. mais uma dica que funcionou para meu emagrecimento / prévia do look “vitrine @ugust@” e matéria sobre direito / msg de DEUS: Vivei sempre alegres. A alegria é presente de Deus para nós; é fonte de profunda vitalidade .

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! Dormi pessimamente de quarta para quinta, minhas pendências estão me consumindo, obrigada pela torcida para que tudo entre nos eixos. Por este motivo só tenho tido tempo para postar, não tenho net em casa, razão pela qual está difícil retribuir visitas, espero que me perdoem. Eu apareço pelo celular no twitter e facebook, se quiserem me adicionar terei o maior prazer em confirmar a amizade nestas redes sociais também. Links estão cadastrados na lateral direita do blog.

. MINHA RA (reeducação alimentar): ontem durante o dia fui uma lady, mas a noite cozinhei para amigos, frango com catupiry, que, diga-se de passagem, é de comer lambendo os beiços, huahuahua, um dia fotografo e coloco a receita para vocês + arroz branco + lombinho suíno assado, hummm + sobremesa. Repetirei uma dica que funcionou para mim e que preciso resgatar urgentemente: CAMINHADA DIÁRIA DE UMA HORA, nada mais, não sou adepta de academia então não adianta querer me habituar a isso que não funcionará, mas consigo caminhar uma hora por dia, na época mais ferrenha do emagrecimento troquei a hora da novela pela caminhada, ao invés de ficar assistindo a novela das sete eu saia quando acaba a das seis, a sensação é ótima, podia ficar comendo ou simplesmente assistindo, mas ao contrário disso me exercitava e no fim era tão rapidinho e emagrece mesmo, sou prova viva disso, se eu não estivesse tão sem vergonha para AF não teria problema com a manutenção. Fica a dica.

. REGISTRO DA MINHA PESAGEM SEMANAL: seria hoje, mas depois disso a pesagem oficial ficará para segunda-feira, depois de dona M, final de semana prolongado, pensamento em problemas e jantar com amigos, espero que não seja tão desastrosa.

. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia (http://luziasantiago.com/): Vivei sempre alegres. A alegria é presente de Deus para nós; é fonte de profunda vitalidade. Em muitas passagens bíblicas encontramos vários conselhos para permanecermos alegres: “Vivei sempre alegres” (I Ts 5,16). Todos nós, com certeza, escutamos esta boa notícia: Jesus Cristo ressuscitou verdadeiramente. A ressonância da ressurreição em nossa vida é a alegria. No entanto, se observarmos, sentimos ao longo de todo o dia um combate contra o dom da alegria em nós, para que andemos cabisbaixos e tristes. Por essa razão, lutemos para que as circunstâncias não minem esse lindo dom em nós, porque Jesus está vivo. A alegria do Senhor é a nossa força! “Este dia é um dia de festa consagrado ao Senhor; não haja tristeza, porque a alegria do Senhor será a vossa força” (Ne 8,10a). Peçamos hoje ao Ressuscitado o dom da alegria, mesmo quando as situações se apresentarem desencontradas ao nosso derredor. Jesus, eu confio em Vós!

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente final de semana. Continuo nos históricos das postagens, laterais direita e parte final dos meus blogs. Para quem não sabe além desse tenho também um blog de variedades, com meus looks diários e dicas, ficarei honrada com sua visitinha por lá também:

http://vitrineaugusta.blogspot.com/

(prévia em miniatura do que encontrará por lá em tamanho mais bacana)

. EM TEMPO: consegui inserir as imagens do dia / sobre minha foto de antes e depois de ontem / 1º pulo do gato semanal no emagrecimento (dica que funcionou para mim): interação apenas no mundo virtual para não ouvir pérolas de conhecidos do tipo: NOSSA! MAS VOCÊ NÃO ESTAVA DE DIETA!? Argh! / prévia do “vitrine @ugust@” / msg de DEUS: É na fraqueza que somos fortes .

. PS: postagem sem imagens hoje nos meus dois blogs porque o blogger simplesmente não carrega, tentarei voltar até o final do dia para postar as fotos do look do dia, de qualquer forma, meus seguidores/leitores do facebook podem encontrá-las no meu perfil, fiquem a vontade para solicitar a amizade, terei o maior prazer em confirmar:


http://www.facebook.com/profile.php?id=100000425913055


. postei as fotos do look também no twitpic, seguem links:


http://twitpic.com/5fa9gn (fazendo gracinha)


http://twitpic.com/5fa2cu (fazendo cara de séria, risos)


. BOA TARDE meninas do meu “cuore”! Estou com coisas sérias a serem resolvidas, prefiro não abrir aqui, por isso tentarei manter a atualização das postagens, mas não prometo retribuição dos comentários recebidos, espero que possam entender e eventualmente me perdoar.

