. emoção em família / intestino funcionou e o peso abaixou! êba! / msg do dia: fazer o bem é uma oração eficaz .

. bom dia amigas do cuore, postando mais tarde porque o trabalho está bombando, rs.

. ontem minha mãe, que é uma batalhadora, que lutou muito para criar eu e meu irmão, com 54 anos conseguiu realizar o sonho de comprar um carro 0 (Fiat Strada Cabine Alongada, Fire 1.4, flex, prata), ela chorou no trajeto todo da concessionária até minha casa, eu estava no carro logo atrás e vi pelo retrovisor dela, foi emocionante ver a emoção da minha mãe, a grande mulher da minha vida e responsável pelo que eu sou hoje, como foi um momento especial em minha vida e esse cantinho é todo especial, assim como as amigas que fiz por aqui, resolvi compartilhar.

. quanto ao emagrecimento: o intestino finalmente funcionou, ontem tomei 3 tamarines novamente, não fosse isso certamente ainda estaria passando mal, os remédios da gastrite são de derrubar!

. com o alívio do intestino decidi me pesar e tchan tchan tchan: 56,200kg, menos meio quilo desde quinta-feira passada, e olha que passei por tpm e o problema com o remédio, certamente a esteira de sexta, sábado e domingo foi decisiva para isso, estou muito feliz, cheguei a ver um 57,100kg se bem que obviamente devia ser retenção de líquido e nº 2 acumulado, risos.

. por hoje é isso pessoal (olha o pernalonga ai gente, rs).

. beijinhos mil, obrigada pelo carinho de quem passa por aqui corriqueiramente.

. FIQUEM COM DEUS:

Fazer o bem é uma oração eficaz.

“Tudo quanto quereis que os outros vos façam, fazei também a eles” (Mt 7,12).

Ao fazermos ao outro o que queremos que este nos faça nós nos tornamos mais humanos, e, dessa forma, a semelhança de Deus em nós é restaurada. Praticar o bem é uma oração eficaz capaz de transformar os corações mais endurecidos. E quanto mais nós fazemos boas obras, tanto mais o nosso coração se dilata e o amor ganha espaço e se traduz em atos concretos, em serviço.

Temos um longo dia a percorrer e a ajudar o próximo, sem olhar a quem. Aprendamos com Jesus a fazer o bem e a fazer bem todas as coisas.

Rezemos assim em todos os momentos: Jesus, manso e humilde de coração, fazei o nosso coração semelhante ao vosso.

Jesus, eu confio em Vós!

. remédio da gastrite me deixou ressecadíssima! socorro / fiz esteira sábado e domingo, êba / msg do dia: coração de criança .

. bom dia meninas!

. um aparte antes de escrever sobre emagrecimento propriamente dito: quero o cabelo da maga patalógica para mim! risos mil, é porque acho que quem tem cabelo liso não sofre, risos, gente, hoje acordei e o que era aquilo? tava parecendo que tinha visto o "chuck", mas eu ainda não sei o que fazer com ele, é fino demais e ondulado demais, duas coisas que definitivamente não combinam. quase coloquei uma toalha na cabeça antes de dar bom dia ao amado, risos, mas eu não tinha lavado o cabelo, por que estaria com uma toalha, preferi o velho e bom rabo de cavalo.


. o remédio da gastrite bacteriana está acabando comigo (pior é que terei que tomá-lo por mais de 30 dias! fora o gosto amargo que ele deixa na língua), estou ressecada ao extremo, com uma barriga que eu não reconheço como minha, se não tivesse tomando tamarine acho que já teria explodido, aliás, ontem tomei 3 tamarines (o recomendado são no máximo dois) ajudou para ir ao banheiro fazer um mísero número dois.

. fico pensando onde toda a minha alimentação foi parar, o negócio está triste por aqui, por conta disso pesagem só quando eu achar que esses efeitos colaterais já passaram.

. dona M chegou ontem de manhã, agora imaginem, efeito colateral de remédio aliado a dona M, aff!

. o lado positivo do fim de semana foi que fiz esteira, 60 minutos = 6km, no sábado e domingo, e mesmo com toda essa movimentação do corpo o intestino não funciona! fotografei o painel, mas agora só tenho tempo para postar relato, fotos e anexos após o almoço, estou no trabalho e está bombando!

. beijinhos mil.

. FIQUEM COM DEUS:

Coração de Criança.

“As grandes audácias são sempre das crianças. Elas nos surpreendem com as suas perguntas, com as suas respostas e com as suas ações. O próprio Senhor vai nos dizer que, para entrarmos no Reino dos Céus, precisamos ser como as crianças.

