. peso diminuiu: 55,50kg / fotinhos do colágeno-vitamina C-leite de magnésio e barrinhas de gergelim / msg: quando silenciar? .

. bom dia amigas do meu cuore!

. hj antes de colocar o título resolvi escrever primeiro, risos, para ver o que renderá como título, mais risos.

. como podem perceber a caminhada fez toda a diferença e voltei aos 55,50kg, preciso realmente me reestruturar e colocar a caminhada no meu dia a dia.

. hoje tenho retorno na ginecologistaa a tarde, tomara que ela atenda no horário porque sobrará tempo para eu caminhar próximo das 18:00hs, quando ainda está claro.

. conforme fotinhos abaixo estou tomando colágeno, vitamina C e leite de magnésio, estes dois últimos para melhorar a minha acidez estomacal, que estava provocando ressecamento do meu lábio (igual quando queima com muito frio).

. eu adoroooooo gergelim, vi e comprei na drogasil essas três barrinhas, o sabor é maravilhoso, calorias baixíssimas e é o que tenho comido no lanche da tarde, uma delícia realmente.

. por conta do colágeno, vitamina C, leite de magnésio, anticoncepcional e tamarine, precisei criar uma tabela, para não me perder, risos:

• 7:00hs - três drágeas de colágeno com água, em jejum.
• 9:00hs - uma vitamina C após o café da manhã
• 10:00hs - leite de magnésio (uma colher de chá diluída em água)
• 11:30hs - três drágeas de colágeno antes do almoço
• 13:00hs - uma vitamina C após o almoço
              - leite de magnésio (uma colher de chá diluída em água)
• 16:00hs - anticoncepcional
• 20:30hs - duas cápsulas de tamarine
(Vitamina C: Tomar durante uma semana depois do café e depois do almoço; após uma semana somente após o café da manhã)

. estou com trabalhando gritando comigo novamente, então por hoje é isso pessoal, beijinhos mil e obrigadaaaaaaaaa pelo apoio constante de vocês.

. FIQUEM COM DEUS:

Quando silenciar?

Façamos hoje a experiência de silenciar, de ouvir mais e falar menos. Há momentos em que precisamos silenciar profundamente e ficar numa atitude de escuta, para que o nosso interior seja purificado de todos os ruídos e, ao mesmo tempo, tenhamos uma palavra acertada para cada momento.

Para isso um exercício que devemos fazer constantemente, até chegarmos ao equilíbrio, é falar na hora certa e silenciar na hora certa.

Peçamos a Nossa Senhora que nos ensine a alcançar essa graça e a guardar todas as coisas no coração.

“Sua mãe guardava todas estas coisas no seu coração” (Lc 2,51b).

Jesus, eu confio em Vós!