. ONTEM postei uma foto antes e depois do meu emagrecimento, para mostrar a foto do “antes” foi preciso coragem, como bem lembrou a queridíssima Gê Simões, do blog “Fofinha Nunca Mais”, mas fui “corajosa” por assim dizer por dois motivos, o primeiro para compartilhar e mostrar às minhas leitoras queridas que SIM, SEMPRE SERÁ POSSÍVEL E SEMPRE É HORA DE COMEÇAR OU RECOMEÇAR porque ao final qualquer uma poderá fazer uma montagem como essa que agora posso me dar o luxo de fazer. O segundo motivo foi para que ninguém duvide que um dia eu tenha sido fofinha, gordinha, fofucha ou qualquer outro adjetivo do gênero ou diga: Nossa, não me lembro de você ter sido gorda para contar história em revista. Aquela foto do “antes” responde a isso.

. 1º PULO DO GATO SEMANAL NO EMAGRECIMENTO: nada mais é do que uma dica sobre o que funcionou para o meu emagrecimento e a de hoje é: INTERAÇÃO APENAS NO MUNDO VIRTUAL, leia blogs de emagrecimento tanto de pessoas que já alcançaram o objetivo final, quanto os de quem está começando na blogosfera agora, todas falando a mesma língua, sem que haja reclamação por isso. Em casa, na roda de amigos e familiares da vida real ficamos enfadonhas e tidas até mesmo como “chatas” quando passamos a falar demais em RA, AF, dieta, etc, etc, etc. Além disso, você não se sentirá cobrada além do que vc já se cobra, do tipo encontrar uma conhecida em uma festinha que ao vê-la comendo um mísero pedaço de bolo, já devidamente contabilizado em suas porções ao longo do dia, fato que ela não sabe e solta a pérola: NOSSA! MAS VOCÊ NÃO ESTAVA DE DIETA!? Fica a dica de interação apenas no mundo virtual.

. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia (http://luziasantiago.com/): É na fraqueza que somos fortes. Muitas vezes, surgem em nosso coração desejos nobres, e nós ficamos desconfiados e achamos que são meros sonhos irrealizáveis. No entanto, devemos tomar consciência de que quem no-los inspira é Deus; eles não vêm de nós mesmos, por isso precisamos ficar atentos e buscar no Senhor os meios para realizá-los. Seguramente, o Senhor vai nos indicar o caminho e nos oferecer os meios próprios para isso; a nossa parte é corresponder à graça d’Ele. “Basta-te a minha graça. Pois é na fraqueza que a força se manifesta” (II Cor 12,9). Santa Teresinha do Menino Jesus aspirava ser santa, mas quando olhava para a sua pobreza, para suas fragilidades e fraquezas, via que, com as próprias forças, isso seria impossível, como ela nos descreve em sua autobiografia: “Sempre desejei ser uma santa, porém, infelizmente, constatei, quando me comparei com os santos, que entre eles e mim existe a mesma diferença que existe entre uma montanha, cujo topo se perde no céu e o grão de areia pisoteado pelos passantes. Em vez de desanimar-me disse a mim mesma: ‘O bom Deus não pode inspirar desejos irrealizáveis, por isso posso, apesar de minha pequenez, aspirar à santidade’” (Santa Teresinha do Menino Jesus). Jesus, eu confio em Vós!

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente final de semana prolongado. Continuo nos históricos das postagens, laterais direita e parte final dos meus blogs. Para quem não sabe além desse tenho também um blog de variedades, com meus looks diários e dicas, ficarei honrada com sua visitinha por lá também:

http://vitrineaugusta.blogspot.com/

(prévia em miniatura do que você encontrará por lá

 na postagem de hoje em tamanho mais bacana)

. extermine o monstro "da jaca" aplicando a teoria do bocado / prévia do look no “vitrine @ugust@” e matéria sobre direito de visita dos avó / msg de DEUS: em Vós está a fonte da vida .

