quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

mudar forma de se expressar ajuda a emagrecer

(imagem do google)

. BOA TARDE MEUS AMORES! Hoje último dia para participar do sorteio da pashmina + pulseira, no meu outro blog, clique aqui, resultado amanhã. Nem queria postar aqui hoje porque os dias têm se repetido demais, mas minha querida cunhada Fabiane Fróes compartilhou comigo uma pequena matéria/estudo e achei válido passar adiante às leitoras daqui:


"Dizer "não como" ajuda resistir às tentações, de acordo com um estudo publicado no Journal of Consumer Research. Ao analisar a fala de voluntários que seguiam programas de emagrecimento, os pesquisadores observaram que as pessoas que diziam, por exemplo, “não como açúcar” em vez de “não posso comer açúcar” conseguiam recusar alimentos poucos saudáveis e driblar o desejo de faltar à academia com mais frequência. Para a autora do estudo, a professora de marketing Vanessa Patrick, da Universidade de Houston, “não posso” evoca ideia de privação, e que se faz algo que contraria o próprio desejo, enquanto “não faço” nos faz sentir mais donos da própria força de vontade e aptos a persistir nos projetos de longo prazo.

Psicologado Notícias - Notícias de Psicologia 


. Por hoje aqui é isso pessoal como diria o Pernalonga, risos.
. Beijinhos mil. Fiquem e estejam sempre com DEUS. leila diniz.
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. No instagram vocês nos encontram como @blogvitrineaugusta (Leila Diniz)

10 pessoas queridas comentaram AQUI comente também:

Gê Simões disse...

Eu acho que faz todo sentido, funcionou com o refri, ao inves de dizer, eu não posso tomar eu digo eu não estou bebendo, assim não me sinto obrigada a não fazer e fica mais fácil.

Beijos

Cris disse...

Certíssimo isso amiga! Dar a impressao de privaçao prejudica sim! Nossa cabeça entende q nao posso, e parece q fica lutando contra isso...
Bjbj

Bruna Amâncio disse...

Olá leilinha,

Eu também acho que devemos aprender a driblar nosso vocabulário o educando para nosso beneficio


Ótima dica


Beijos

Patrícia Horvat Kovacs disse...

Em primeiro lugar amei , amei de paixão seu blog, ja estou seguindo ele com certeza.
Estou na luta contra a obesidade morbida, e spou viciada em maquiagem, entao uni o util ao agradavel, decidi criar um blog aonde eu pudesse contar sobre meu processo e luta para emagrecer e me tornar saudadvel e minha paixão que são as makes!
Se voce puder me fazer uma visitinha, meu blog esta no inicio ainda é muito humilde mas é um espaço aonde me sinto muito feliz. bjs mil
meu blog é:
http://fatladyslovemakes.blogspot.com.br/

Cissa Bettinelli disse...

Oi Leila, bom dia, sempre que posso procuro conhecer as pessoas que me seguem no Insta, sou novata em net e tecnologia, não gostava muito e vivia implicando com os filhos que tictic no celular e computador toda hora, há alguns meses, descobri o Insta rstrrsr e de la pra ca venho conhecendo pessoas, e vc é uma delas, li seu relato sobre emagrecimento e fiquei muito surpresa de imaginar que um dia tenha sido gordinha, vc é muito dedicada e seguindo vc e outras meninas penso que também posso entrar na linha, aos 51 anos não é facil perder peso, mas não desisto e sigo tentando e ousando. Parabens por tudo,bjus Cissa Bettinelli.

leila diniz (blog vitrine @ugust@) disse...

. vamos aplicar mais então.
. bj. fique com DEUS.

leila diniz (blog vitrine @ugust@) disse...

. realmente Cris, meu cérebro não processo muito bem esse negócio de privação, risos.
. bj. fique com DEUS.

leila diniz (blog vitrine @ugust@) disse...

. por isso que eu digo sempre eliminei tanto e não perdi tanto, quem perde quer encontrar, risos.
. bj. fique com DEUS.

leila diniz (blog vitrine @ugust@) disse...

. obrigada Paty, seja bem vinda sempre.
. bj. fique com DEUS.

leila diniz (blog vitrine @ugust@) disse...

. respondi no seu instagram meu anjo.
. uma honra ter vc aqui.
. bj. fique com DEUS.