COCA-COLA: Confira
10 maneiras de eliminar as calorias de uma lata de Coca-Cola segundo a
calculadora da empresa:
- Squash (11
minutos)
- Aula de
spinning (14 minutos)
- Corrida
(17 minutos)
- Subida de
escada (19 minutos)
- Aparando a
grama (21 minutos)
- Caminhada
(30 minutos)
- Yoga (32
minutos)
- Tênis de
mesa (34 minutos)
- Dança de
salão (45 minutos)
- Aspirando
pó (70 minutos)
Leia mais sobre esse assunto AQUI.
Eu não sou louca por refrigerantes como sou por doces e coco, risos, mas achei válido o compartilhamento.
MEU DIA:
comecei o dia com dona M por aqui ainda, ansiosa pelo sábado para saber meu
peso real, sem inchaços. Tenho chegado às 21hs com um SONO que não me pertence
meninas! Será o calor ou o fator esteira agredada a dona M? Vamos ver os
próximos dias.
ESTEIRA:
estou seguindo firme e forte, acordo seis horas da manhã, agora tenho deixado a
roupa da esteira e de trabalho separadas na noite anterior para não haver
atrasos. Estou na meta de uma hora cravadinha, tenho compartilhado imagens e
frases no facebook enquanto caminho pela manhã, embora quase ninguém esteja
acordado naquela hora, risos, se quiser me seguir por lá clique AQUI e AQUI.
#MissãoCumpridaHoje 60 min + 43 segundos / 305 calorias / 6km + 100 metros
AMIGA NOVA: que ainda está aprendendo a mexer no blogspot e quer receber umas visitinhas amigas, ela retribuirá todas, segue o link do bloguito da Marcelle Prado AQUI:
(Marcelle)
. Excelente dia a todos.
. Beijinhos mil.
. Fiquem com DEUS. leila diniz.
. Meu outro blog AQUI, com meus looks
diários e mensagens de DEUS.
5 pessoas queridas comentaram AQUI comente também:
.
7 de novembro de 2012 às 09:39
Excelentes dicas. Na verdade, não gosto de refrigerantes, mesmo antes de embarcar na RA não os consumia e raramente quando faço é H2O (na minha opinião, item indispensável para acompanhar sushi, rs) e guaraná zero, ainda assim quase nunca. Mesmo assim, as dicas são mega válidas. Quanto ao sono, devem ser os hormônios bagunçando tudo. Logo passa. Foco, força e fé.
Bjs
7 de novembro de 2012 às 10:21
Eu to assim tbm, chego em casa cansada, lá pelas 10hs to passada de sono e por mim iria até as 8hs...rsrs
Fui na sua e tirei a teia de aranha da minha bike que estava parada a no mínimo 4 meses... Desde que mudei nunca mais tinha usado ela, e hoje faz 4 meses que mudei.
Achei bem legal essa ideia da coca... mas estou há 17 dias sem refrigerante, um dia por vez..rs
Beijos
7 de novembro de 2012 às 10:29
Olá Leila! Obrigada por ter indicado meu blog. Adorei as dicas sobre coca-cola, afinal sou viciadissima :( quase tanto quando em chocolate, rs. Estou tentando diminuir, tomando apenas um copo de 200 ml de refrigerante por dia, pois antes se deixasse eu tomava quase 2 litros.
Até mais. Beijos
7 de novembro de 2012 às 11:52
oieee..eu tbm não sou fã de refrigerante, tomo somente do domingo de meio dia.
Vc esta se empenhando bastante na esteira ne, acho que logo o peso baixa..vamos firmes
bjo
8 de novembro de 2012 às 14:29
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