/ 26 * 60 dias / vc sabia que 1kg equivale a 7000 calorias consumidas / msg: como e o que pedir ao Senhor, Nosso Deus? /

. bom dia amigas do meu cuore!

. em pesquisa na net descobri a algum tempo e me recordei ontem a noite que 1kg equivale a 7000 calorias, ou seja, para perder 4 quilos indesejados, você precisa economizar 28 mil calorias (4 x 7), diminuindo os alimentos altamente calóricos e aumentando o gasto energético com atividade física. Por exemplo, se você está acostumada a consumir 2 mil calorias por dia e diminuir para 1.200, vai reduzir 800 calorias por dia e perder os 4 quilos em 35 dias. fica como dica.

. eu continuo na luta, quero festejar o Natal com o tão sonhado peso de 54kg, estou no caminho, a luta é árdua, constante e diária, mas recompensadora quando se vê resultados. hoje já fiz minha drenagem linfática manual, delíciaaaaaaaaa! e tenho ficado em torno de 1000 a 1100 calorias, doida para comer purpurinados mas resistindo bravamente.

. ontem caiu um toró aqui na minha cidade, exatamente após as 18:20hs, minou minha caminhada mas agradeci a chuva, o calor está insuportável nos últimos dias. hj amanheceu um dilúvio, agora está calmo mas muitooooo abafado mesmo com toda a quantidade de água que caiu.

. para muitas de vocês hj é feriadão, então um excelente final de semana prolongado e para as pobres mortais, COMO EU, risos, que hj tem um dia inteiro de trabalho pela frente, um excelente final de semana normal, risos, e muito cuidado, como li no blog da Leila Batista: 'COMIDA NÃO VOA' a gente é que a leva até a boca.

. obrigada pelas visitas e amizades sinceras, vocês continuam SHOW comigo! obrigada tb pela atenção à minha amiga Rô, esteticista que está começando no mundo dos blogs agora.

(para quem chegou até aqui uma novidade minha: pesei depois do nº 2 e deu 55,900kg, êba!)

. beijinhos mil e FIQUEM COM DEUS:

Como e o que pedir ao Senhor, Nosso Deus?

Nós costumamos pedir muitas coisas a Deus, mas, muitas vezes, não pedimos o que, de fato, é essencial. Que o Espírito Santo nos ensine a suplicar a Deus o que é fundamental para a nossa vida.

É edificante perceber o pedido que o salmista faz a Deus Pai:

“Ao Senhor eu peço apenas uma coisa, e é só isto que eu desejo: habitar no santuário do Senhor por toda a minha vida; saborear a suavidade do Senhor e contemplá-lo no seu templo” (Salmo 26).

Quando pedimos ao Altíssimo o que é essencial somos atendidos na nossa oração, porque também Ele só nos pede coisas essenciais. De forma que as outras coisas nos vêm por acréscimo.

Rezemos: “Senhor, ensina-nos a trilhar o caminho da Tua santa vontade na nossa vida”.

Jesus, eu confio em Vós!