/ 15 dia de 60, um quarto do meu desafio pessoal, como o tempo passa! emagrecer realmente é a longo prazo / resumo fim de semana / tamarine custa R$ 20,00 na drogasil, com 20 cápsulas / Pai Divino, Deus amável e piedoso /

. bom dia amigas do meu cuore!

. fim de semana de dona M com força total, risos, oscilei o peso entre 57,400 e 57,700kg, sábado terei o resultado do período menstrual, mas estou muito feliz por ter quebrado a barreira dos 58 que me perseguia há alguns meses.

. não extravasei na alimentação, comi um docinho aqui e outro ali, coisa muito pouca mesma, tipo "um bocadinho", não comi chocolate! geralmente nesse período fico louca por um e dessa vez barrinha de cereal docinha e umas frutinhas cristalizadas (tudo mínimo) foram suficientes para aplacar minha ansiedade do período.

. consegui caminhar ontem, sai as 15:15hs, tempo estava muitooooo nublado por isso fui nessa hora, na sexta e sábado não caminhei porque a chuva tem aparecido em minha região após as 17:30hs, ontem eu passei a perna nela, risos, e caminhei antes que chegasse, risos.

. por enquanto é isso, meu cálculo do metabolismo basal está em 1066 calorias diárias, tenho ficado sempre próxima a isso, pouquinho menos, poquinho mais, creio que depois da dona M terei resultados mais expressivos no emagrecimento, o importante é persistir um dia de cada vez!

. para quem perguntou: tamarine custa R$ 20,00 na drogasil, com 20 cápsulas.

. por enquanto é isso. obrigada pela amizade, vocês continuam um SHOW comigo!

. FIQUEM COM DEUS:

Pai Divino, Deus amável e piedoso, te rogo que abençoes abundantemente a minha família e a mim. Sei que o Senhor reconhece que uma familia é mais que uma mãe, pai, irmã, irmão, esposo e esposa, para todos os que crêem e confiam em Ti. Pai peço a ti Senhor, bênçãos e graças não somente para a pessoa que me enviou esta oração, mas também para mim e para todos a quem enviei esta mensagem. E que a força da união em oração daqueles que crêem e confiam no Senhor seja mais poderosa que qualquer outra coisa. Agradeço-te de todo coração e com a certeza que as tuas bênçãos chegarão à minha vida. Deus Pai, livra a pessoa que lê esta oração agora, de dívidas e de preocupações por causas de dívidas. Envia a tua sabedoria santa para que eu possa ser um bom administrador sobre tudo quanto o Senhor me tem dado e proporcionado, pois sei que És maravilhoso e poderoso e se Te obedecermos e caminharmos em tua palavra tenhamos fé mesmo que do tamanho de um grão de mostarda, o Senhor derramará as tuas bênçãos sobre nós. Agradeço-te Senhor pelas bênçãos já recebidas e por aquelas que hei de receber porque sei que ainda tens muito para fazer por mim e muito mais que nem eu consigo sequer imaginar. Em nome de Jesus Cristo nosso Salvador, te rogo. Amém.