/ 3º dia de 60 / dica de site de contagem de calorias, excelente, inclui as tabelas nutricionais / novo peso / msg: vivamos hoje sob o olhar de Deus /

.

. bom dia meninas!

. terceiro dia de 60, ontem consegui finalmente caminhar, 6km em uma hora exata, estava um vento muito forte, caminhei contra ele e fiz muito mais esforço por isso.

. nas calorias acabei somando 1405, mas continuo roubando para cima, comi uma pequena porção de manjar e contei 322 (porção inteira) mas sei que comi menos, bem menos, foi apenas para sentir o sabor, mesmo assim, para não abusar conto as calorias da porção inteira, risos.

. encontrei um site de portugal em contagem de calorias, informa até mesmo a tabela nutricional completa de cada alimento, segue o site: http://www.calorias.com.pt/lista-alimentos/letra-a.html, já guardei em favoritos.

. para minha surpresa a balança já se movimentou, agora posso confessar: no sábado ela acusou 60kg, fiquei mega triste mas sabia que a comemoração do aniversário em dois dias, com coisas calóricas a disposição, dentre elas salgadinhos e bolo, daria nisso, mas já estava decidida desde antes a colocar em prática a operação Natal, deu certo e hoje pesei 57,900kg.

. por enquanto é isso e seguir a máxima UM DIA DE CADA VEZ.

. obrigada pelas visitas e amizade sincera.

. FIQUEM COM DEUS:

Vivamos hoje sob o olhar de Deus.

“Vivamos hoje sob o olhar de Deus, tudo com Deus e tudo para a gradar a Deus” (São João Maria Vianey).
Como é belo podermos viver unidos a Deus e na Sua presença! Com certeza, tudo dentro e fora de nós adquire um novo brilho, um novo entusiasmo e um novo sentido. Ao longo de todo este dia, em todos os momentos, elevemos o nosso pensamento ao Pai, lembremo-nos d’Ele e nos entreguemos de todo o nosso coração aos seus cuidados. Este é um grande segredo para viver um dia feliz, ainda que em meio às mais duras adversidades, porque a lembrança de Jesus torna tudo doce, a ponto de exclamarmos: “Sim, maravilhas fez conosco o Senhor, exultemos de alegria” (Sl 125).
Senhor, ensina-nos a viver na Sua presença.

Jesus, eu confio em vós!