. MINHA RA (reeducação alimentar): estou no 7º dia dos 50 perfeitos. RECOMENDO A LEITURA DA MINHA POSTAGEM ANTERIOR para quem está começando agora o próprio emagrecimento. Ontem fiz um dia mais ou menos no quesito alimentação a noite, comi três bombons e um pouco de salgadinho elma chips (meu paladar infantil ainda mora dentro de mim, risos). Além dessas porcarias comi pera, uma micro maçã e uva, nada mais.
. COMO CONSEGUIR EMAGRECER? Coloque e pese na balança da sua consciência o que lhe é mais importante: entrar NAQUELE jeans ou poder saborear sem neuras sua comida ou sobremesa favorita? Eu escolho entrar NAQUELE jeans, no meu caso numeração 38/40, por isso esse desafio pessoal de 50 dias mesmo estando magra (as fotos para o “vitrine” mostram isso), mas ESTOU magra, nunca mais SEREI magra. Sempre alerta!
. Tenho uma amiga cheinha, que me reservo o direito de não mencionar o nome, que é feliz mesmooooooooooo com o peso que tem e sempre diz que a opção dela é a número dois para a pergunta acima. Cada um tem que encontrar a SUA resposta, evitando neuras, sofrimentos, brigas internas diante de uma guloseima. Eu sou adepta da teoria do bocado, experimente seu doce favorito, como diz a GÊ SIMÕES do blog http://fofinhachega.blogspot.com/, o gosto não mudará se comer um bocado, mas se você ficar alimentando sua vontade, acredite, ela se tornará um monstro e despertará uma fúria imensa que a levará à compulsão, vc comerá não um bocado do pudim de leite condensado, mas um inteiroooooooo. QUAL SUA ESCOLHA?
(imagem do google)
. RUMO AO ANO NOVO: faltam 50 dias para 31/12/11, eliminando 100 gramas dia conseguiremos chegar a exatos CINCO QUILOS mais magras ou metade disso eliminando 50 gramas por dia.
. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. Excelente quinta-feira. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:
EM TUDO, DEMOS GRAÇAS A DEUS! Não podemos criticar o sofrimento ou a fragilidade dos que estão sofrendo, mas é do nosso dever amar os que estão passando por tribulações, orar por eles e ampará-los na dor. Saber sofrer é um dom e saber consolar é uma benção. O importante é não nos esquecermos de que tudo contribui para o bem dos que amam a Deus. Nada pode nos separar do amor de Deus! Jamais abandonemos a Deus. Vivamos a integridade no sofrimento. Sejamos firmes na esperança e sólidos na fé até a vinda do socorro divino. Da mesma forma como experimentamos dias felizes, vivenciamos dias dolorosos. Precisamos acolher um e outro como dom de Deus. Em tudo demos graças a Deus! Que Deus o abençoe! TUDO PELO SENHOR E PELO SEU REINO!
imagem do google
. “VITRINE @UGUST@”: não esqueçam que é meu outro blog atualizado diariamente com o mesmo carinho e dedicação deste aqui, nele estão meus looks diários, dicas, fatos e fotos que eram postados aqui antigamente.
. PESAGENS DURANTE OS DIAS DO DESAFIO (ATÉ A VÉSPERA DA VÉSPERA DO NATAL 23/12):
1/50 = 56.800kg
2/50 = 57.000kg Uiiiii! Primeira vez que vi esse número esse ano, coisas de dona M, fica como dica de experiência para quem está no início do emagrecimento, pesagem no período menstrual é friaaaaaaa, se vc ainda não conhece seu organismo não pese nestes dias, a balança oscila demais. Eu consigo não ficar abalada porque ao longo de mais de 3 anos já conheço um pouquinho de mim, risos.
3/50 = 56.700kg Primeiro dia da dona M e olha a prova de como o peso oscila neste período.
4/50 = 56.500kg Ufa!
5/50 = 56.300kg Diminuindo devagarinho, mas diminuindo e isso que realmente importa.
6/50 = 56.400kg Aumentou cem gramas em relação ao dia de ontem, mas continuo com dona M, não tinha ido ao banheiro e hoje inicio da nova cartela de pílula.
7/50 = 56.300kg Ontem a tarde fui ao banheiro, hoje pela manhã não antes de me pesar, só quando cheguei ao escritório. E assim os efeitos de dona M vão passando. Sábado peso real.
