELE PRATO GOSTOSURA”? A vida é feita de escolhas e embora meu paladar infantil nunca tenha me abandonado, meu desejo de estar magra é ainda maior, passo dias, até meses oscilando, mas quando vejo que a coisa está ficando crítica o QUERER ESTAR MAGRA entra em ação. Dizem que para termos sucesso no emagrecimento é necessário deixar de ter o “pensamento gordo, de pessoa gorda”, eu JAMAIS DEIXAREI DE TER, comer é bom, é prazeroso, é agradável quando se está na presença de pessoas queridas, ENTÃO, nunca direi que para mim tiro de letra porque não tiro, é UMA LUTA DIÁRIA E SERÁ ETERNA, eu ainda sinto imensa vontade e preciso domá-la quando estou diante de um pote de nutella ou pratão de massas, qualquer uma, amooooo. EMAGRECER É UM EXERCÍCIO CONSTANTE DE NÃO SATISFAÇÃO DAS VONTADES, NÃO É PASSAR FOME, É DIZER NÃO AO PRATO EM DOBRO, À GULOSEIMA MEGA CALÓRICA SE VC AINDA NÃO ATINGIU SUA META, PASSAR FOME NUNCA! MAS VONTADES... VÁRIAS!
. EU LUTO diariamente, na hora do almoço saio da minha sala em direção ao restaurante mais próximo pensando, mentalizando, aguardando o sinal abrir e concentrada no tamanho da minha porção que deve ser somente a necessária para aquele momento. No café da manhã penso que preciso fazer por mim alguma coisa naquele momento, então me recuso a comer a segunda fatia daquele maravilhoso pão feito em casa por minha mãe, mas degusto com muita calma o pedaço que me permito comer com requeijão (uma de minhas paixões alimentares), pode ser muito mais fino do que o normal, mas o sabor é o mesmo. E assim vou seguindo nos dias de retomada. AGORA JÁ SEM CHORO depois de passados os três primeiros dias do recomeço.
. O QUE TEM ME MOTIVADO? Um sonho prestes a ser realizado, mas prometi que só vou compartilhar se e quando realmente acontecer, mas não deixei de me sentir motivada e quero muitoooooo esse mês perfeitinho! Também tenho ficado motivada ao lembrar que no dia 13 de fevereiro do ano passado eu estava pesando exatamente 53.800kg, ocasião em que fui a SP a convite da REVISTA SHAPE para fotografar e contar a história do meu emagrecimento (se não leu a matéria CLIQUE AQUI), por indicação da amiga blogueira mais que querida GÊ SIMÕES (blog do emagrecimento dela clique aqui / blog de looks e variedades clique aqui).
. PORTANTO, quero voltar ao meu menor peso desde que iniciei minha eliminação, EU POSSO, EU QUERO, EU VOU CONSEGUIR NOVAMENTE. ENCONTRE SUA FORÇA MOTIVADORA e VOCÊ PODERÁ, VOCÊ QUERERÁ, VOCÊ CONSEGUIRÁ! ACREDITE. E conte comigo se a coisa ficar difícil ( augusta.contato@gmail.com ).
. O QUE ESTÁ FALTANDO MELHORAR? Beber religiosamente dois litros de água por dia e incluir uma hora cravadinha de caminhada diariamente... Por enquanto é isso pessoal, como diria o bom e velho Pernalonga. Perdão pela postagem enorme, mas gostei mais de vir aqui contar o resumo da semana, fica menos “pesado”, não vira obrigação, acho que adotarei esse método e ao longo da semana passo com as mensagens e pequenas informações de como as coisas estão se encaminhando. Beijinhos mil. Excelente domingo. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia:
COMO SER AUTÊNTICO? Nós temos sede de ser autênticos, e mesmo quando não conseguimos sê-lo, continuamos com o desejo de alcançar essa virtude. No entanto, com as nossas forças nem sempre ou quase nunca conseguimos. Mas, graças a Deus, podemos e devemos contar com a força do Espírito Santo de Deus, que nos conhece e restaura em nós a nossa verdadeira identidade. Invoquemos a ação do Paráclito sobre nós para que, em todos os momentos, vivamos nossa vida com originalidade e verdade. Rezemos: Ó vinde, Espírito Criador, as nossas almas visitai, e enchei os nossos corações com vossos dons celestiais. A nossa mente iluminai, os corações enchei de amor, nossa fraqueza encorajai, qual força eterna e protetor. JESUS, EU CONFIO EM VÓS. (mensagem extraída AQUI).
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