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! MINHA RA (reeducação alimentar): está “meia boca”, ou seria boca inteira? Risos mil, pelos mesmos motivos abaixo narrados para a ausência da pesagem semanal. E amanhã irei a um aniversário, tomara que não seja tão regado a coisas que meu paladar infantil ainda ama, huahuahua. Estou sem assunto, coisa rara, risos. Que tal então uma dica do que funcionou para mim no emagrecimento, embora hj não seja dia de dicas!?

. EXTERMINE O MONSTRO DA JACA APLICANDO A TEORIA DO BOCADO, ou seja, não deixe que aquele desejo momentâneo de comer um brigadeiro, por exemplo, cresça em sua mente, tome conta do seu dia e termine em uma bela jacada de brigadeiro de panela, comigo acontecia assim, eu dizia: não vou comer isso, não posso, principalmente após o almoço no restaurante que oferece sobremesa como cortesia, o que ocorria? Eu pensava no maldito doce o dia todo, juro que pensava, a tarde toda, atrapalhava até a concentração para trabalhar e no início da noite chegava em casa e comia todos os doces que apareciam na frente, quando não fazia a panela de brigadeiro com coco, que amo de paixão. Até que um dia percebi que ao me render a apenas um bocado ou pedaço do doce logo após o almoço eu ficava tranquila, deletava o pensamento sabotador. Desde então, aplico a teoria do bocado para tudo, não passo vontades, mas também não chuto o balde, acreditem, uma bala, um bombom ou um pouco de doce do restaurante não serão vilões na sua RA e ainda lhe dará uma sensação boa. Fica a dica.

. REGISTRO DA MINHA PESAGEM SEMANAL: seria hoje, mas dona M está prevista para amanhã, ainda não fui ao banheiro, estou inchada, o frio não me deixa ficar concentrada na RA e a AF está um fiasco, nestas ocasiões acho melhor deixar a pesagem para o término desses efeitos. Então, próxima pesagem apenas na sexta-feira da semana que vem.

. SORTEIOS: estão linkados na parte final do blog http://vitrineaugusta.blogspot.com/, aliás, tem vários por lá, eu já garanti minha inscrição, e você? Garantiu a sua? Lembrando que em muitos deles qualquer pessoa pode se inscrever, não precisa ter blog, basta ter e-mail para tornar-se seguidor.

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga, maiores informações acesse os ícones constantes na lateral direita e parte final do blog, inclusive minhas entrevistas para Revistas.

. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia: Em Vós está a fonte da vida. "Considera, ó homem redimido, quem é aquele que por tua causa está pregado na cruz, qual a tua dignidade e grandeza. A tua morte dá vida aos mortos; por tua morte choram o Céu e a terra, e fendem-se até as pedras mais duras. Para que, do lado de Cristo morto na cruz, se formasse a Igreja e se cumprisse a Escritura que diz: 'Olharão para aquele que transpassaram' (Jo 19,37), a divina Providência permitiu que um dos soldados lhe abrisse com a lança o sagrado lado, de onde jorraram sangue e água. Este é o preço da nossa salvação. Saído daquela fonte divina, isto é, no íntimo do seu Coração, iria dar aos sacramentos da Igreja o poder de conferir a vida da graça, tornando-se para os que já vivem em Cristo bebida da fonte viva que jorra para a vida eterna (cf. Jo 4,14)". (São Boaventura, bispo) Façamos, hoje, do Coração de Jesus, o lugar do nosso refúgio. Sagrado Coração de Jesus, eu tenho confiança em Vós! (http://luziasantiago.com/).

. PRÉVIA do look que está lá no “VITRINE @UGUST@”, onde aguardo sua honrosa visita, ah! a quem possa interessar, hoje por lá também tem uma matéria sobre direito de visita dos avós:

http://vitrineaugusta.blogspot.com/

(aqui pequenininho, no "vitrine" em tamanho bacana e com detalhes)

. aniversariantes de junho (perdão pela demora em postar) / 1º pulo do gato semanal no emagrecimento (dica que funcionou para mim): ADAPTAÇÃO DAS PORÇÕES / prévia do “vitrine @ugust@” / msg de DEUS: “o homem vale o que é diante de Deus e mais nada” .

