. update: sugestão de look para o final de semana / irritação na “red zone” e um pequeno desabafo / síntese do que funcionou para minha RA / msg de DEUS: sempre é tempo de voltarmos .

. BOM DIA meninas do meu “cuore”! No meu blog “VITRINE @UGUST@” as postagens têm variado bastante, mas o look do dia está em todas. Participei na terça-feira de um encontro com blogueiras aqui de Assis – SP se quiser ver as fotos clique AQUI. Se achar válida uma parceria entre a marca Hering (que amo tanto) e meus blogs, com possibilidade de rolar sorteio, clique AQUI e diga que gostou da ideia, desde já fico imensamente agradecida. Look de hoje postarei depois do almoço. Segue imagem do look usado no encontrinho das blogueiras e que está em várias fotos no “vitrine”:

. MINHA RA (reeducação alimentar): entrei na zona vermelha com uma irritação fora do comum, ontem nem atualizei esse blog para não passar para vocês essa energia pesada. Estou com acumulo de trabalho, muitos andamentos pendentes, distribuição de ações, burocracias em órgãos públicos (para quem não sabe sou advogada há quase 13 anos), enfim..., além disso tudo estou muito preocupada com a saúde de uma pessoa mais que querida para mim e entrei no período de TPM (previsão de dona M para amanhã) com uma irritação fora do comum e olha que meu temperamento é bem calmo e tranquilo, para terem uma ideia ontem discuti no estacionamento do supermercado, logo eu que sou tão tolerante Meu Deus!

. Pô, o cara estava atrás de mim, pediu passagem e eu abri para a direita possibilitando a passagem dele, eu estava aguardando a vaga da frente já que um carro iria sair, quando ele passou pela esquerda, ao invés de seguir em frente deu seta para entrar na MINHA vaga que estava prestes a liberar, ahhhhhh não! Ai já seria demais para um final de dia já tão estafante, emparelhei com ele e disse “O senhor não está pensando em pegar a minha vaga, minha porque eu estava esperando pacienciosa na frente e só lhe dei passagem para seguir em frente?” ele gaguejou, mas não saiu do lugar, minha voz na calmaria já é ardida e estridente, eu berrei pra ele (todos no estacionamento olharam para ele com cara feia) “Por acaso tem um letreiro na minha testa escrito OTÁRIA!?), ele arrancou com o carro sem pestanejar, minha cunhada estava comigo e até estranhou porque sabe o quanto eu sou tranquila.

. Por que contei tudo isso? Contei tudo isso para mostrar que o período pré e durante a menstruação nosso metabolismo entra em ebulição, ficamos sujeitas a irritações, mesmo que tenhamos sido educadas em um monastério! Ficamos com uma boca nervosa sem fim! Traduzindo: ficamos sujeitas a variações de humor e apetite, mas isso não significa que você não deva persistir no seu intento de emagrecer diante de uma jacadinha ou jacadão mesmo. Por hoje refletirei e terei PACIÊNCIA:

. O QUE FUNCIONOU MUITO BEM PARA MEU EMAGRECIMENTO? Seguem minhas dicas pessoais:

* Beba meio litro de água ao acordar e meio litro após o café da manhã, até o almoço vc se sentirá muito leve, obviamente vc visitará muito o banheiro, risos. Antes do almoço mais meio litro e o outro meio litro distribua como achar melhor ao longo do restante do dia.

* Coma no prato de sobremesa, se for comer em restaurante preencha apenas o meio do prato, deixe as “abas” sem nada.

* Se quer realmente emagrecer tem que focar isso e pensar que será a longo prazo, até para engordar a gente levou anos, para emagrecer saudavelmente não será diferente.

* Se for possível financeiramente falando, compre uma balança digital, a gente se perde quando não se policia constantemente.

* Conte calorias, comecei com 1200, fui a 1000 e 900 nos primeiros seis meses, depois ficava entre 1000/1200.

