3º dia de 60 perfeitos (fotos esteira de hoje + pesagem da semana, ui)

. BOA TARDE MEUS AMORES! Tem amigas novas por aqui, gostaria de compartilhar que eu tenho outro blog onde compartilho mensagens diárias de DEUS, mostro meus LOOKS e falo de outros assuntos, se tiver interesse em conhecer basta CLICAR AQUI.

. ESTEIRA: Tirando segunda-feira que foi meu aniversário, fiz esteira na terça (40 min), ontem (46 min) e hoje (50min). A ideia na retomada da atividade física é acrescentar cinco minutos todos os dias até cravar uma hora = 6km = - 300 calorias, se eu me mantiver firme e forte no domingo alcanço 60 minutos. Dados de hoje:

minha perninha (risos)

tempo percorrido

distância percorrida

calorias eliminadas

. PESAGEM DA SEMANA:

. segunda: dia do niver e antes de voltar ao emagrecimento... 61,500kg

. terça: início da RA e esteira... 61,600kg

. quarta: primeira pesagem pós retomada ao emagrecimento... 60,700kg (com banheiro)

. quinta: segunda pesagem pós... 60,600kg (sem banheiro)

. sexta (hoje): ontem a noite jantei no niver da tia e ainda não fui ao banheiro, última vez na quarta pela manhã... 60,700kg

. LEMBRANDO QUE:

. tenho 36 anos (completei segunda-feira passada)

. tenho 1.64m de altura

. meta 54kg - equivalente a menos dez da minha altura, mas com 56/57 já fico contente

. fiquei na meta ou muito próxima a ela entre 2009 e início desse ano e me desregrei depois que viajei para conhecer o MAR pela primeira vez (se não viu contei sobre isso AQUI).

. CUIDADO COM O FINAL DE SEMANA, como diz minha amiga Gê:

COMA DE TUDO SE QUISER/PREFERIR/NÃO TIVER ALTERNATIVA, 

MAS NÃO TUDO!

. POR HJ É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga.

. Excelente final de semana a todos! Fiquem com DEUS.

. Nossos links: facebook AQUI / sorteios AQUI / twitter AQUI / pinterest AQUI.

2º dia de 60 perfeitos (parte do meu cardápio + AF + shake)

. BOA TARDE MEUS AMORES! Acabei de atualizar meu outro blog, dos meus LOOKS, para ver clique aqui.

. SEGUNDO DIA DE 60: comecei o dia com esteira, 46 minutos em 6.1km/h, pouco mais de 4,6km, +/- 216 calorias eliminadas, tudo como mostrou o marcador do equipamento. Parecia que eu estava tendo uma sincope de tanto calor que senti e quando olhei o mostrador ainda tinha andado somente 23 minutos, aff! Eu não gosto de olhar os índices enquanto estou fazendo, cubro com minha toalhinha, acho que passa mais rápido. Nunca vi igual, 10 minutos para encontrar uma amiga para um café e bate papo parece que nem existiu de tão rápido, 10 minutos na esteira parece meia hora, risos.

. DIET SHAKE: ontem a noite tomei pela primeira vez o shake escolhido (aqui). O gosto de baunilha é bom, se eu realmente for continuar tomando, para variar o sabor e marca vou comprar a sugestão da amiga Gê Simões de morango, que segundo ela tem gosto de iogurte batido. Sensação: tomei e logo fui dormir, cansaço tem batido cedo por conta do horário de verão e atividade física, mas senti que a garganta fica seca, pedindo água, mais do que eu já tomo diariamente, será mesmo? Vou conferir na próxima tomada, hoje aniversário da minha tia, vou visitá-la a noitinha, então provavelmente irei jantar, mas com porção reduzida e retomo o shake amanhã, soube que podemos alternar dias, não é obrigação, isso é ótimo para quem tem que flexionar os dias e tempos.

. POR FALAR EM ALIMENTAÇÃO REDUZIDA: ontem na hora do almoço compartilhei no facebook (aqui e aqui) meu prato e acharam que a quantidade estava pouca, mas minha colher de arroz ainda estava no formato da "cuia" usada para compactar, como em um lanchonete/restaurante perto do escritório. Acho relativo o POUCO, eu já emagreci 12kg entre 2008 e 2011 e aprendi a conhecer meu organismo, para mim meu almoço no quilo não pode passar de 200 gramas se eu realmente quiser emagrecer, meu metabolismo é lentíssimo e estou ficando mais velha a cada ano, quanto mais velhos menos calorias devemos consumir. 