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! Duas coisas inicialmente: gostaria muito que as meninas que passam por aqui e gostam dos looks do dia vissem os esclarecimentos sobre minhas roupas e máquina digital que deixei no http://vitrineaugusta.blogspot.com/ e se possível comentassem. Segunda coisa, recebi uns quatro comentários nos últimos dias dizendo que as mensagens de DEUS postadas aqui têm feito diferença na vida dessas pessoas e isso não tem preço, foi muito gratificante encontrar tais comentários, muitooooooo obrigada! E essa mensagem de hoje é uma verdade absoluta.

. ANIVERSARIANTES DO MÊS DE JUNHO: eu me propus a colocar os aniversários das amigas virtuais e reais que me enviaram a data todo o dia 1º de cada mês, mas diante de algumas pendências que têm me tirado do “prumo”, risos, esqueci, perdoem-me, mas como é recente ainda está valendo a felicitação para quem já aniversariou e para quem ainda irá aniversariar, e se porventura faltar alguém faço uma repostagem desse item, basta informar nos comentários: a todas vocês meus mais sinceros votos de felicidades, parabéns, paz, sucesso e MUITA SAÚDE que é o que realmente importa já que do resto a gente corre atrás. E para aquelas que ainda estão no processo de emagrecimento desejo muitos quilos eliminados no próximo ano, acredito em cada uma de vocês, sou a prova viva de que é possível essa conquista e torço por cada uma de vocês:

1	dhy	http://fitametricaamiga.blogspot.com/
7	danda	http://coisasreaisdavida.blogspot.com/
9	evânnia	http://emdirecaodaboca.blogspot.com/
18	almeidinha	http://vivalight.blogspot.com/

. MINHA RA (reeducação alimentar): continua idêntica ao que disse ontem, última pílula ontem, seios inchados, sinônimo de que os efeitos da tpm já habitam esse corpichto, agora é esperar passar os 12 dias subsequentes para então analisar se houve ou não alguma estrago na pesagem. Beber água tem sido realmente um drama para mim no inverno e chás no escritório exige o uso do ebulidor, do qual tenho medo! Risos.

. 1º PULO DO GATO SEMANAL NO EMAGRECIMENTO: nada mais é do que uma dica sobre o que funcionou para o meu emagrecimento e a de hoje é ADAPTE SUAS PORÇÕES, o saudável é descobrir novas opções de alimentação, eu descobri aos 32 anos (hj tenho 34) que amoooooo mandioquinha salsa (batata baroa), mas se não quer ou não consegue nada disso ADAPTE-SE ao seu dia a dia mesmo, como? Porções menores de tudo reduza, por exemplo, tudo o que come a 1/3 ou 1/2, eu comia 3 fatias de pizza da minha pizzaria favorita, duas salgadas e uma doce, passei a comer uma incompleta salgada e um bico da doce, no início era força de vontade hoje o organismo se adaptou e mesmo querendo chutar o balde eu não consigo.

. SORTEIOS: estão linkados na parte final do blog http://vitrineaugusta.blogspot.com/, aliás, tem vários por lá, eu já garanti minha inscrição, e você? Garantiu a sua? Lembrando que em muitos deles qualquer pessoa pode se inscrever, não precisa ter blog, basta ter e-mail para tornar-se seguidor.

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga, mas se quiser saber mais sobre mim, clique nos ícones constantes na lateral direita e parte final do blog, inclusive para acessar minhas entrevistas em revistas, além dos meus outros links em redes sociais, podem me adicionar, terei o maior prazer em confirmar amizade.

. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia: “O homem vale o que é diante de Deus e mais nada”. É interessante perceber como o Senhor se agrada das pessoas humildes. Quando somos humildes verdadeiramente, atraímos a presença do Senhor para a nossa vida e somos também atraídos por Ele. Essa virtude nobre nos faz amigos de Deus. “Aos orgulhosos Deus resiste, mas aos humildes mostra-se favorável” (Tg 4,6b). Quanto mais humilhamos o nosso coração diante do Senhor, tanto mais Ele se revela a nós e se deixa encontrar. Peçamos a Nossa Senhora que nos ensine a trilhar o caminho da humildade, porque ela seguiu por essa trilha e se tornou exemplo a todos nós dessa virtude, por isso o Senhor a exaltou. Não precisamos ter medo de nos prostrar diante do Senhor, porque, como nos ensina o grande São Francisco de Assis: “O homem vale o que é diante de Deus e mais nada”. Jesus, manso e humilde de coração, fazei o nosso coração semelhante ao Vosso. Jesus, eu confio em Vós! (http://luziasantiago.com/).

