quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Dia 10 - Ano 4 - Depois das 17hs...


. BOM DIA MEUS AMORES! Seguindo firme e forte, principalmente depois das 17hs, sem sacrifício não há balança que diminua o peso e não digo passar fome não, digo passar é MUITA VONTADE! A noite é o horário que mais curto me alimentar, sem a correria do dia, mas não dá para jantar feijoada ou comer lasanha se quero eliminar uns quilinhos. O jeito é optar por frutas, uma ou duas bisnaguinhas, atum em lata, tomate com sal, eu como pequenas porções, intercalando água até a hora de deitar, chá de erva cidreira ou erva doce, eu adooooooro. É um eterno exercício de RESPIRAR, PARAR PARA PENSAR, DEIXAR A RAZÃO FALAR MAIS ALTO do que a gula do momento, como bem ensinou minha amiga Dryca Soares em uma postagem AQUI, mais que recomento a leitura, escrita perfeita para os impulsos de um modo em geral.

. MINHA MATEMÁTICA:
Para meu niver 73 dias = menos 50 gr/dia = mais de 3,500kg eliminados
Para Ano Novo 143 dias = menos 50 gr/dia = mais de 7,100kg eliminados

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. Por hoje aqui é isso pessoal como diria o Pernalonga, risos.
. Beijinhos mil. Fiquem e estejam sempre com DEUS. leila diniz.
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6 pessoas queridas comentaram AQUI comente também:

leila diniz (blog vitrine @ugust@) disse...

...

Pérolla Yara disse...

Oi lindona!
Segue firme na luta!!!
Deus te abençoe!
beijos

Gê Simões disse...

Oiii

Eu preciso fazer isso, trocar meu jantar por frutas, iogurt bolachinhas, mas cadê que consigo....aff

Beijos

Kéca disse...

sim Augusta temos que trocar nossa jantinha fresquinha por frutas e tudo menos caloricos, vamos conseguir... uhurururur é dificil mas vai dar certooo

Fabiane Pereira disse...

Tbm amo comer a noite, ainda mais que este é o único horário que eue e meu marido fazemos uma refeição juntos, e as escolhas dele são só tentações gordurosas, as vezes me rendo, mais na maioria das vezes resisto e digo YES!!
Bjus!!!

Cคмเlค disse...

tenho sofrido com isso tb.... aiai .. socorro ...