* É saudável descobrir novas opções de alimentação, eu descobri aos 32 anos (hj tenho 34) que amoooo mandioquinha salsa (batata baroa para muitos), mas se não quer nada disso SE ADAPTE ao seu dia a dia mesmo, como? Porções menores de tudo, exemplo: reduza tudo a 1/3 ou 1/2, eu comia 3 fatias de pizza da minha pizzaria favorita, duas salgadas e uma doce, passei a comer uma incompleta salgada e um bico da doce, no início era força de vontade, hoje o organismo se adaptou e mesmo querendo chutar o balde eu não consigo. 

* Caminhada de uma hora diária, comece com 15 minutos e acrescente 5 minutos a cada dia em sequência, quando vc perceber estará andando uma hora e se divertindo com os pensamentos correndo soltos.

* Crie um blog se tiver interesse e vontade de mantê-lo atualizado, só não engordei tudo de novo por conta da ajuda e carinho que recebo por aqui.

. POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga. EXCELENTE FINAL DE SEMANA. Continuo nos históricos das postagens, lateral direita e parte final dos meus blogs. FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia, retirada do site http://luziasantiago.com/:

SEMPRE É TEMPO DE VOLTARMOS. O Senhor está sempre nos chamando para estarmos ao lado d’Ele. Jesus, que é a própria misericórdia encarnada, nunca desiste de nós; Ele continua batendo à porta do nosso coração até que tenhamos a coragem de abrir e deixá-Lo entrar para cear conosco. Sempre é tempo de voltarmos para o Senhor. “Volta ao Senhor e deixa os teus pecados, suplica em sua presença e diminui as tuas ofensas” (Eclo 17,21-22). Somente vivendo próximos ao Senhor seremos capazes de acolher e demonstrar misericórdia por aqueles com quem convivemos e que vêm ao nosso encontro. Peçamos ao Senhor a graça de sermos misericordiosos e compassivos como Ele o é. Peçamos ao Espírito Santo que, neste dia que se chama hoje, renove toda a nossa vida e encha o nosso coração com os Seus dons. “Ó vinde, Espírito Criador, as nossas almas visitai e enchei os nossos corações com vossos dons celestiais”. Jesus, eu confio em Vós!

. PS: continuo com e-mails na caixa de pendentes para responder à blogosfera e facebook, assim que eu tiver disponibilidade de net para retribuição desse carinho responderei, posso demorar um pouquinho, mas eu respondo e podem me cobrar.


. UPDATE: sugestão de dois looks para o final de semana, postados em detalhes e várias fotos lá no meu blog “VITRINE @UGUST@”:

. satisfação e mais dois assuntos: carta à dona M (by Cá) e campanha contra a verificação de palavras (by Dri Viaro) / fotinho de antes e depois / msg de DEUS: livre-se do sentimento de culpa .

. MENINAS DO MEU CUORE! Estou sufocada de tantos afazeres nesse restante de semana, torçam por mim que o “bicho tão pegando”, risos (risos para não chorar, mais risos). E para a postagem não ficar em branco hoje seguem duas matérias de suma importância para a blogosfera light, finalizada com um antes e depois meu:

PRIMEIRO ASSUNTO: Carta à Dona M, escrita por nossa amiga blogueira Cá, que transcrevo aqui com a devida autorização dela, pois, quem não se identificar com o texto levante a mão e merece todo o chocolate da face da terra, risos mil:

“Querida M.,

Não é que eu não entenda os motivos da sua vinda, por favor, não me entenda mal...Sei que sem a sua vinda religiosa mensal as coisas poderiam ser ainda mais difíceis do que são, que você tem a sua importância devidamente atestada pela fisiologia e valha-me Deus, quem sou eu para brigar com a fisiologia!!!

O problema, M., é o estardalhaço que você faz com a sua chegada. Precisa começar a dar sinal de vida tantos dias antes? Por sua culpa (e não só do bolo de chocolate) eu incho, engordo 2 quilos, encaro o trabalho como se fosse uma guerra diária, acho meu guarda-roupa um L-I-X-O (não tem nada que me pareça razoável dias antes da sua visita), brigo com o meu marido (destruidora de lares, que coisa feia, M.!), penso em desistir de todos os meus planos de toda a vida simplesmente porque estou ner-vo-sa.