. PRÉVIA do look que está em detalhes, juntamente com outras dicas, lá no “VITRINE @UGUST@”, onde aguardo sua honrosa visita:

http://vitrineaugusta.blogspot.com/

. aqui pequenininho, lá no vitrine em tamanho bacana e 

por lá tem também os assuntos sobre essas imagens:

. processo de emagrecimento “versus” convívio em sociedade / meu peso hoje / minha RA / msg de DEUS: o pecado trava nossa vida .

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! Resultado do sorteio da batinha lá no meu blog “vitrine”.

. Começo o dia com a reflexão do título: processo de emagrecimento “versus” convívio em sociedade. Recentemente uma leitora me perguntou como eu fazia no período crítico do emagrecimento em datas festivas como aniversário, casamento ou até mesmo em happy hour entre amigos.

. Realmente não é fácil, foi o que respondi a ela, masssss fomos nós que decidimos emagrecer e não as pessoas do nosso convívio, por isso sempre digo que devemos falar sobre isso somente nos blogs ou com outras pessoas na mesma situação, para não parecermos “as chatas” do regime, que muitas vezes geram atritos entre casais.

. Então, o que fazer? Eu sei o que NÃO devemos fazer: JAMAIS se afastem do convívio com os entes e amigos queridos por conta de emagrecimento, as relações afetivas são infinitamente necessárias em nossas vidas, enquanto emagrecemos continuamos vivendo. Prepare sua mente para o dia especial, modere as porções que irá comer ao longo do dia, pesquise no google as calorias do que porventura possa ter no encontro social, eu faço isso com pizzas ou para aniversários infantis porque ainda tenho uma quedinha por salgadinhos fritos servidos nessas ocasiões, risos. Tem blogueira que come uma bela salada antes de chegar ao local dando uma leve saciada no apetite. Eu prefiro moderar ao longo do dia, não comer nada antes porque sei que comerei na ocasião, principalmente se for regada a “purpurinados” que adoro e raramente consumo.

. Em síntese: você decidiu emagrecer, você deve continuar vivendo em sociedade e você deve aprender a conhecer seu organismo e adaptar sua cabeça para esse convívio, certeza só tenho uma: NUNCA JAMAIS SE ISOLE em casa porque o local de eventual reunião familiar ou entre amigos terá comida, meus queridos a comida não pode ter prioridade em sua vida maior do que seus entes queridos, razão maior de curtimos a dádiva que DEUS nos deu que é VIVER.

. MINHA RA (reeducação alimentar): ontem eu dei a cara a tapa e contei que minha alimentação anda meio calórica nos dias frios, pesei no dia mais frio por aqui e marcou 55.300kg. Como hoje é sexta-feira, dia “oficial” de registro de pesagem por aqui, novamente enfrentei o frio da balança de vidro e enfrentaria de qualquer jeito porque ontem fiz tudo bonitinho, tomei até água, coisa difícil em dias frios, comi moderadamente e pela manhã fui ao banheiro, resultado hoje: 55.00kg cravadinhos, resta eliminar 1.200kg, quero estar com 53.800kg, deixando 200 gramas de sobra, risos. Eu até fotografei, mas estou baixando o vídeo do sorteio no youtube não quero ligar o bluetooh agora.

. SORTEIOS: tem vários linkados na parte final do blog http://vitrineaugusta.blogspot.com/

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga, mas se quiser saber mais sobre mim, clique nos ícones constantes na parte final e lateral direita do blog, inclusive para acessar minhas entrevistas na Revista Shape, Estilo Livre e blog Divas pra Sempre, além dos links das minhas redes sociais, podem me adicionar em qualquer um deles, terei o maior prazer em confirmar amizade.

. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia: O pecado trava nossa vida. Peça ao Senhor perdão de seus pecados. “Ele [Jesus] foi ferido por causa de nossas iniquidades” (Isaías 53,5). O pecado trouxe o sofrimento e a morte ao mundo, cada vez que pecamos tornamos o mundo menos feliz. Por essa razão, Nosso Senhor instituiu o sacramento da confissão para purificar a nossa alma. Não deixemos que o nosso coração fique manchado pelo pecado por muito tempo. Confessar-se é o melhor remédio. Neste dia, se não for possível fazê-lo, não desanime nem desista, busque o melhor dia o quanto antes para se reconciliar com o Senhor. Ele o está esperando! Precisamos encher o nosso coração de esperança e de bons sentimentos, porque a “esperança não decepciona”. Convido você a fazer, neste dia, a linda experiência de pedir a Deus a graça de ver todas as coisas como Ele vê, de sentir como Ele sente e de pensar com os pensamentos d’Ele, porque com o nosso olhar e com o coração marcado por decepções, medos, indiferenças e tantos outros sentimentos, só conseguimos enxergar tudo e todos de maneira deturpada. Peçamos ao Espírito Santo que nos renove neste dia, dando-nos a graça de perceber as novidades que o Senhor tem para a nossa vida. Jesus, eu confio em Vós! (http://luziasantiago.com/).