. DITO ISTO, decidi procurar no google as imagens do restante do meu dia para verem que não como tão pouco assim e quando decidimos emagrecer não podemos ficar encontrando justificativa para quando queremos comer, coisas do tipo "isso é pouco, posso repetir" ou "só um docinho", NÃO, NÃO PODE REPETIR, NÃO PODE COLOCAR O MUNDO NO PRATO E DEPOIS DIZER QUE A BALANÇA NÃO COOPEROU, isso só acontecerá se você tiver disciplina e determinação, essa semana escolhi que vou EMAGRECER 5 KG ATÉ O NATAL E VOU! SEM PASSAR FOME, MAS VONTADE PASSAREI AOS MONTES, VONTADE DE REPETIR, DE COMER CHOCOLATE, DOCE, BOLO, ESTROGONOFE DA MINHA TIA QUE ANIVERSARIA HOJE, etc etc etc, mas sempre com a resposta pronta para aquela fatídica pergunta:

O QUE NESTE MOMENTO TEM MAIS IMPORTÂNCIA E VOCÊ DESEJA MUITO: ENTRAR "NAQUELE" JEANS OU SENTIR O PRAZER DO MOMENTO EM SABOREAR SEJA LÁ O QUE FOR, CALÓRICO OU EM GRANDE QUANTIDADE? A resposta para essa pergunta determinará seu rendimento no emagrecimento.

uma fatia pão pullman

uma fatia queijo danubio tradicional

café preto com açúcar

belvita mel e cacau

almoço: arroz + tomate + hamburguer grelhado de contra-filé

ESQUECI DE COLOCAR NA IMAGEM ACIMA: 

metade de uma tortinha sweetpie - empório das tortas - produtos nestlé:

belvita mel e cacau

maçã verde gigante (amo)

diet shake

uva thompsom 

(pensem num cacho de uva delicioso! sem semente, muito doce e saborosíssima, acho que quem curte comer fondue vai amar porque não tem nenhum caroço, mais do que recomendo - leiam sobre ela aqui)

. AMANHÃ tenho compromissos profissionais, provavelmente aparecerei por aqui somente sábado.

. POR HOJE É SÓ, mas continuo no meu outro blog com os LOOKS e mensagens de DEUS – AQUI. Beijinhos mil. Fiquem com DEUS. leila diniz.

1º dia de 60 perfeitos / shake escolhido / trabalho em equipe

. BOM DIA MEUS AMORES! Ontem depois de escrever a postagem de retomada do emagrecimento recebi vários comentários bacanas no facebook (aqui e aqui – dá um curtir ai gente, risos), pessoas dizendo que emagreceram com minha ajuda por eu ser “exemplo” para elas, não sou exemplo de nada gente, cometo erros também, tanto que voltei a engordar, mas é legal saber que minha PERSISTÊNCIA (esta sim eu aceito como elogio) contagia outras pessoas.

. SHAKE: sou muito prática na minha vida, não foi diferente ontem no final da tarde quando decidi que iria tomar shake (leia a respeito aqui), depois de perguntar para algumas amigas no facebook algumas dicas, fiquei mais familiarizada com o assunto, desci na farmácia Drogasil, em frente o meu escritório (tá aí a praticidade do caso) e comprei o que o atendente disse que mais vende e está na imagem abaixo com a tabela nutricional, comprei o pacote menor porque será um teste na verdade, como eu disse na postagem anterior até ontem eu tinha “pré-conceito”, relutei em experimentar, mas lendo a postagem da Gê Simões que também tem feito uso e gostado, fiquei ainda mais animada. Gê, obrigada pela dica no facebook, mas não encontrei a marca que você indicou, se eu realmente gostar de substituir a refeição irei procurar, nem que seja na cidade vizinha. COMEÇO A SUBSTITUIR O JANTAR HOJE.

