segunda-feira, 1 de julho de 2013

Dia 01/07/2013 (1º dia de 184 – exatamente metade do ano): iniciando #6 Meses Para Afinar 6kg

Metas deste primeiro dia (um dia de cada vez porque até para engordar levamos tempo):

. ficar em 1000 calorias na alimentação (preciso dar um susto no meu organismo).
. uma hora de caminhada acelerada (esteira ou rua).
. dois litros de água.
. chá após café da manhã.
. chá após o almoço.
. chá após o jantar.
. peso: só registrarei no dia 1º de agosto com tabelinha progressiva.

Meu look do dia, mensagem de DEUS, dica de livros, dica de economia, coisas sobre nossa Cidade de Assis – SP, sorteios e outros assuntos no meu outro blog clicando aqui. Também atualizo diariamente meu instagram (segue lá @blogvitrineaugusta) e facebook (aqui e aqui).

AMANHÃ: sempre atualizarei o progresso deste dia no dia seguinte com eventuais imagens,  mostrando se as metas foram cumpridas ou não, assim não preciso voltar ao longo do dia para atualizar o blog a cada novo progresso. 








4 pessoas queridas comentaram AQUI comente também:

Ro E Va Monteiro disse...

Oi Queridona!! estou na sua torcida e tbm na luta!! \0/

estou no cha mate/cha verde/porangaba e hibiscus.
Exercicios manhã e noite
e refeição balanceada!

peso de ontem 67,650


saude,paz boa semana


Ro

Gê Simões disse...

Oi!!!

Depois de uma semana, vc vai querer postar o peso, vai baixar de 1 a 2kg!!! Aposto!!

Beijos

(●•Lia•●) disse...

Oie amiga linda!
Estou na torcida e sei que vc consegue como já consegui das outras vezes!
E suas metas, são realísticas, isto que é importante né?! Temos que ser real conosco né?!
Eu estou sendo assim... sei que não posso ter mais o peso de adolescente e nem aquele corpo de 15anos. Mas posso ter o peso "normal" para minha idade, e o mais importante, saúde para viver ainda mais!

Então vamos lá amiga!
Estou contigo!
Beijocas!

Quando eu tiver tempo venho aqui... estou numa correria danada, contei no post recente que fiz no meu blog!
Lia*

ivana. disse...

Simbora, então, guria ! Beijo, boa semana.