. PRÉVIA do look que está em detalhes, juntamente com outras dicas, lá no “VITRINE @UGUST@”, onde aguardo sua honrosa visita: http://vitrineaugusta.blogspot.com/

(aqui pequenininho, no “vitrine” em tamanho bacana, 

onde aguardo sua honrosa visitinha e comentário por lá)

. 1º pulo do gato semanal no emagrecimento (dica): como regulei meu intestino / minha RA / sorteios / prévia do “vitrine @ugust@” / msg de DEUS: a quem você recorre na hora da dor? .

. BOA TARDE, quase NOITE, meninas do meu “cuore”! Minha RA (reeducação alimentar) não anda das melhores neste tempo frio, mas bem melhor do que na época das gordurinhas a mais, vou dosando aqui e ali o tamanho das porções, enquanto não entro nos eixos, nestes mais de dois anos de trajeto no emagrecimento aprendi que essa época é difícil para todas, independentemente de tpm ou dona M ou qualquer outra coisa, o organismo pede e a gente quer atender ao pedido por calorias a mais, enfim, cada um com uma luta particular mas com a mesma guerra a vencer.

. 1º PULO DO GATO SEMANAL NO EMAGRECIMENTO: nada mais é do que uma dica sobre o que funcionou para o meu emagrecimento. REGULE SEU INTESTINO, no meu caso só consegui isso quando passe a tomar diariamente tamarine em cápsulas, é um medicamente fitoterápico vendido em qualquer farmácia, tanto em pasta quanto na forma de cápsulas, estas foram criadas para diabéticos porque a pasta tem açúcar, aproveitei a onda e passei a consumir essas porque a pasta é enjoativa com o passar do tempo, risos. Fibras e afins, todo o blá blá blá das nutricionistas a respeito disso não funcionou para mim, só para terem uma ideia se eu consumo aveia minha barriga incha demais, o intestino prende ainda mais, mesmo com tamarine e bebendo litros d’agua. Por isso fica a dica, encontre sua melhor forma e regule seu intestino. Muitas pessoas podem se perguntar, mas o tamarine não viciará o corpo? Não fará mal? Eu tomo desde maio de 2009, quando estava há seis dias sem ir ao banheiro, com humor pra lá de irritado, minha ginecologista disse, quando fiz tais perguntas, que nada pode ser pior do que fezes apodrecendo dentro de você há seis dias, ou seja, ela mais do que me convenceu, risos. Ah! Uma cultura inútil, ou não, risos, uma vez me disseram que o termo enfezado se originou de “fezes” porque quando estamos com intestino preso o humor não é dos melhores e ficamos “enfezados”, risos mil.

. SORTEIOS: estão linkados na parte final do blog http://vitrineaugusta.blogspot.com/, eu ganhei dois nas últimas semanas, tem vários por lá, eu já garanti minha inscrição, e você? Garantiu a sua? Lembrando que em muitos deles qualquer pessoa pode se inscrever, não precisa ter blog, basta ter e-mail para tornar-se seguidor.

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga, mas se quiser saber mais sobre mim, clique nos ícones constantes na lateral direita do blog, inclusive para acessar minhas entrevistas em revistas, além dos meus outros links em redes sociais, podem me adicionar, terei o maior prazer em confirmar amizade.

. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia: A quem você recorre na hora da dor? Se não ficarmos atentos, buscaremos socorro e fixaremos nossa atenção somente nas coisas, nas pessoas e nas situações e nos esqueceremos de fixar o nosso olhar em Nosso Senhor Jesus Cristo, o único capaz de dar sentido à nossa vida, de nos curar e nos libertar. É ao Senhor que precisamos recorrer em todas as situações e momentos e somente n’Ele depositar a nossa confiança, assim como o funcionário do rei, que recorreu a Ele: “Ouviu dizer que Jesus tinha vindo da Judeia para a Galileia. Ele saiu ao seu encontro e pediu-lhe que fosse a Cafarnaum curar seu filho, que estava morrendo. Jesus disse-lhe: ‘Se não virdes sinais e prodígios, não acreditais’. O funcionário do rei disse: ‘Senhor, desce, antes que meu filho morra!’ Jesus lhe disse: ‘Podes ir, teu filho está vivo’. O homem acreditou na palavra de Jesus e foi embora” (Jo 4,47-50). Sempre e em tudo, precisamos ter a atitude de acreditar no Senhor e de viver segundo a Sua Palavra, como fez esse homem do Evangelho. Jesus, eu confio em Vós! (http://luziasantiago.com/).

. PRÉVIA do look que está em detalhes, juntamente com outras dicas, lá no “VITRINE @UGUST@”, onde aguardo sua honrosa visita: http://vitrineaugusta.blogspot.com/

(aqui pequenininho, lá em tamanho bem bacana, espero sua visitinha por lá hein!)

. 2º pulo do gato semanal no emagrecimento (dica): chá quente com as refeições, como os chineses magros fazem / minha RA / sorteios / msg de DEUS: deixe-se consolar pelo Espírito Santo .

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! Postagem programada.

. MINHA RA (reeducação alimentar): com frio e final de semana em casa significa o que? PERIGO! Espero ter só notícia boa na segunda-feira sobre o quesito alimentação, risos. Os dois últimos quilos da meta são sempre os mais grudados na gente, como diria uma blogueira amiga: parecem estar colados com super bonder!

. 2º PULO DO GATO SEMANAL NO EMAGRECIMENTO: nada mais é do que uma dica sobre o que funcionou para o meu emagrecimento. Aproveitando esse frio todo, lembrei que em um período do meu emagrecimento li em algum site que ingerir bebida quente após ou em conjunto com as refeições principais era benéfico para o emagrecimento. A teoria abordada era a de que os chineses fazem todas as refeições acompanhadas de chá quente e isso faz com que as partículas de gordura não se depositem nas paredes do estômago, razão pela qual a maioria deles seria magra. Eu não sou cientista, mas levei ao pé da letra durante um inverno e acredito que tenha algum fundamento. E ao contrário do chá quente, os refrigerantes, além de dilatarem o estômago, são gelados e solidificam a gordura, formando depósitos de placas no organismo. Se tomarmos chás com propriedades termogênicas, como a canela, o gengibre, cravo, etc, ainda aceleramos a queima de calorias. É algo a se pensar.

. SORTEIOS: estão linkados na parte final do blog http://vitrineaugusta.blogspot.com/, aliás, tem vários por lá, eu já garanti minha inscrição, e você? Garantiu a sua? Lembrando que em muitos deles qualquer pessoa pode se inscrever, não precisa ter blog, basta ter e-mail para tornar-se seguidor.

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga, mas se quiser saber mais sobre mim, clique nos ícones constantes na lateral direita do blog, inclusive para acessar minhas entrevistas em revistas, além dos meus outros links em redes sociais, podem me adicionar, terei o maior prazer em confirmar amizade.

. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia: Deixe-se consolar pelo Espírito Santo. Todos os dias passamos por muitas situações que nos roubam a paz e a alegria de viver. Nesses momentos ou nos deixamos conduzir pela graça do Espírito Santo de Deus ou nos tornamos escravos dos nossos sentimentos e do medo. Em momentos de impaciência ou de qualquer outro tipo de fraqueza, precisamos nos submeter à ação d’Ele [Espírito Santo]. Somente Ele tem o poder de neutralizar nosso egoísmo e toda a ação do mal. São Paulo nos ensina: “Eu vos exorto: deixai-vos sempre guiar pelo Espírito e nunca satisfaçais o que deseja uma vida carnal” (Gal 5,16). Muitos fatos contribuem para contrariar essa graça em nossa vida, mas Deus é bom para nós e nos dá o Espírito Santo, que nos consola em todas as nossas aflições. N’Ele resistimos a todos os combates e dificuldades. Não podemos nos deixar escravizar pelo que acontece durante o dia: pela dor, pelo temor, pelos contratempos inesperados, pelas coisas passageiras deste mundo… Deixemo-nos inundar pela Terceira Pessoa da Santíssima Trindade. Viva o tempo que se chama hoje, seja de alegria ou de tribulação, tendo a graça do Espírito Santo como suporte em todas as suas ações. Clamemos em todo tempo e lugar: Vinde, Espírito Santo! Jesus, eu confio em Vós! (http://luziasantiago.com/).

