quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

♥ MEU BALANÇO final na BALANÇA em 2013 ♥

♥ BOM DIA/TARDE/NOITE MENINAS DO MEU CUORE!
♥ MEU BALANÇO EM TERMOS DE BALANÇA em 2013. Estou no dia 57 da minha proposta de 60 dias perfeitos iniciada após meu aniversário em outubro. Finalizando o projetinho hoje, isso porque não gosto de deixar arestas e sobras em nada e a correria de fim de ano bate às portas sem dó nem piedade e não sei se conseguirei atualizar este blog e o outro (este tentarei seguir nas atualizações todos os dias sigam clicando aqui).

♥ 2013 definitivamente não foi meu ano em termos de emagrecimento, desde meu começo na RA (reeducação alimentar) em 31 de julho de 2008 esse certamente foi meu pior ano. Depois do infarto da minha mãe, em setembro do ano passado (2012), seguiram-se novos acontecimentos que abalaram meu emocional e eu descontei na comida, cheguei em outubro aos 64,900kg, desesperei e iniciei os 60 dias. Estou com 61kg, eliminei quase 4kg redondos, não fossem os deslizes teria visto 60kg ou mesmo 59,900kg, mas estou jogando a toalha para 2013 e entregando minhas expectativas, sonhos e desejos de mão beijada e braços abertos para 2014.

♥ Dia 02 de janeiro volto com meus ideias e metas para o ano novo que se aproxima, não vou virar o ano com mais um peso nas costas, esse da cobrança de que engordei e nada fiz para melhorar nos últimos meses, dei uma acordada nestes 60 dias e quero despertar de verdade com a virada do ano, espero que os problemas diminuam e eu volte revitalizada.

♥ Em 2014 tô pensando em postar até sobre meu emagrecimento no meu outro blog (aqui), não me abandonem, sigam comigo por lá, que ainda tem looks, mensagens, receitas e sorteios. Nos vemos em 2014.



segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Dia 47 de 60 e meu fds foi trash na quantidade de alimentação, mas... + As APARÊNCIAS enganam...

♥ BOM DIA/TARDE/NOITE MENINAS DO MEU CUORE! ♥


♥ E JÁ estamos no dia 47 de 60, nem parece, como o tempo passa rápido quando contabilizamos os dias e se eu tivesse ficado parada a 47 dias atrás obviamente nenhum resultado teria sido alcançado, estou há quase 5kg eliminados, nesses últimos dias a balança deu uma travada, normal, estando a tanto tempo na luta pelo emagrecimento já tenho maturidade para saber disso.

♥ MEU fim de semana foi trash (lixo) na quantidade de alimentação, mas já me chacoalhei hj e fui pra esteira quase seis da manhã e fiz uma hora, na sequência intestino funcionou, ou seja, tudo contribuindo para voltar ao eixo e equilíbrio nas escolhas. O lado bom foi que a derrapagem é devido a minha curtição em cozinhar, infelizmente não fotografei tudo, mas teve peixe assado, pernilzinho de porco assado, homus, arroz bi chairie, arroz com mandioquinha salsa, quatro receitas de bala de gelatina e nem me lembro mais o que, risos. Daqui para a virada 22 dias, menos 50 gramas por dia menos 1,100kg até lá, shortinho fica mais folgadinho, com um pouquinho mais de determinação menos cem gramas até lá menos 2,200kg, que tal?

OLHEM A MARCA DO SUOR NAS COSTAS!
Como posso suar tanto assim:





♥ POR HOJE É ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga ♥
♥ Excelente dia a vocês e entes queridos! ♥
♥ Fiquem com DEUS. Beijinhos mil. leila diniz ♥

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quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

Dia 43 de 60 do meu retorno ao emagrecimento: COALHADA + bala de GELATINA + exames MÉDICOS

♥ BOM DIA/TARDE/NOITE MENINAS DO MEU CUORE! ♥

♥ CONTINUO firme e forte na determinação para emagrecer e entrar "NAQUELE" vestido pendurado no meu armário, risos. O que faço basicamente? Alimentação até mil calorias diárias + uma hora de esteira diariamente. Sim, isso é suficiente para a balança começar a ceder. Continuo comendo bala de gelatina quando chego em casa, para aplacar aquela ansiedade do dia todo de trabalho, ontem fui retirar duas da geladeira e algumas viraram sorvetinhos, risos, eu aumentei a potência para gelar mais e algumas coisas congelaram, risos, adorei, ficou um sorvetinho para aquele calorão todo aqui em Assis - SP.