Sendo crianças, não tereis mágoas; as crianças esquecem depressa os desgostos para voltarem aos seus divertimentos habituais. Por isso, com esse abandono, não tereis que vos preocupar, pois descansareis no Pai.

São muitas pessoas que vivem constantemente estressadas, porque perderam a simplicidade das crianças. Não queiras ser grande. Criança, criança sempre, ainda que morras de velho.

Quando uma criança tropeça e cai, ninguém estranha; seu pai se apressa a levantá-la. A nossa experiência cotidiana está cheia de tropeços e quedas. Que será de nós se não formos cada vez mais criança. Não queiramos ser grandes, mas meninos, para que, quando tropeçares, a mão de Deus nosso Pai nos levante” (Beato José Maria Escrivá).

Peçamos a Jesus, neste dia, a graça de termos um coração de criança.

Jesus, eu confio em Vós!

. hoje caminhei cedinho! ô sensação boa! / fui ao gastro / msg do dia: quer vencer a fraqueza? .

. bom dia amigas do meu cuore!

. hoje acordei bem cedinho e fiz 43 minutos e meio de esteira, no painel mostrou um percurso igual a 4,430km e calorias eliminadas igual a 221,60, uma pena que o bluetooth do note hoje resolveu não funcionar, eu fotografei o painel, risos. se eu solucionar o problema até a tarde volto e posto as fotinhos, risos, para mim funciona como incentivo tanto quanto alterar a réguinha de peso, por falar em peso, não deu para eu me pesar hoje.

. a sensação de dever cumprido é ótima! se bem que cumpri apenas uma etapa (atividade física) de um dia inteiro ainda, que para ser perfeito deverá ser aliado a uma alimentação perfeita, vamos ver!

. ontem tive retorno no gastro, o problema do ressecamento do lábio, quentura na garganta e língua são decorrentes de uma gastrite crônica moderada decorrente de uma bactéria.

. finalmente iniciei um tratamento com medicamento que promete acabar com o problema, espero realmente que dê resultado logo, minha boca tem ficado ressecada como quando raxa por conta de frio intenso.

. o médico tb apurou nos exames que estou com hipertireoidismo, pediu para repetir os exames daqui 60 dias com retorno para consulta em 90 dias. por enquanto não há o que ser feito, devo aguardar os novos exames.

. por enquanto é isso pessoal, continuo querendo cortar o cabelo, mas o corte ainda é uma incógnita para mim, risos.

. excelente final de semana a todas vocês.

. beijinhos mil.

. FIQUEM COM DEUS:

Quer vencer a fraqueza?

“Somos todos fracos, confesso, mas o Senhor Deus nos entregou meios com os quais, se quisermos, poderemos ser fortalecidos com facilidade. Tal sacerdote desejaria possuir uma vida íntegra, que dele é exigida, ser continente e ter um comportamento angélico, como convém, mas não se resolve a empregar estes meios: jejuar, orar, fugir das más conversas e de nocivas e perigosas familiaridades.

Queixa-se de que, ao entrar no coro para a salmodia, ao dirigir-se para celebrar a Missa, que fez na sacristia, como se preparou, que meios escolheu e empregou para fixar a atenção?

Queres que te ensine a caminhar de virtude em virtude e como seres mais atento ao ofício, ficando assim teu louvor mais aceito de Deus? Escuta o que digo. Se ao menos uma fagulha do amor divino já se acendeu em ti, não a mostres logo, não a exponhas ao vento! Mantém encoberta a lâmpada, para não se esfriar e perder o calor; isto é, foge, tanto quanto possível, das distrações; fica recolhido junto de Deus, evita as conversas vãs” (São Carlos Borromeu).

Deixemo-nos conduzir pela graça de Deus para que possamos vencer nossas fraquezas.

Jesus, eu confio em Vós!

. retomei o hábito de tomar chá quentinho após as duas principais refeições, mas preciso encontrar o sabor "vergonha na cara" / msg do dia: o que é rezar/orar? .

. bom dia amigas do meu cuore!

. o título tem tudo a ver com a postagem, realmente retomei o hábito de tomar chá quentinho após as duas principais refeições, mas preciso encontrar o sabor "vergonha na cara".

. (uma pequena explicação sobre a teoria do chá quente após as refeições: li em uma matéria que os chineses, sua imensa maioria magros, comem os alimentos sempre acompanhados de chá quente, e isso de certa forma influencia no peso porque a temperatura quente do chá não deixa que as gorduras dos alimentos se solidifiquem no intestino, como no caso de ingestão de refrigerante ou sucos gelados, quando iniciei o emagrecimento fiz isso religiosamente por 4 meses e foi a época em que mais emagreci).

