25/09/09: autocontrole, sem permissões!

... bom dia amigas do cuore!

... tenho consumido diariamente, após a ingestão de qualquer alimento, os tais cristais de gengibre, eles 'amortecem' a língua, pelo menos comigo acontece assim, e eu paro de ficar pensando em comer (vontade de comer é diferente de fome), creio que isso aconteça porque fica com o sabor e a dormência na boca, não fico com gosto de 'fome' na boca, se é que consegui me expressar bem, risos.

... na sexta-feira passada havia terminado minha menstruação, resolvi me pesar, criar uma régua de eliminação de peso para finalmente sair da pasmaceira que estava meu emagrecimento.

... parti do peso que apresentei na sexta-feira (a primeira fase do emagrecimento comecei com 66,150kg), nessa segunda fase, uma mistura de início de manutenção e busca pelo objetivo final (54kg) decretei como marco o peso apresentado na sexta-feira passada, dia 18/09/09, levei um baita susto porque já cheguei a ver na balança 55,800kg.

... resumindo: depois que entrei no jump meu corpo está mais modelado, mas a balança aumentou, mas não posso aceitar que seja só isso, nem mesmo utilizar isso como desculpa para me permitir coisinhas alimentares fora de hora e alegar que o peso aumentou SÓ por causa da academia, pensando assim mais uma vez retomei o processo, rumo a uma comemoração muito feliz no meu aniversário, dia 22/10.

... sexta-feira (18/09/09) pesei exatos 59,200kg.

... hoje, uma semana depois, sexta-feira (25/09/09) pesei exatos 57,500kg, com o detalhe de que após chegar no trabalho fiz o número dois, risos, ou seja, deve ser uns graminhas menos, risos, mas prefiro registrar o que foi apontado.

... resultado: menos 1,700kg

... situação atual: AUTOCONTROLE, é o que tenho trabalho todos esses dias, não vou me iludir, todo esse tempo no processo de emagrecimento acho que finalmente consegui adquirir a sabedoria para não comemorar ponteiro para baixo na balança, o que sempre aconteceu foi minha comemoração em um dia e no outro início de uma derrocada geral por dias, até meses, voltando a patinar na eliminação até encontrar novamente um ponto de recomeço para novamente comemorar e me frustrar na sequência.

... agora é AUTOCONTROLE, trabalhar isso em mim, saber que NÃO POSSO SER PERMISSIVA se quero alcançar o objetivo final. a eliminação foi ótima mas não merece comemoração porque não é o objetivo final, se comemoro acabo me perdendo novamente. devo encarar apenas como uma luta vencida, a batalha só estará ganha quando eu vir na balança o nº 54kg e ainda assim só poderei considerar vitória, batalha conquistada quando conseguir MANTER esse peso por meses, aí sim serei digna de comemoração.

... foi um desabafo, mas creio que pode ajudar muita gente que passar por aqui, além de ajudar a mim mesma a continuar refletindo.

... excelente final de semana a todas.