(A da esquerda é uma que congelou, a outra não.
Uso copinho de café descartável, quando desenforma fica bonitinha, risos)

♥ OUTRA COISA que tenho consumido bastante é coalhada batida com frutas ou polpa de frutas, eu não gosto dela sozinha, acho azeda, mas misturada dessa maneira é apaixonante, fica divino se adoçado com um pouco de leite condensado, nada que vai matar quem está se alimentando certinho dentro das mil calorias diárias. AH! Ponto positivo para ela conforme matéria publicada no jornal online folha de são paulo, leiam clicando aqui.

♥ ESTEIRA e EXAMES médicos de rotina. Essa semana fiz esteira na segunda, ontem e hoje, pulei a esteira na terça-feira porque estava em jejum e tive que fazer o restante dos exames de rotina que a ginecologista pediu (campanha outubro rosa vale a pena e estimula mesmo). Tinha um deles que precisava de repouso de 40 minutos, quase dormi na maca médica, risos:

Hoje suei igual tampa de marmita, principalmente nas costas:

 Ontem:

 Eu fazendo exames médicos é mais ou menos assim:


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segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

Dia 40 de 60 e lá se vão dois terços do meu desafio pessoal e 4kg a menos, média de 1kg a cada 10 dias

♥ BOM DIA/TARDE/NOITE MENINAS DO MEU CUORE! ♥

♥ Dia 40 de 60 e lá se vão dois terços do meu desafio pessoal e 4kg a menos até agora, média de 1kg a cada 10 dias, nada mal para um recomeço, já que quem está nesta árdua luta diária sabe que se elimina mais no início e depois gramas por semana, tanto que ressalto hoje aquela conta matemática: eliminar meio quilo por semana é saudável, em um mês menos 2kg, em seis meses 12kg, em um ano menos 24kg! sem sofrimento, nem loucuras ou decisões imediatistas, eliminação excelente se pensarmos assim.

♥ Obrigada a quem comentou e opinou na postagem anterior, estou pensando a respeito e quando decidir por alguma daquelas vitaminas conto aqui. Por ora, dia 19 de dezembro começará o recesso forense, motivo pelo qual estou assoberbada e posso dar uma sumidinha até sexta-feira, quero realmente virar o ano com trabalho no escritório em dia rigorosamente. Não é desculpa, é necessidade porque do trabalho que pagamos las contitas.

♥ HOJE acordei disposta a fazer esteira pelo menos nos cinco dias úteis desta semana, venci a segunda-feira, dia mais complicado na minha opinião e fiquei tão entretida no filme legendado que quando vi tinha passado três minutos da uma hora por dia que me proponho a fazer, risos. No máximo tentarei atualizar as postagens com foto da esteira durante essa semana, pelo celular mesmo:


FAÇA DIFERENTE, comece sua dieta ANTES:


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domingo, 1 de dezembro de 2013

Dia 39 de 60. Por que ando sumida? Cansaço absurdo no corpo. ALGUÉM TOMA CENTRUM ou algo semelhante?

♥ BOM DIA/TARDE/NOITE MENINAS DO MEU CUORE!
♥ Muitas de vocês leitoras queridas podem estar se perguntando o motivo pela ausência de atualização desse blog nos últimos dias. Duas razões: correria no trabalho antes do recesso forense de final de ano (sou advogada para quem não sabe e é nova aqui no blog) e um cansaço gigante que tomou conta do meu corpo desde terça-feira passada. Uma noite dessas dormi ONZE HORAS SEGUIDAS e acreditem acordei com o corpo cansado, não queria levantar da cama de jeito nenhum, razão pela qual parei com a esteira até hoje de manhã. Conversando com amado ele sugeriu que eu use centrum para suprir a ausência de alguma vitamina ou mineral, até mesmo ele ficou impressionado com meus bocejos e desânimo, já que sou ativa em tempo integral, para não dizer hiperativa, risos. SE VOCÊ TOMA CENTRUM DIGA-ME EM COMENTÁRIOS SUAS IMPRESSÕES SOBRE ELE.




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