Será que não podemos fazer um acordo? Eu marco na minha agenda o dia da sua chegada, portanto NÃO precisa avisar com antecedência. Já basta os sete dias que você fica comigo, os quais tenho que encarar com jogo de cintura e boa vontade, sob pena de perder o emprego e a paciência. Basta ficar dopada de remédios, porque sempre me disseram que quando eu fosse adulta você não me traria mais tanta dor (ai, que mentira mais deslavada)...Basta a minha preocupação e cuidados para não pagar um mico do tamanho do mundo na frente dos alunos (se é que você me entende...)!

Venha de mansinho, sabe? Seja mais cuidadosa...Depois de quase 20 anos já não precisamos mais de tantas cerimônias. Estou tentando ser educada, pois aprendi que não se consegue nada no grito (minha vontade, minha cara, era realmente de gritar). A verdade é que não aguento mais. Maracugina, florais de Bach, simpatia, Mãe Jurema da Bahia, nada adiantou. O papo é entre nós duas, coisa de lady mesmo. Dá um tempo?

Aguardo progressos para o mês que vem.

Abraços não apertados (estou com cólica, não abusa),

Cá”

http://euemeuspontinhos.blogspot.com/2011/03/quem-possa-interessar.html

 

. SEGUNDO ASSUNTO: Campanha contra a verificação de palavras nos blogs, campanha extraída do blog de Dri Viaro:

“Quer botar um leitor pra correr sem comentar em seu blog??

Seus problemas acabaram!!

Utilize a "coco"rificação de palavras e aprenda em 10 lições básicas!!

1-Ele entra em seu blog

2-Acha seu texto legal

3-Decide comentar

4-Abre a caixa de comentários

5-Escreve a msg MESMO NÃO TENDO MUITO TEMPO PARA A NET, MAS O FAZ PQ O TEXTO VALIA UM COMENTÁRIO

6-Se depara com a verificação de palavras, que demora pra abrir

7-Digita errado

8-Demora pra abrir de novo

9-O leitor "possível" comentarista se estressou e foi embora

10-Vc ficou sem comentário

Mas, se vc prefere que ele comente, aprenda as 5 lições básicas:

1-Retire a porcaria da verificação de palavras do seu blog, vá em painel (na parte superior do blog depois que vc fez login) / configurações / comentários / e selecione NÃO na opção “Exibir uma confirmação de palavras para os comentários?”, não esqueçam SELECIONE NÃO!

2-Se vc tirar vão colocar spam? Antes de responder pergunte-se: Quem iria querer lançar spam no seu blog?

3-Vc ainda continua com a ideia do spam? Então continue sem spam, e tb sem comentários....

4-Seu leitor agradece, e não se aborrece

5-Aprendeu? Então mãos à obra.

Dri Viaro:

http://www.driviaro.com.br/2010/01/bote-seu-leitor-pra-correr-em-10-licoes.html

 

TERCEIRO ASSUNTO: um antes e depois do meu emagrecimento:

FIQUEM COM DEUS e a mensagem do dia ( by http://www.luziasantiago.com.br/ ):

Livre-se do sentimento de culpa. Mergulhar no amor de Deus é o segredo para livrar-se do sentimento de culpa. Esse sentimento não vem do Senhor. Tudo o que nos escraviza não vem de Deus Pai. Muitas pessoas, por falta de conhecimento, acham que fazer a vontade do Senhor as torna escravas. Contudo, é bem o contrário disso: quanto mais abrimos mão da nossa vontade, para fazer a vontade do Altíssimo, tanto mais nos tornamos livres, porque o Senhor nos fez livres e para a liberdade. É claro que o conceito de liberdade de Deus Pai não é o mesmo desta falsa liberdade, disseminada por aí, em que, de maneira irresponsável, as pessoas realizam ações como bem entendem, o que lhes acarreta sérias consequências o resto da vida. “Vós, irmãos, fostes chamados à liberdade” (Gl 5,13). Muitas pessoas carregam um terrível sentimento de culpa e deixam-se destruir por esse mal-estar. Mergulhe no infinito amor de Deus, e imediatamente todo sentimento de culpa será eliminado e lavado pelo Sangue de Nosso Senhor Jesus Cristo. Jesus, eu confio em Vós!