. ATIVIDADE FÍSICA: ontem antes de dormir, amores eu dormi da novela das sete até metade de tapas e beijos da globo (será que eu estava cansada pelo horário de verão, euforia do dia do meu aniversário ou as duas coisas? Risos), eu dei uma olhadinha no facebook, depois de acordar também (dormi novamente assim que terminou gabriela, risos) e os recadinhos que recebi, principalmente por mensagens, me motivaram a acordar hoje pela manhã, assim que o celular despertou lembrei do que me escreveram, do apoio e do fato de que quero APENAS SESSENTA DIAS LEILA DINIZ! Só por 60 dias, foco nisso e somente nesse período, parece que tomei uma injeção de ânimo, levantei e fiz 42 minutos de esteira = 4,04km = - 202 calorias eliminadas, não é minha melhor performance, mas para o recomeço, seis e meia da manhã, está ótimo, vamos combinar! Por isto, lembrei de um vídeo super motivador de trabalho em equipe e quero compartilhar aqui:

. AH! Enquanto fazia esteira procurei algo na tv legendado e na HBO estava passando o que? Filme com PAPAI NOEL, risos, entendi como um aviso, uma motivação extra de que eu tenho que me manter firme e forte até lá porque realmente o bom velhinho está quase chegando, pelo menos os panetones aqui em Assis – SP já tomaram conta dos supermercados, risos.

. RELEMBRANDO META: shake em uma das refeições principais, no meu caso será no jantar, moderação nas demais e uma hora de caminhada cravadinha diariamente por 60 dias a contar de hoje até a véspera de Natal, pensarei por 60 dias e nada mais, a ideia de cobrança por muito tempo pesa e acabo desanimando, ao invés do SÓ POR HOJE, VOU NO "SÓ POR 60 DIAS". Pesagem será toda sexta-feira a partir da próxima.

. POR HOJE É SÓ, mas continuo no meu outro blog com os LOOKS e mensagens de DEUS – AQUI. Beijinhos mil. Fiquem com DEUS. leila diniz.

Tá decidido! De 23/10 à 23/12 emagrecerei 5kg. Escolhi testar o que sempre rejeitei: diet SHAKE

. OI MEUS AMORES! Voltando pra ficar e atualizar esse blog religiosamente até 23 de dezembro, já ouço PAPAI NOEL HO HO HO escalando a lareira. Sempre tive aversão a sair do meu cotidiano, por isso emagreci contando calorias, acho mais simples contar as calorias daquilo que já está na minha rotina. MASSS, como nunca fui preconceituosa e precisando de algo novo para me motivar, li a postagem de uma amiga blogueira anônima (aqui) que começou a tomar shake e está gostando, pesquisei no google, achei a matéria abaixo em uma REVISTA CORPO A CORPO deste ano e me encantei com a frase: A bebida pode substituir o almoço ou jantar, e não as duas refeições. Vou tentar, alguém mais?

. MOTIVAÇÃO: De 23/10 à 23/12, shake em uma das refeições principais, moderação nas demais e uma hora de caminhada cravadinha, acho que não é nada demais se formos analisar tantos métodos malucos por ai e serão 60 dias, pensarei por 60 dias e nada mais, a ideia de cobrança pro muito tempo pesa e acabo desanimando, ao invés do SÓ POR HOJE, VOU NO "SÓ POR 60 DIAS". Pesagem será toda sexta-feira a partir da próxima. A DÚVIDA É QUAL SHAKE ESCOLHER? ENCONTREI NA MESMA REVISTA AS DICAS DESTES ABAIXO, ALGUÉM TEM SUGESTÃO?