. dadas as explicações iniciais vamos ao que realmente interessa: queria ter ótimas notícias, mas..., peso de hoje: 56,700kg, 400 gramas a mais em relação ao peso anterior, o frio me faz sentir muito sono e muito frio propriamente dito, além de fome, ontem ficou assim: sem atividade física; café da manhã apenas um pingado de 50ml; almoço quatro colheres de risoto de limão (receita na WH desse mês); um cappuccino de lanche da tarde, até ai estava tudo tranquilo, ao menos dentro da minha expectativa.

. porémmmmm, após o trabalho, cheguei em casa e comi meio pão “caseirinho” de mercado (parece um pão francês mas com textura de pão de leite) com quatro fatias finas de copa e uma fatia fina de queijo grana padano, não seria tão triste se eu tivesse parado por ai, “namô” resolveu pedir um caldo, fiz de brócolis e usei leite semidesnatado, ficou tão bom e tão quentinho que não resisti, tomei o "fundo" do prato fundo, uma só vez mas tomei e para finalizar comi uma banana amassada e aquecida no microondas com um pouco de açúcar e muita canela, é isso, confesso minha culpa, minha máxima culpa.

. dessa vez meu recomeço está mais árduo do que em todas as vezes anteriores, se não for por conta do frio não consigo encontrar outra razão, está certo que tenho inúmeros problemas pendentes mas não pode ser isso! não quero crer nisso.

. meus seios já estão maiores, sábado dona M deve dar o ar da graça.

. resumindo: meu recomeço desde segunda-feira está um fracasso! continuarei tentando, persistência é nossa melhor aliada.

. UM DIA DE CADA VEZ, espero que esse seja o melhor da semana.

. beijinhos mil, continuo retribuindo as visitinhas a tarde, no trabalho, entre um afazer e outro.

. FIQUEM COM DEUS:

O que é rezar/orar?

Quando somos nós mesmos diante de Deus, sem nenhuma máscara, e colocamos toda a nossa verdade diante d’Ele, esta é uma verdadeira oração. Independente de onde estamos, coloquemo-nos diante da presença do Senhor e ofereçamos toda a nossa vida e todos os nossos atos a Ele. Quanto mais autênticos somos, mas nos unimos a Deus e os limites e dificuldades que temos com os irmãos perderão a força, e o amor tomará o lugar da indiferença.

Devemos rezar/orar sempre e seguir este salutar conselho que São Paulo nos dá: “Orai sem cessar” (1Ts 5,17).

Senhor, ensina-nos a rezar/orar.

Jesus, eu confio em vós!

. frio e carboidratos são almas gêmeas? / msg do dia: qual a melhor referência? .

. up: acabo de resistir a um pão de queijo! viva!

. bom dia amigas do meu cuore!

. tenho consumido muito carboidrato no último mês, principalmente após o início do frio, ontem não foi diferente, não comi pipoca mas comi pizza e batata ruffles, aff! está muito difícil concentrar diante de tantas guloseimas colocadas à nossa disposição, ontem foi por conta do jogo do Brasil, hoje e amanhã o que será?

. li em algum blog semana passada a seguinte frase: não se obtém resultado positivo em termos de emagrecimento sem sacrifício!

. e isso é a mais pura verdade, quando estou me alimentando bem, fazendo caminhadas e todas as demais coisas necessárias para o sucesso no emagrecimento tudo flui e os resultados aparecem diariamente.

. eu tenho que ler e registrar que "sacrifício" significa recusar tais guloseimas, ao menos até entrar na fase de manutenção.

. nessa época de frio se eu seguisse tudo como manda o figurino certamente chegaria à meta final muito mais rápido já que o corpo queima mais calorias para manter-se aquecido, mas ao invés disso tenho sentido muita vontade de comer carboidrato.

. bom, por hoje é isso pessoal (voltando a plagiar a fala do pernalonga, risos), que esse dia seja melhor que ontem e que amanhã seja infinitamente melhor que hoje! UM DIA DE CADA VEZ pensando ao longo do dia: o que eu fiz somente hoje, até esse momento, para contribuir com meu emagrecimento?

. tenho que me lembrar dessa pergunta ao encontrar um "carbo" saboroso dando sopa por ai, risos mil.

. não me pesei hoje por motivos óbvios, rs.

. beijinhos mil, ao longo do dia irei retribuindo as visitas que vcs me fizerem.

. FIQUEM COM DEUS:

Qual a melhor referência?

