Dia 01/07/2013 (1º dia de 184 – exatamente metade do ano): iniciando #6 Meses Para Afinar 6kg

Metas deste primeiro dia (um dia de cada vez porque até para engordar levamos tempo):

. ficar em 1000 calorias na alimentação (preciso dar um susto no meu organismo).

. uma hora de caminhada acelerada (esteira ou rua).

. dois litros de água.

. chá após café da manhã.

. chá após o almoço.

. chá após o jantar.

. peso: só registrarei no dia 1º de agosto com tabelinha progressiva.

Meu look do dia, mensagem de DEUS, dica de livros, dica de economia, coisas sobre nossa Cidade de Assis – SP, sorteios e outros assuntos no meu outro blog clicando aqui. Também atualizo diariamente meu instagram (segue lá @blogvitrineaugusta) e facebook (aqui e aqui).

AMANHÃ: sempre atualizarei o progresso deste dia no dia seguinte com eventuais imagens,  mostrando se as metas foram cumpridas ou não, assim não preciso voltar ao longo do dia para atualizar o blog a cada novo progresso. 

.próximos 38 dias perfeitos serão perfeitos e ponto / msg de DEUS: o olhar fixo em Jesus é a certeza da vitória.

. BOM DIA meus amores! Muito obrigada por todo carinho deixado na postagem anterior, ainda estou magoada agora com apenas duas das três pessoas, mas continuo magoada, massssssss o tempo cura tudo e estou realmente dando tempo ao tempo para não me magoar ainda mais pensando em algo que não cabe a mim mudar.


. NOME DO BLOG: para quem não percebeu mudei o título do blog de "@ugust@ emagrecimento e manutenção" para "vitrine @ugust@ light", como tenho o outro blog com nome de "vitrine @ugust@" achei que ficaria mais vinculado a mim os dois com uma mesma referência, só não consegui encontrar um complemento para este último, pensei em "vitrine @ugust@ fashion" mas ficaria muito pretensioso porque não entendo nada de moda, apenas sou curiosa no assunto, apenas busco inspirações por ai para adaptar ao que tenho em casa, alguém tem alguma sugestão? risos.

. EMAGRECIMENTO: sem delongas, projeto pessoal de 38 dias perfeitos, preciso voltar aos 54kg cravadinhos, não posso ficar nesse eterno rema rema, quando eu quis sair dos 66kg em seis meses eliminei 12kg por que agora patinar dessa forma? Seguirei o que aprendi: anotar tudinho o que se come, dois litros de água, continuar comendo no prato de sobremesa, inclui a chia, tamarine para continuar regulando o intestino (foi prescrição em maio de 2009 da minha ginecologista, desde então tomo regularmente) caminhada de uma hora diária como atividade física... etc etc etc, voltarei aqui apenas quando tiver o primeiro dia perfeito! Voltando a pensar também no SÓ POR HOJE. Ah! Peso de hoje: 58.200kg, voltei ao início do ano L.

SÓ POR HOJE!

. EXCELENTE SEMANA A TODAS(os) NÓS. Beijinhos mil. FIQUEM TODAS(os) COM DEUS e a mensagem do dia http://luziasantiago.com/:

O OLHAR FIXO EM JESUS É A CERTEZA DA VITÓRIA. O segredo da vida é caminhar sempre com o olhar fixo em Jesus. Seguramente, ao longo do dia, deparamos com muitas situações que nos fazem esquecer ou até mesmo não acreditar que Jesus está conosco em todos os momentos, por isso precisamos ter a sabedoria de fazer constantemente este exercício: Mesmo que eu não veja ou não sinta, sei que o Senhor está comigo, porque Ele mesmo disse: “Eis que estou convosco todos os dias, até o fim do mundo” (Mt 28,20). Peçamos hoje ao Espírito Santo que nos ajude a mantermos o nosso olhar fixo em Jesus, para d’Ele receber misericórdia e sermos iluminados por Sua luz. JESUS, EU CONFIO EM VÓS!

. PS: continuo atualizando meu outro blog com meus looks diários, sorteios e outras variedades, clique no link abaixo para visitar:

vitrine @ugust@

(clique aqui)

. desafio: uma hora de atividade física SÓ POR HOJE, quem vem comigo? / última semana para inscrições nos 3 sorteios / msg de DEUS: adquiramos as verdadeiras riquezas .

. BOM DIA meninas(os) do meu “cuore”!

. UM DESAFIO: que deixei no twitter e facebook hoje pela manhã e quero compartilhar aqui também, UMA HORA DE ATIVIDADE FÍSICA SÓ POR HOJE, QUEM VEM COMIGO? Diga sim nos comentários dessa postagem e amanhã volte para me contar se fez, na quarta-feira farei postagem sobre o resultado da união virtual em prol do emagrecimento e atividade física. Por hoje é o que dá para postar e já acho que é muita coisa!

(imagens do google)

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente semaninha novinha em folha. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

ADQUIRAMOS AS VERDADEIRAS RIQUEZAS. A matemática e a lógica do Reino de Deus são bem diferentes da nossa. Jesus nos aponta um itinerário seguro para caminharmos por esta vida e enriquecermos diante d’Ele: “Não ajunteis para vós tesouros na terra, onde a ferrugem e as traças corroem, onde os ladrões furam e roubam. Ajuntai para vós tesouros no céu, onde não os consomem nem as traças nem a ferrugem, e os ladrões não furtam nem roubam” (Mt 6,19-20). “Dai e dar-se-vos-á”. “Tudo o quereis que os homens vos façam, fazei-o vós a eles” (Mt 7,12). Graças a Deus temos a oportunidade de viver esta nova semana de acordo com os ensinamentos de Jesus. Obrigada, Senhor, porque sempre nos aponta o caminho da salvação. Jesus, eu confio em vós!

. SORTEIOS ÚLTIMA SEMANA PARA INSCRIÇÕES: estou com três parcerias e sorteios abertos no meu blog “vitrine @ugust@”, que nada mais é que uma extensão deste blog de emagrecimento, então passem por lá e garantam suas chances, ficarei imensamente honrada com cada numerinho a mais na listagem do formulário do google docs: bolsa HERING (presente da franquia de Assis – SP), colar+pulseira+brinco PINK BIJU ( presente franquia de Assis – SP) e porta documento-dinheiro-celular loja GEORGE’S CONFECÇÕES (presente loja local). Cliquem nos links abaixos e garantam suas chances.

. PS: algumas curiosidades do blog "vitrine @ugust@”:

. SORTEIO SEM REGRAS PARCERIA HERING (Assis-SP): para participar clique AQUI.

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. SORTEIO SEM REGRAS PARCERIA GEORGE'S CONFECÇÕES: para participar clique AQUI.

. LOOKS diários com descrição das peças clique AQUI.

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