MATÉRIA COMPLETA DA REVISTA - Fonte aqui: ESSA DIETA DOS SHAKES AJUDA A PERDER 4 KGS EM 5 DIAS, SEM PREJUDICAR A SAÚDE. APOSTE NAS RECEITAS DA CORPO A CORPO OU NOS SHAKES PRONTOS PARA ELIMINAR A BARRIGA. A dieta dos shakes concilia shakes para emagrecer e uma alimentação balanceada. O método consegue enxugar até 4 kgs em 5 dias. A bebida pode substituir o almoço ou jantar, e não as duas refeições. Na dieta dos shakes, também não é indicado ficar mais de 48h apenas na base dos shakes para emagrecer. Esta é uma dieta de emergência, por isso não pode ser seguida por muito tempo, ok? Segundo a nutricionista Eneida Bonfim, esse tipo de bebida é estratégico para acelerar o metabolismo de quem já vem fazendo uma alimentação com restrição calórica e viu a perda de peso se estabilizar (o que chamamos de setting point), resultado da adaptação do metabolismo ao regime. O shake resolve esse problema, pois é capaz de acelerar o gasto metabólico novamente e dar nova força ao emagrecimento", explica a especialista. Abdômen sequinho. Entre tantos benefícios, o melhor de todos é que essa técnica fazsumir a barriga logo de saída. Em geral a primeira gordura que o organismo libera no emagrecimento é mesmo a dessa região. Mas com os shakes isso acontece ainda mais rapidamente por eles serem ricos em fibra solúvel (a Goma Guar, que é vendida em farmácias e melhora o colesterol, o índice glicêmico e o intestino) e terem baixa quantidade de açúcares simples, os maiores causadores da indesejada barriguinha. A nutricionista informa ainda que acrescentando lactobacilos à bebida, a redução da área será mais acelerada, já que eles auxiliam a flora intestinal e previnem a prisão de ventre. Mesmo depois de secar o shape, a perda de peso continua de forma consistente porque a dieta do shake é restrita, ou seja, oferece poucas opções alimentares e isso reduz as chances de sair dela. Eneida cita outra característica do método: "É menos calórico do que um regime convencional, por isso seu resultado é imediato". Porém a nutricionista alerta que esse tipo de menu só pode ser seguido durante 7 dias. "Depois disso é preciso continuar o processo de reeducação até alcançar e manter o corpo desejado", diz. Afine já! De acordo com a nutricionista, o ideal é a pessoa fazer o seu shake, entretanto, caso opte por um drinkindustrializado, a nutricionista indica que é preciso analisar o rótulo do produto: "A fórmula não deve ter açúcar, nem gorduras saturadas ou trans. É importante que possua fibras solúveis e insolúveis e que a porção de proteína seja superior à de carboidrato". Ela avisa ainda que se deve tomar no máximo 250 ml da bebida por vez, embora alguns fabricantes indiquem doses maiores. Para emagrecer de forma saudável o shake deve ser nutritivo, daí a importância de ele oferecer proteína (leite, iogurte), carboidratos, vitaminas e sais minerais (frutas, hortaliças, castanha), fibras solúveis (aveia, Goma Guar) e insolúveis (linhaça, gergelim). Recomendação de 1.200 cal. diárias.

. Espero que tenham gostado e se animem, nem que seja para se animar com a ideia do emagrecimento.

. MENSAGEM DE DEUS DE HOJE: O que fazer diante dos problemas? Clique aqui.

. POR HJ É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente semana a vocês e entes queridos! Beijinhos mil. leila diniz.

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22/10/12: MEU ANIVERSÁRIO DE 36 ANOS...

. BOM DIA MEUS AMORES! E que dia! O MEU dia, data que aguardo ansiosamente 365 dias no ano. A SENSAÇÃO? Neste dia fico me sentindo “pinto no lixo”, alegre, feliz ao extremo, aliás, o mês de outubro inteiro me faz ficar assim, parece um renascimento, e acredito que o seja mesmo, pois a cada ano que DEUS nos dá a dádiva de estar entre nossos entes queridos não deixa de ser um renascer. Sabe criança que ganha bicicleta no Natal ou aniversário? Pessoa que ganha na loteria? Namorada no dia que é pedida em casamento? É exatamente assim que me sinto em relação a aniversariar.

. RETROSPECTIVA DOS 35: este ano foi o ano da realização do meu sonho master da infância... CONHECER O MAR! Sensação única, quase que consigo sentir o cheiro da areia e do mar só em pensar na experiência, uma das mais lindas que vivi. Segue um pouquinho em imagens, mas relatei em detalhes, aliás, muitos detalhes e fotos em uma postagem, se tiver interesse em reviver este meu momento nos 35 anos CLIQUE AQUI:

. NÃO MUDARIA NADA: exceto o falecimento do meu PAIdrasto José Augusto (conheça-o aqui), de resto minha vida está como deve ser. E para comemorar amanhã virei contar a novidade dos SORTEIOS que preparei para comemorar a data, o aniversário será meu, mas o presente irá para algum(a) leitor(a) dos meus blogs v@. Beijinhos mil. Fiquem e estejam todos com DEUS. leila diniz.

LEMBRANÇA BOA: Hoje seria aniversário do meu querido, adorado, ídolo, salve salve DR. ELIAS SANT'ANNA DE OLIVEIRA (por mim carinhosamente sempre chamado DR. ELIAS "PAI" porque ele me acolheu em seu escritório literalmente como uma filha), pai do não menos querido Elias Sant'Anna de Oliveira Jr. Sinto saudade porque estivemos juntos nesta data tão especial por 14 anos (primaveras), mas o que me consola é saber que o céu hoje certamente está em festa, com ele ao lado de DEUS NOSSO SENHOR, fazendo graça aos anjos, porque, com a melhor expressão da palavra, ele era um palhaço, pândego, hiláriooooooo, não tinha dia ruim mesmo quando o dia não era lá tão bom, sempre altivo, alegre e com uma piada pronta. Dr., meu amigo/pai querido, que DEUS continue ao seu lado sempre, tenha certeza que em todos os dias 22 de outubro dos anos que ainda me restam o senhor será lembrado. Beijos mil. Esteja com DEUS. sua "filha" leila diniz.

