/ resumo do 6º, 7º e 8º dia / hoje 9º dia de 60 / up: Mey agora no blogger: (http://romeyka.blogspot.com/) ela já saiu na boa forma duas vezes! /

. update: a amiga Romeyka (Mey) está de blog novo e ela é uma lutadora, emagreceu muito desde o ano passado e começou um blog novo, no blogger: www.romeyka.blogspot.com

. bom dia amigas!

. resumo do final de semana (6º, 7º e 8º dia do meu desafio pessoal, operação Natal): não contei calorias no papel, mas de cabeça sei que contive a onda e não devo ter ultrapassado muita coisa; caminhei no sábado, domingo não porque voltei tarde da noite da chácara de uma amiga; ontem caminhei novamente, sempre o mesmo percurso de 6km = 1 hora exata.

. hoje já fiz drenagem (faço de terça e sexta de manhãzinha); no início do meu desafio esqueci de levar em conta duas tpm(s) no meio do caminho, hj tomo minha última pílula, portanto, pesagem apenas dia 14/11 quando todos os efeitos e a dona M propriamente dita terão ido embora, vale ressaltar que me pesei no final de semana e marcou cravado o mesmo 57,900kg, ou seja, os efeitos já estão se manifestando, pesar daqui pra frente seria o suicídio do meu controle.

. estou atolada de trabalho, torçam por mim para que o coloque em dia, estou com um peso nas costas de tanta coisa a fazer, que possamos fazer o melhor, todas nós, e que DEUS nos abençoe em tudo que necessitarmos.

. beijão enorme e FIQUEM COM DEUS.