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1ª imagem: tempo
2ª imagem: distância percorrida
3ª imagem: calorias eliminadas
4ª imagem: eu vermelha demais ao final
. ontem fiz esteira, a sensação realmente é ótima e fico me perguntando o porque de enrolar tanto para subir na bichinha! não sei como descrever como me sinto ao final. vamos ver se terei boas notícias no sábado, dia que dona M terá ido embora em definitivo e saberei meu peso real.
. Por hoje aqui é isso pessoal como diria o Pernalonga, risos.
. Beijinhos mil. Fiquem e estejam sempre com DEUS. leila diniz.
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Oiii
O problema é que eu não consigo sentir essa sensação, devo ter algum defeito de fabricação...kkkk
Mas hoje desci 10 quadras antes do ponto pra caminhar um pouco, quase tomei chuva...kkkk
Parabéns pela determinação
Beijos
20 de junho de 2012 às 11:50
. Gê eu sinto uma coisa ótima pós AF, uma sensação de dever cumprido, querendo não extrapolar na comida, mais animada p/o dia seguinte, eu realmente não sei porque enrolo tanto se gosto tanto e é só uma horinha, o tempo que eu fico sentadinha no sofá assistindo tv, entre trocar de roupa e tomar banho depois não passa de uma hora e meia!
. bj. fique com DEUS.
20 de junho de 2012 às 13:11
oiiiiiiii Leila...sou irmã da an@ coragem garota,sempre que posso entro no seu blog...mas nunca escrevo,mas hoje resolvi deixar um recadim...estou me espelhando em vc,na an@ e nas demais mulheres corajosas que mudaram o rumo de suas vidas...abraços
mara.
20 de junho de 2012 às 14:01
Porque somos cabeça dura , tem que vê pra crer rsrs
beijos vanessa
20 de junho de 2012 às 14:09
. conte comigo então Mara! vc tem alguma rede social? bj. fique com DEUS.
20 de junho de 2012 às 14:12
. verdade verdadeira Nessinha! como estão todos?
20 de junho de 2012 às 14:12
Leila, eu não consigo sentir esta sensação indescritível hehehe.
Mas quero ver se compro uma esteira ou eliptical para fazer em casa pelo menos 3 vezes na semana.
Beijos
20 de junho de 2012 às 14:35
Leilinha,
Fiz a conta e verifiquei q a media de velocidade foi de 6km/h. Um excelente educador físico me disse q se eu quisesse perder peso, caminhasse com velocidade mínima de 6.5km/h, o q faço desde então. Bj
20 de junho de 2012 às 15:25
. hummmm valeu a informação meu anjo! a esteira fica alternando entre 6.1 e 6.2, vou tentar o 6.5 então, depois te conto.
. na caminhada na rua eu fazia a média de 1km a cada dez minutos, então ficava no 6km/h.
. bj. fique com DEUS.
20 de junho de 2012 às 18:38
. Nossa Rô eu adoro o depois, fico me sentindo super bem, mesmo com o rosto mais que vermelho e suando igual tampa de marmita hehehehe.
. bj. fique com DEUS.
20 de junho de 2012 às 18:39
mto bom amore!!!!
sensação de dever cumprido é mto boa mesmo!!!!!
beijooo
20 de junho de 2012 às 19:58
Ô maravilha ! Beijos.
20 de junho de 2012 às 20:17
fico mega feliz em saber que vc trepou na esteira ... kkkk isso e uma trepada boa ..fica firme ..beijos flor.
20 de junho de 2012 às 21:25
. nem me fale!
. seu cabelo está um show!
20 de junho de 2012 às 22:47
. hehehehe
20 de junho de 2012 às 22:47
. quase morri de rir, vc não existe! te adoro. bj. fique com DEUS.
20 de junho de 2012 às 22:48
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