quinta-feira, 11 de março de 2010

. peso diminuiu: 55,50kg / fotinhos do colágeno-vitamina C-leite de magnésio e barrinhas de gergelim / msg: quando silenciar? .


. bom dia amigas do meu cuore!

. hj antes de colocar o título resolvi escrever primeiro, risos, para ver o que renderá como título, mais risos.

. como podem perceber a caminhada fez toda a diferença e voltei aos 55,50kg, preciso realmente me reestruturar e colocar a caminhada no meu dia a dia.

. hoje tenho retorno na ginecologistaa a tarde, tomara que ela atenda no horário porque sobrará tempo para eu caminhar próximo das 18:00hs, quando ainda está claro.

. conforme fotinhos abaixo estou tomando colágeno, vitamina C e leite de magnésio, estes dois últimos para melhorar a minha acidez estomacal, que estava provocando ressecamento do meu lábio (igual quando queima com muito frio).


. eu adoroooooo gergelim, vi e comprei na drogasil essas três barrinhas, o sabor é maravilhoso, calorias baixíssimas e é o que tenho comido no lanche da tarde, uma delícia realmente.

. por conta do colágeno, vitamina C, leite de magnésio, anticoncepcional e tamarine, precisei criar uma tabela, para não me perder, risos:

• 7:00hs - três drágeas de colágeno com água, em jejum.
• 9:00hs - uma vitamina C após o café da manhã
• 10:00hs - leite de magnésio (uma colher de chá diluída em água)
• 11:30hs - três drágeas de colágeno antes do almoço
• 13:00hs - uma vitamina C após o almoço
              - leite de magnésio (uma colher de chá diluída em água)
• 16:00hs - anticoncepcional
• 20:30hs - duas cápsulas de tamarine
(Vitamina C: Tomar durante uma semana depois do café e depois do almoço; após uma semana somente após o café da manhã)

. estou com trabalhando gritando comigo novamente, então por hoje é isso pessoal, beijinhos mil e obrigadaaaaaaaaa pelo apoio constante de vocês.

. FIQUEM COM DEUS:

Quando silenciar?

Façamos hoje a experiência de silenciar, de ouvir mais e falar menos. Há momentos em que precisamos silenciar profundamente e ficar numa atitude de escuta, para que o nosso interior seja purificado de todos os ruídos e, ao mesmo tempo, tenhamos uma palavra acertada para cada momento.

Para isso um exercício que devemos fazer constantemente, até chegarmos ao equilíbrio, é falar na hora certa e silenciar na hora certa.

Peçamos a Nossa Senhora que nos ensine a alcançar essa graça e a guardar todas as coisas no coração.

“Sua mãe guardava todas estas coisas no seu coração” (Lc 2,51b).

Jesus, eu confio em Vós!

13 pessoas queridas comentaram AQUI comente também:

Liana disse...

Oi amiga,
O meu peso de hj está em 55,7. É que ao invés de ir na academia, estou indo em palestras essa semana, rsrs.... Inclusive mencionei a sua maneira de estabelecer metas em números e prazos no post de hj.

Eu tbem tive que tomar vitamina C para aumentar a imunidade. Segundo a gineco, por conta do stress a imunidade baixa e aí estamos sujeitas a infecções, resfriados e etc.

Boa dica das barrinhas. Vou procurar.

Um beijo e um ótimo dia!

Fofinha !!! disse...

Ola

Nossa vc deve estar bem magrinha, que maravilha!!! 1,64m com 55 kg... muito bom... eu comecei a caminhada essa semana. Vamos ver se tbm vai fazer diferença pra mim.

bjs

Jimmy S2 Roberta Galante disse...

oiiiiiiii queeee lindaa parabénssssss
bjkas

Paula Moulin disse...

Nossa, eu ia me perder com tanto remádio tb!
Beijos

Mirella disse...

Amiga,
Quer uma sugestao?
Nao toma hidroxido de magnesio nao pq da um efeito rebote da bixigaaa!
Quando tu parar, vai ter mais queimação do que tudo no mundo! hehehhe



Bjao

Lorena disse...

aiii amiga q tudo q a balanca baixou!!!
eu tb amo gergelim torradinho entao na salada é tudo ,ja i dessas barrinhas mas nunca comprei vou provar tb bjuss

Gi-vida saudável disse...

miga
pesinho baixando, e como teu corpo responde rapido!!!
que delicia!!!

bjkissimas

Renata disse...

Fiu, fiu!
Vai ficar mais linda! rs
bjsssssss

*Jéssica Araújo* disse...

Migaa, nossa qta coisa pra tomar hein? Que bom que o peso ta baixando. Obrigada por postar a foto do colageno.
Beijo

Romeyka Aguiar disse...

oie amiga
estou aqui no rio e exagerei um

pouquinho hoje ... mas amanhã será

um novo dia !!!!!

bjsssssssss

Mirella disse...

Augusta,
Tenta so a vitamina C, mas acho que tbm nao vai dar certo.
Se voce quiser, pode tomar omeprazol todo dia de manha em jejum 1h antes do cafe da manha, mas tem que saber se voce toma algum outro remedio e se isso teria alguma repercusão.
Se eu fosse voce, consultava um medico e pedia um auxilio!


Bjao

Jimmy S2 Roberta Galante disse...

amigaaaaaaaaaaaaaaaaaaa passando para te desejar um findi MARAVILHOSOOOOOOOOOOOOOO
beijokas

Roberta Fischer disse...

Augusta, que bom que a balança baixou. Realmente a caminhada já fez efeito...

Eu estou pensando em tomar colágeno tbem mas estou tomando muita coisa junto, estou quase fazendo uma tabelinha como a sua.
Eu ainda tenho o remédio da tireoide, estou tomando omega 3, mais vitaminas do complexo b, Centrum... uma salada hahaha. Qdo acabar as vitaminas e o omega 3 vou começar.
Mas será que o colágeno não engorda? retem líquido???

Beijos