Voltando aos blogs, virando a página, próximos capítulos cheios de dias mais felizes

. BOA TARDE MEUS AMORES! Voltando aos meus blogs e demais redes sociais, virando a página, próximos capítulos serão repletos de dias mais felizes, se DEUS quiser, e Ele há de querer. Deixando para trás setembro de um início de outubro difíceis, mas que serviram muito para o amadurecimento meu e de minha família, para fortalecer ainda mais a fé que temos em DEUS NOSSO SENHOR.

. MINHA MAMYS IZETE (56 anos): realmente está com problema no coração, que deverá ser tratado com medicamentos, não há um diagnóstico fechado, mas sim duas possibilidades para o coração dela ter ficado inchado e fraco, contudo, qualquer que seja a causa o tratamento é o que ela já está fazendo. Mais que recomendo o Dr. MARCOS FANTINATTI, cardiologista aqui da nossa cidade de Assis - SP.

. ATUALIZAÇÃO DOS BLOGS: voltarei a atualizar o blog de looks e variedades a partir de hoje a noite (inclusive com sorteios ao longos das próximas postagens), o do emagrecimento a partir de terça-feira (dia 23/10), já que na SEGUNDA-FEIRA SERÁ MEU ANIVERSÁRIO DE 36 ANOS E EU AMO COMEMORAR A DATA e não será nada legal ficar me policiando, engordei 5kg, preciso eliminá-los, mas será novamente com a calma e no tempo necessário, como cita constantemente minha amiga Roberta Zero Cal: "PREOCUPE-SE COM O PROCESSO, NÃO COM O RESULTADO. ESTE VIRÁ NATURALMENTE" (Tommaso).

. AGRADECIMENTO: quem tem amigos não morre pagão e é uma verdade absoluta. MUITO OBRIGADA A TODAS AS ORAÇÕES, MANIFESTAÇÕES DE CARINHO E ATENÇÃO COMIGO E MINHA MAMYS, pelo falecimento do meu avô torto (avô mesmo do meu irmão), nunca imaginei que pudesse ser tão querida nas redes sociais como provou todas as mensagens recebidas!

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente dia a vocês amigos + que queridos! Beijinhos mil. Leila Diniz.

. Meus links: EMAGRECIMENTO AQUI / SORTEIOS AQUI / facebook AQUI / twitter AQUI / pinterest AQUI. Fiquem c/DEUS.

offline

Quero ser a pipoca e não o piruá!

Milho de pipoca que não passa pelo fogo continua a ser milho para sempre.

Assim acontece com a gente.

As grandes transformações acontecem quando passamos pelo fogo.

Quem não passa pelo fogo, fica do mesmo jeito a vida inteira.

São pessoas de uma mesmice e uma dureza assombrosa.

Só que elas não percebem e acham que seu jeito de ser é o melhor jeito de ser. Mas, de repente, vem o fogo.

O fogo é quando a vida nos lança numa situação que nunca imaginamos: a dor.

Pode ser fogo de fora: perder um amor, perder um filho, o pai, a mãe, perder o emprego ou ficar pobre.

Pode ser fogo de dentro: pânico, medo, ansiedade, depressão ou sofrimento, cujas causas ignoramos.

Há sempre o recurso do remédio: apagar o fogo!

Sem fogo o sofrimento diminui.

Com isso, a possibilidade da grande transformação também.

Imagino que a pobre pipoca, fechada dentro da panela, lá dentro cada vez mais quente, pensa que sua hora chegou:

vai morrer.

Dentro de sua casca dura, fechada em si mesma, ela não pode imaginar um destino diferente para si.

Não pode imaginar a transformação que está sendo preparada para ela.

A pipoca não imagina aquilo de que ela é capaz.

Aí, sem aviso prévio, pelo poder do fogo a grande transformação acontece: BUM!

E ela aparece como outra coisa completamente diferente, algo que ela mesma nunca havia sonhado.

Bom, mas ainda temos o piruá, que é o milho de pipoca que se recusa a estourar.

São como aquelas pessoas que, por mais que o fogo esquente, se recusam a mudar.

Elas acham que não pode existir coisa mais maravilhosa do que o jeito delas serem.

A presunção e o medo são a dura casca do milho que não estoura.