Todos nós temos necessidade de referências para a nossa vida, de forma a caminharmos com segurança. A nós cabe fazer a escolha certa. A melhor Pessoa para tomarmos como exemplo é Nosso Senhor Jesus Cristo, porque Ele nos ama apaixonadamente e sempre quer o nosso bem. Ele é o “Caminho, a Verdade e a Vida” e deve ser a nossa referência por excelência. Basta seguirmos os conselhos d’Ele para que tenhamos certeza de que estamos no caminho favorável. As pessoas nos decepcionam porque são falhas como nós; só Jesus é perfeito.

Quando sabemos que uma pessoa nos ama de verdade, olhamos para ela sem nenhuma desconfiança e partilhamos o nosso sagrado, porque sabemos que com ela podemos contar sempre. Cristo é a única Pessoa que nos conhece verdadeiramente e que vê apenas não a nossa aparência, mas o nosso coração; compreende o que não sabemos traduzir em palavras, sabe do que somos capazes e do não somos e nos acolhe como somos.

Ao longo deste dia, em todos os momentos, aconselhemo-nos com o Senhor a respeito do que vamos fazer e como devemos fazer.

Obrigada, Jesus, pelo Teu amor para conosco.

Jesus, eu confio em Vós!

. peso idêntico ao de ontem / pecado do dia: bolo da mãe / msg do dia: Deus e você .

. bom dia amigas queridas do meu cuore!

. peso de hoje exatamente igual ao de ontem, 56,30kg, nem fotografei, depois que pesei fui ao banheiro, não ia há dois dias.

. hoje tomarei a última pílula da cartela.

. fiz drenagem hoje cedinho e ontem cometi um pecadinho, comi duas fatias de bolo quente da minha mãe, que é uma delícia! enfim, o início do recomeço sempre tem dessas, ao menos comigo é assim.

. o lado positivo foi que consegui beber mais líquidos, com esse frio não tenho vontade.

. preciso retribuir o selinho da Gê, farei a tarde, agora preciso correr ao banco, por conta do jogo do Brasil as coisas estão um pouco agitadas aqui no trabalho.

. amei cada uma das visitinhas de ontem, terminarei de retribuí-las assim que voltar do banco.

. amo vocês!

. beijinhos mil.

. FIQUEM COM DEUS:

DEUS E VOCÊ.

Só Deus pode criar

Mas você pode valorizar o que Ele criou
Só Deus pode dar a fé
Mas você pode dar o seu testemunho
Só Deus pode dar o amor
Mas você pode ensinar amar
Só Deus pode dar a alegria
Mas você pode sorrir à todos
Só Deus pode dar a força
Mas você pode apoiar à quem desanimou
Só Deus é a luz
Mas você pode fazê-la brilhar aos olhos dos seus irmãos.
Só Deus é o caminho
Mas você pode indicá-lo aos outros
Só Deus é a vida
Mas você pode restituir aos outros o desejo de viver
Só Deus pode fazer milagres
Mas você pode ser aquele que trouxe os cinco pães e os dois peixes
Só Deus pode fazer o que parece impossível...
Mas você pode fazer o possível
Só Deus se basta à si mesmo, Mas ele preferiu contar com você.

DEUS te abençoe....


Autor Desconhecido

. senta porque a postagem do meu retorno à blogosfera ficou imenso! msg do dia: jamais estaremos sós! .

. tanto tempo longe! tanta coisa a dizer!

. primeiramente, vamos ao foco do blog: engordei! ficar longe do blog definitivamente não é uma boa ideia, um perigo se aliado, ainda, ao fato de estar muitoooooo frio por aqui, o que me leva a querer comer coisinhas calóricas como doces e caldos cremosos e a fugir de eventuais atividades físicas, além de ter comido muito pão no último mês.

. resolvi mudar, além da aparência do blog, o foco final, pois, sempre que vacilo acabo engordando em torno de 2kg e o tecido adiposo começa a se instalar e a dar o ar da graça na área da barriga, portanto, preciso ficar com esses 2kg em haver para baixo da meta final, portanto, preciso estar sempre entre 52 e 54kg para me sentir bem nas roupas e no dia a dia.

. assim, levando-se em consideração meu peso atual de 56,300kg e a nova meta final de 52kg (e não mais de 54kg), tenho 4,300kg a eliminar, se possível, até 31/07/2010 (48 dias), data em que completarei dois anos nessa árdua batalha diária contra a balança. terei que ter uma média de eliminação diária em torno de 90 gramas, passando por período menstrual e todas suas consequências.

