/ notícias minhas /

• bom dia amigas do cuore!
• decidi, auxiliada pelos conselhos da última postagem, a continuar no jump, vou relatando aos poucos os resultados.
• na sexta-feira minha professora de jump faltou e o rapaz que dá aula antes dela a substituiu, amei a aula, muito mais puxada, saí de lá me sentindo muito bemmmmmmm! suei muitoooooooooo, igual tampa de marmita, risos.
• no sábado a noite comi um lanche e tomei sorvete, fazia tempo que não comia as duas coisas, mas foi muito prazeroso e sem "chapação". ontem fiz um doce chamado "surpresa de nozes e chocolate", receita da Ana Maria Braga, uma delícia! comi uns 3 pedacinhos, equivalente ao tamanho da bolacha passatempo sem recheio.
• hoje fiz drenagem e tenho passado o creme da nivia regularmente, o correto é passar duas vezes ao dia, tenho conseguido quase todos os dias.
• hj tomo minha última pílula, os efeitos da danada estão à vista, Deus me ajude.
• obrigada pelas visitas e pelos elogios pelas fotos da última postagem e obrigada pela amizade, amo vocês!