No entanto, o destino delas é triste, já que ficarão duras a vida inteira.

Talvez hoje você não entenda o motivo de estar passando por alguma coisa...

Mas tenha certeza que quanto mais quente o fogo, mais rápido a pipoca estoura.

. TEXTO RECEBIDO POR E-MAIL enviado para mim pela amiga Chris Farhat e eu decidi que quero ser a pipoca e não o piruá diante das adversidades que têm aparecido na minha vida e na da minha família. RESUMO DOS ÚLTIMOS DIAS:

. MINHA MÃE E "VÔ ANÍBA": mamys está realmente com um problema no coração, que ficou inchado e fraco, não poderá fazer muitos esforços, deverá tomar a medicação rigorosamente e no mês de dezembro novos exames serão realizados para avaliar a evolução ao tratamento. Esse episódio com minha mãe me tirou o chão, novos problemas apareceram no decorrer dos dias e o mês de setembro foi um dos mais difíceis da minha vida. Tanto que no sábado o meu avô "torto" Aníbal, na verdade avô paterno do meu irmão Rodrigo que eu "adotei" desde menina como meu avô também, faleceu com água nos pulmões, estava lúcido e andava muito, sempre nos encontrávamos nas avenidas da vida. Senti o baque, fiquei triste com o desespero e choro do meu irmão, ele morou com este avô até os 15/16 anos, na verdade foi um pai para ele, enfim... quero ser a pipoca, mas estou relatando tudo isso aqui para mostrar que minha ausência realmente tem fundamento:

(Avô torto Aníbal e eu no mês passado)

. A VIDA TEM QUE CONTINUAR: assistindo várias reportagens com a Hebe Camargo em uma delas ela disse: "A GENTE PODE RECEBER AS NOTÍCIAS E RECEPCIONÁ-LAS DE FORMA TRISTE E CARRANCUDA E ASSIM PERMANECER, OU RECEBÊ-LAS SORRINDO E CONTINUAR VIVENDO A VIDA COM ALEGRIA", ELA DIZIA MUITO VIVA A VIDA! Eu escolho ser a pipoca e escolho gritar VIVA A VIDA! Muitas meninas chegaram e permaneceram leitoras deste humilde blog, que escrevo com tanto carinho, não pelos looks e demais assuntos tratados, mas para buscarem os sorrisos das fotos, muitas já disseram isso, uma vez uma menina, não lembro seu nome, disse que havia acordado triste e sem motivação e lembrou do v@ looks, acessou e eu estava sorrindo com uma roupa colorida, fiquei emocionada quando ela disse que a leitura a fez sair da cama e enfrentar o dia com mais determinação. Eu realmente sou sorridente no dia a dia, feliz com minha vida e apesar das adversidades que apareceram neste último ano (algumas perdas irreparáveis e doenças) eu escolho continuar a ser feliz e a transmitir energia boa a quem aparecer por aqui.

. TEMPO: como os namorados eu preciso de um "tempo" apenas para organizar alguns assuntos profissionais que se acumularam em setembro, quero uma semana para poder voltar com tudo nas atualizações dos meus blogs. No dia 22 deste mês completarei 36 anos, quero estar muito feliz no MEU dia porque desde menina AMO aniversariar já que é um presente de DEUS sempre, uma dádiva, a possibilidade que DEUS nos dá para viver mais um pouquinho com entes que amamos. Até lá quero estar de volta nos bloguitos. AGRADECIMENTO: não tenho palavras para agradecer tanto carinho recebido em todas as minhas redes sociais, não conseguirei agradecer individualmente, mas acreditem: EU LI TUDO e todas as orações enviadas, fiquei emocionada com praticamente todas, lágrimas brotavam a todo instantes, ainda brotam hehehe porque essa amiga de vocês aqui é uma manteiga derretida. RESUMINDO: ficarei ainda alguns dias longe das redes sociais, mas quando voltar será com tudo para que este restante de ano seja leve como uma pluma.

. RESULTADO DO SORTEIO mix mês de setembro que havia sido aberto AQUI (óculos + bolsa e mais...):

O site Random.Org escolheu o número 69. 

Nas inscrições 69 era Patricia Godoy e ela cumpriu o requisito de "curtir" a página do blog no facebook.

Acho que não somos amigas virtuais, aparentemente ela chegou ao blog através do sorteio, 

espero que possamos nos tornar amigas daqui em diante. 

Parabéns meu anjo! Enviarei e-mail e você terá 48hs para enviar seu endereço, do contrário sortearei novamente.