. então este será meu novo desafio de emagrecimento, manutenção está bem longe de mim, retorno à árdua batalha diária, espero que sem tropeços, mas se acontecerem não deixarei de relatar tudo aqui, diariamenteeeeee, sem novas ausências prolongadas.

. retribuirei todas as visitas do dia no mesmo dia; farei novas sempre que possível para não interferir no rendimento do meu trabalho, lembrando que ao mudar o blog perdi alguns seguidores e alguns blogs linkados, quem passar por aqui e não estiver lá é só avisar.

. meus problemas pessoais não se resolveram, mas estou seguindo como a letra daquela música: “deixa a vida me levar”, eventuais novidades relatarei por aqui, mas sem perder o foco do blog: emagrecimento e por consequência algumas notinhas sobre vaidade decorrente dele, risos.

. por falar em vaidade, estou com coceirinha para cortar o cabelo, ele está bem comprido, se eu tivesse coragem mesmo gostaria de copiar o corte da Sandra Annenberg (acho que não é assim que escreve o sobrenome dela, risos), é a jornalista apresentadora do “Jornal Hoje” (Globo – 13:00hs), enfim, é apenas um pensamento, além de gostar muito do corte, creio que os cuidados ficam muito simplificados e é tudo o que eu preciso: praticidade, já que a correria do dia a dia não me permite muitos tratamentos.

. sábado passado fui madrinha de casamento, nunca havia me maquiado com profissional, ficou muito bacana, para as amigas que têm e-mail comigo enviarei fotos.

. continuo com as drenagens de terça e sexta; continuo tomando duas cápsulas de tamarine diariamente; enfim, continuo na luta.

. por enquanto é isso, ah! uma perguntinha básica: por que nos despedimos da orgia alimentar, em véspera de retomada de emagrecimento, justamente com mais comida!!?? risos, foi o que aconteceu comigo ontem, acabei comendo a noite um sanduíche de pão com queijo e ovo frito, “u ó”, rs.

. UM DIA DE CADA VEZ! (o que vc fez até agora, somente neste dia, para contribuir com seu emagrecimento?)

. beijinhos mil.

. FIQUEM COM DEUS:

Jamais estaremos sós!

“O Deus, que fez o mundo e tudo o que nele há, é o Senhor do céu e da terra, e não habita em templos feitos por mãos humanas. Nem é servido por mãos de homens, como se necessitasse de alguma coisa, porque é Ele quem dá a todos a vida, a respiração e todas as coisas” (At 17,24-25ss). O Senhor tampouco habita em casa feita de pedras e madeira; mas sim, em nossa alma, feita à Sua imagem, por isso precisamos honrar e respeitar o nosso corpo, que é templo de Deus Pai.

Porque “O templo de Deus, que sois vós, é santo” (I Cor 3,17).

O Altíssimo habita em nosso coração e convive constantemente conosco; não estamos sozinhos. Não há felicidade maior do que esta. Ele faz tudo conosco, exceto quando pecamos. Com essa certeza, tomando consciência de que que o Senhor habita em nosso interior, a nossa vida ganha um novo sabor e um novo entusiasmo.

Façamos hoje a experiência de convidar Jesus para fazer todas as coisas conosco, de pedir o Seu auxílio em tudo; de perguntar-Lhe como devemos nos comportar diante das situações, principalmente das mais adversas.

Jesus, eu confio em Vós!

. volto na segunda-feira e em definitivo / msg: fomos criados para abençoar .

. volto na segunda-feira, sem falta, e pra ficar!

. resuminho do peso: engordei por conta do frio que está fazendo por aqui, preciso encontrar uma solução urgente! peso de ontem: 56,400kg.

. saudades daqui e de vocês!

. beijinhos mil.

. FIQUEM COM DEUS:

Fomos criados para abençoar.

Somos uma bênção de Deus e fomos criados para abençoar; assumir esta verdade é uma forma profunda de bendizer tudo e todos e de amar. Jesus deseja profundamente habitar em nosso coração e em nossos lares e bate ansiosamente à porta do nosso coração, até que tenhamos a coragem de abri-la.

O Senhor mesmo nos diz: “Eis que estou à porta e bato: se alguém ouvir a minha voz e me abrir a porta, entrarei em sua casa e cearemos, Eu com ele e ele Comigo” (Ap 3,20).

O Ressuscitado quer ser nosso amigo e participar de todos os momentos da nossa vida, sejam eles tristes ou alegres. Façamos hoje todas as coisas com Cristo.

Consagremos hoje a nossa vida e toda a nossa família ao Sagrado Coração de Jesus.

Sagrado Coração de Jesus, venha a nós o Vosso Reino.

Jesus, eu confio em Vós!