17 de 60 dias perfeitos | esteira em pleno dia chuvoso | peso

#NesteDiaMegaChuvosoEmAssis:

 306 calorias eliminadas

6km + 120 metros

60 minutos + 22 segundos

FOCO FOCO FOCO

(braços afinaram, mas a barriguinha saliente ainda persiste,

por isso continuo focada, quero entrar em um determinado vestido!)

. BOA TARDE MEUS AMORES! Meu outro blog está com dois sorteios abertos, inclusive do livro CINQUENTA TONS DE CINZA clique aqui para conhecer. Dá para acreditar que já estou no dia 17 de sessenta que me propus a serem perfeitos!? Por isso não há tempo para mais nada, sem desculpas, o final do ano chegou.

. EM ASSIS - SP: amanheceu chovendo MUITO, acordei, quis virar para o lado e me dar o direito de não “esteirar”, mas pensei em tanta gente que deixaria de fazer por não poder ir à academia por causa da chuva e que minha única possibilidade de atividade física estava logo ali ao meu alcance. Foi o bastante para eu levantar e novamente me arrastar até o banheiro, trocar de roupa e subir na bichinha, depois de estar lá em cima fica bem mais fácil e a sensação ao final é de missão cumprida, sensação ainda mais aflorada sabendo que fiz em um dia de chuva que nos chama a ficar até mais tarde na cama.

. PESO: amanhã dona M irá embora em definitivo, mas quis ver o resultado desta semana meio trágica quando ela resolve aparecer, sexta-feira passada 60,600kg, hoje depois de M e TPM 60,300kg, tá que cheguei a ver um 59,800kg no meio da semana, mas quis registrar hoje mesmo, dia combinado para tanto.

. Por hoje aqui é isso pessoal como diria o Pernalonga, risos.

. Beijinhos mil. Fiquem e estejam sempre com DEUS. leila diniz.

. Nossos links: msg de DEUS - AQUI / meus looks AQUI / facebook AQUI / sorteios AQUI / twitter AQUI / pinterest AQUI.