. hoje lá no “VITRINE @UGUST@” tem um apanhado geral dos looks da semana, onde aguardo sua honrosa visita:
http://vitrineaugusta.blogspot.com/

. 1º pulo do gato semanal no emagrecimento (dica) / minha RA / sorteios / prévia do “vitrine @ugust@” / msg de DEUS: acolhamos hoje a visita de Nossa Senhora .

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! O frio continua intenso por aqui, assim como, o ritmo de trabalho, por isso perdoem-me a ausência, para as amigas novas informo que posso demorar um pouquinho, mas retribuo os primeiros comentários e me torno seguidora também no seu cantinho.

. MINHA RA (reeducação alimentar): ontem comi massa no almoço, 310 gramas na balança do self servisse, para mim foi quase o dobro do comum, já que me policio para ficar entre 150 e 200 gramas, é o frio, sinto vontade por massas, pães e chocolate, para compensar, no jantar tomei sopa feita por mamys, delíciaaaaa, sem acompanhamentos, e ao invés de tomar leite quente antes de dormir comi dois pingos de leite, aqueles docinhos de leite pequenos, embrulhados individualmente, tratei de matar logo a vontade por ele antes que se transformasse em um monstro e eu comesse todo o potinho, risos mil.

. 1º PULO DO GATO SEMANAL NO EMAGRECIMENTO: nada mais é do que uma dica sobre o que funcionou para o meu emagrecimento. Pelo que vocês puderam perceber no item “minha RA”, no inverno é muito difícil mesmo resistir, mas estou praticamente em manutenção novamente, estou relatando tudo isso por aqui para que as pessoas que ainda estejam no emagrecimento propriamente dito percebam que pequenos deslizes nessa época não significa fraqueza e sim que seu corpo está gastando mais energia para manter-se aquecido e isso é uma verdade pela qual passei em dois invernos. Então, se vc conseguir manter a quantidade de alimentos dentro das calorias aceitáveis para emagrecer e agregar a atividade física no período frio, as chances de vc turbinar seu emagrecimento são enormes, já que seu corpo gasta realmente mais calorias para manter-se aquecido. Cuidado apenas com os enganos, muita roupa, por exemplo, que geralmente não permite mostrar a silhueta, nos dá uma falsa impressão de que por isso podemos enfiar o é na jaca e NÃO PODE!

. SORTEIOS: estão linkados na parte final do blog http://vitrineaugusta.blogspot.com/, aliás, tem vários por lá, eu já garanti minha inscrição, e você? Garantiu a sua? Lembrando que em muitos deles qualquer pessoa pode se inscrever, não precisa ter blog, basta ter e-mail para tornar-se seguidor.

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga, mas se quiser saber mais sobre mim, clique nos ícones constantes na lateral direita do blog, inclusive para acessar minhas entrevistas em revistas, além dos meus outros links em redes sociais, podem me adicionar, terei o maior prazer em confirmar amizade.

. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia: Acolhamos hoje a visita de Nossa Senhora. Tudo muda com a presença da Santíssima Virgem Maria, porque ela traz consigo Jesus. A tristeza dá lugar à alegria, como aconteceu com Isabel, que, ao receber a visita de Nossa Senhora, fica cheia do Espírito Santo, assim como a criança em seu ventre. “Quando Isabel ouviu a saudação de Maria, a criança pulou no seu ventre e Isabel ficou cheia do Espírito Santo” (Lc 1,41). Hoje a Igreja celebra a festa da Visitação de Nossa Senhora a sua prima Isabel, e não pode ser mais um dia na nossa vida. Peçamos a ela que visite hoje a nossa família, a nossa vida e coloquemos tudo nas suas mãos para que ela cuide da melhor maneira possível. Rogai por nós, Santa Mãe de Deus, para que sejamos dignos das promessas de Cristo. Amém. Jesus, eu confio em Vós! (http://luziasantiago.com/).

. PRÉVIA do look que está em detalhes, juntamente com outras dicas, lá no “VITRINE @UGUST@”, onde aguardo sua honrosa visita: http://vitrineaugusta.blogspot.com/

(aqui pequenininho, no "vitrine" em tamanho bacana, risos)